Кето и менопауза: что нужно знать
Менопауза — это биологический процесс, характеризующийся прекращением менструаций и естественным снижением уровня репродуктивных гормонов у женщин. Это может сопровождаться такими симптомами, как лихорадка, проблемы со сном и перепады настроения (1). Изменение диеты под руководством медицинского работника — это простая стратегия, которая может помочь вам сбалансировать уровень гормонов и облегчить определенные симптомы менопаузы. В частности, кетогенная диета — это диета с высоким… Подробнее Кето и менопауза: что нужно знать