Движения тайцзи: с чего начать, преимущества, пожилые люди и многое другое

Если вы новичок в упражнениях или ищете форму физической подготовки, которая проста для вашего тела и приносит пользу вашему разуму, вам может быть интересно, подходит ли вам тай-чи. Известная как медитация в движении, тай-чи — это древняя китайская традиция, основанная на боевых искусствах, которая сегодня является популярным методом упражнений с небольшим ударом… Подробнее Движения тайцзи: с чего начать, преимущества, пожилые люди и многое другое