Депрессия ночью: как бороться с ночной депрессией

Обзор Депрессия — это расстройство настроения, сопровождающееся эмоциональными и физическими симптомами, которые мешают вашей повседневной жизни. По оценкам, только за последний год 16 миллионов взрослых в США пережили депрессию. Каждый переживает депрессию по-разному. У некоторых людей симптомы депрессии значительно усиливаются ночью. Они могут испытывать больше симптомов или их симптомы могут сильно усилиться. Ночная депрессия… Подробнее Депрессия ночью: как бороться с ночной депрессией

Боли в животе ночью: причины, лечение и другое

Это нормально? Просыпаться от боли и дискомфорта, безусловно, не хочет ни один спящий. Хотя пробуждение из-за боли в животе может быть не обычным явлением, то, что вызывает боль в животе, можно считать обычным явлением. Используйте симптомы, которые у вас есть в дополнение к боли в животе, чтобы определить возможные причины и найти… Подробнее Боли в животе ночью: причины, лечение и другое

Потливость ночью: советы для хорошего сна при гипергидрозе

Потоотделение в течение дня может быть болезненным, особенно если у вас диагностирован гипергидроз (повышенное потоотделение). Гипергидроз неудобен и не всегда должен делать перерыв. Гипергидроз может даже нарушить ваш ночной распорядок, мешая вам хорошо спать по ночам. Хотя вам комфортно при такой температуре, вы все равно можете потеть ночью. У вас также может быть вторичный гипергидроз. Это значит, что… Подробнее Потливость ночью: советы для хорошего сна при гипергидрозе

Как перестать чистить зубы ночью и днем

Обзор Прикусывание зубов (бруксизм) часто происходит во время сна. Это называется сном или ночным бруксизмом. Вы также можете скрежетать зубами или подсознательно сжимать челюсти во время бодрствования. Это известно как бдительный бруксизм. Если вы кусаете зубы, вы можете сделать это, чтобы остановить это. Некоторые лекарства могут работать лучше, чем другие, в зависимости от причины скрипа зубами… Подробнее Как перестать чистить зубы ночью и днем

Бег ночью: 11 преимуществ, советы по безопасности и многое другое

Поделиться на Pinterest Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Некоторые бегуны предпочитают ночные пробежки бегу рано утром или днем. Это может быть связано с плотным утренним графиком, привычками или предпочтениями в еде… Подробнее Бег ночью: 11 преимуществ, советы по безопасности и многое другое

Одышка ночью: причины, диагностика, лечение и другое

Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать одышку ночью. Одышка, называемая одышкой, может быть симптомом многих состояний. Некоторые из них поражают ваше сердце и легкие, но не все. У вас также могут быть такие состояния, как апноэ во сне, аллергия или тревога. Вам нужно понять причину вашей ночной одышки, чтобы je Подробнее Одышка ночью: причины, диагностика, лечение и другое

Пить ночью: возможные состояния и что делать

Просыпаться от жажды может быть небольшой неприятностью, но если это случается часто, это может сигнализировать о состоянии здоровья, требующем вашего внимания. Вот несколько вариантов, которые следует учитывать, если вы будете просыпаться ночью от необходимости пить. Это среда моего сна? Если вы хотите спать спокойно, более холодная комната лучше, чем одна… Подробнее Пить ночью: возможные состояния и что делать

Судороги в ногах по ночам: причины, лечение, профилактика и обращение за помощью

Что вызывает судороги в ногах и икрах ночью Представьте, что вы лежите, и ваша голень зажата. Боль настолько сильная, что хочется кричать. Он не отпускает, и ваши мышцы тяжелы на ощупь. Когда вы пытаетесь пошевелить ногой, она кажется парализованной. Звучит знакомо? По данным американского семейного врача, ночные судороги ног затрагивают до 60 процентов взрослых. Иногда… Подробнее Судороги в ногах по ночам: причины, лечение, профилактика и обращение за помощью

Зуд кожи ночью: причины и лечение

Почему чешется кожа ночью? Зуд кожи ночью, называемый ночным зудом, может быть достаточно сильным, чтобы регулярно нарушать сон. Причины этого могут варьироваться от естественных причин до более серьезных проблем со здоровьем. Естественные причины Для большинства людей за ночным зудом могут стоять естественные механизмы. Естественные циркадные ритмы или суточные циклы вашего тела влияют на функции кожи… Подробнее Зуд кожи ночью: причины и лечение

Горячие ноги ночью, во время беременности и др.

Обзор Горячие или жгучие ступни возникают, когда ваши ступни начинают чувствовать себя болезненно горячими. Это жжение может быть от легкого до сильного. Иногда это может быть достаточно серьезным, чтобы мешать сну. Что вызывает горячие ноги? Следующие условия могут вызвать жжение и лихорадку в ногах: Беременность Горячие ноги часто бывают во время беременности из-за ряда факторов. Вырос… Подробнее Горячие ноги ночью, во время беременности и др.