Почему сон должен быть главным вашим новогодним решением

Есть ли в вашем новогоднем списке целей больше сна? Если нет, то вы должны! Согласно недавнему опросу Института Гэллапа, 40 процентов людей не спят каждую ночь рекомендуемое количество часов. По оценкам Национального института здравоохранения, от 50 до 70 миллионов американцев страдают от хронических нарушений сна. Кроме того, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, недостаточно… Подробнее Почему сон должен быть главным вашим новогодним решением

«Хорошо» — это не чувство: Вот почему вам должно быть интересно

"Отлично." Слово звучит достаточно невинно. И большинство из нас слышит его — и использует — несколько раз в день. Но в этом четырехбуквенном слове больше пакетов, чем вы думаете. Чтобы обсудить проблематичный характер того, что кажется благожелательным словом, мы обнаруживаем, что существует три уровня общения: поверхностное интимное поведение, поверхностное общение… Подробнее «Хорошо» — это не чувство: Вот почему вам должно быть интересно

Симптомы, которые нельзя игнорировать женщинам: отечность, отечность и другое.

Обзор Некоторые симптомы легко распознать как потенциально серьезные проблемы со здоровьем. Боль в груди, лихорадка и кровотечение обычно являются признаками того, что что-то влияет на ваше самочувствие. Ваше тело также может предупреждать вас о проблемах более тонкими способами. Некоторые женщины могут не понимать эти признаки или понимать, что эти симптомы требуют медицинской помощи. Прочитайте больше… Подробнее Симптомы, которые нельзя игнорировать женщинам: отечность, отечность и другое.

6 вещей, которые вы не должны спрашивать меня о жизни с ВИЧ

Если задать неправильный вопрос или сказать что-то не то, разговор может стать неловким и неловким, особенно если речь идет о чьем-то личном здоровье. За последние пять лет открытой жизни с ВИЧ у меня было много разговоров о моих путешествиях с друзьями, семьей и знакомыми. И благодаря этим разговорам я понял, что наименее полезно говорить кому-то… Подробнее 6 вещей, которые вы не должны спрашивать меня о жизни с ВИЧ

Физическое разделение должно было выиграть нам время. Этого было достаточно?

Поделиться на Pinterest В Нью-Йорке людям по-прежнему необходимо физически дистанцироваться, чтобы предотвратить случаи заражения COVID-19. Getty Images Физическое (социальное) дистанцирование определенно помогло нам контролировать коронавирус, который быстро распространился в марте. Но одного этого было недостаточно, чтобы остановить передачу. Новые данные показывают, что физическое дистанцирование не должно смягчаться, если… Подробнее Физическое разделение должно было выиграть нам время. Этого было достаточно?

Мне потребовалось 6 лет, чтобы понять, что мой гнев был депрессией

Я чувствую себя синим для меня никогда не прекращается. Это своего рода константа, которая прилипает к моим костям и задерживается достаточно долго, чтобы я знал, как с ней справиться, когда депрессия делает мое тело и разум слишком жесткими, чтобы заботиться. Недостатком «управления» является то, что я обычно не знаю, что я глубоко в депрессивном эпизоде, в то время как « Подробнее Мне потребовалось 6 лет, чтобы понять, что мой гнев был депрессией