Полезные каши при диабете

Выбор правильного завтрака Когда вы в утренней спешке, у вас может не хватить времени, чтобы съесть что-нибудь, кроме тарелки хлопьев. Но многие марки сухих завтраков содержат быстро усваиваемые углеводы. Эти углеводы обычно имеют высокую степень гликемического индекса. Это означает, что ваше тело быстро расщепляет их, что быстро повышает уровень сахара в крови. Если у вас диабет, то… Подробнее Полезные каши при диабете

Почему эти молодые, здоровые женщины, которые никогда не курили, сталкиваются с рекламой

Для 40-летней Молли Голбон это был непрекращающийся кашель. У 34-летней Дженни Падильи это была опухоль в горле. У обеих женщин в конечном итоге был диагностирован рак легких 4. Ни в одной семье не было рака, и они не курили. «Я чувствую, что всегда должен квалифицироваться и говорить, что это рак легких некурящих». Подробнее Почему эти молодые, здоровые женщины, которые никогда не курили, сталкиваются с рекламой

15 полезных продуктов с высоким содержанием витаминов группы В

Существует восемь витаминов группы В, которые вместе называются витаминами группы В. Это тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), биотин (В7), фолиевая кислота (В9) и кобаламин (В12). Хотя каждый из этих витаминов имеет уникальные функции, в основном они помогают вашему организму вырабатывать энергию и создавать важные молекулы в… Подробнее 15 полезных продуктов с высоким содержанием витаминов группы В

Полезны ли кето-дружественные хлопья?

Споры о том, являются ли злаки «полезными», продолжаются. Поделиться на Pinterest В хлопьях Magic Spoon указано, что они содержат 12 г белка. Фотография через волшебную ложку Magic Spoon, новую компанию с высоким содержанием белка, хлопьями с низким содержанием углеводов, надеется, что ее профиль питания, адаптированный к кето, обещаниям здоровья и, конечно же, захватывающим вкусам достаточно, чтобы… Подробнее Полезны ли кето-дружественные хлопья?

Полезны ли чаши асаи? Калории и диета

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает. В последние годы чаши с асаи стали одним из самых жестоких здоровых продуктов на рынке. Их готовят из протертых ягод асаи, которые выращивают в Центральной и Южной Америке, и подают в виде смузи в миске или… Подробнее Полезны ли чаши асаи? Калории и диета

Употребление сока из челюстей: польза для здоровья

Поначалу питье рассольного сока может показаться резким. Но тому есть несколько причин. Спортсмены годами пьют этот великолепный напиток. Специалисты не знали всех причин, по которым рассол хорошо пить после тренировки. Они просто знали, что это помогает облегчить судороги. Они были правы. Это похоже на … Подробнее Употребление сока из челюстей: польза для здоровья

Нехватка здоровой пищи, которая способствует смерти, связанной с питанием

Здоровое питание может продлить жизнь. Но дело не только в отказе от определенных продуктов. Это также о достаточном количестве правильного питания. Поделиться на Pinterest Достаточно ли важной пищи является частью вашего рациона? Getty Images Исследование, опубликованное в Lancet, недавно сообщило, что неправильное питание убивает больше людей в мире… Подробнее Нехватка здоровой пищи, которая способствует смерти, связанной с питанием

Здоровые решетки мюсли: правда или вымысел?

Многие люди считают батончики мюсли подходящим и полезным перекусом и наслаждаются их вкусом и универсальностью. В некоторых случаях батончики мюсли могут быть хорошим источником клетчатки и белка, которые помогают подавить тягу к еде между приемами пищи. Однако некоторые содержат столько же сахаров, углеводов и калорий, сколько и сладости. В этой статье рассматриваются преимущества и недостатки батончиков мюсли, объясняя… Подробнее Здоровые решетки мюсли: правда или вымысел?

50 продуктов, которые очень полезны

Легко задаться вопросом, какие продукты самые полезные. Огромное количество продуктов одновременно и полезные, и вкусные. Если вы наполните свою тарелку фруктами, овощами, качественными белками и другими цельными продуктами, вы получите красочные, разнообразные и полезные блюда. Вот 50 невероятно полезных продуктов. Большинство из них удивительно вкусны. Поделиться на Pinterest 1-6: Фрукты и ягоды Фрукты… Подробнее 50 продуктов, которые очень полезны

Калории в авокадо: полезны ли они?

Обзор Авокадо больше не используется только в гуакамоле. Сегодня они являются основным предметом домашнего обихода в Соединенных Штатах и ​​других частях мира. Авокадо — полезный фрукт, но он не менее калорийный и жирный. Пищевая ценность авокадо Авокадо — это плоды грушевидного дерева авокадо. У них кожистая зеленая кожа. Они содержат одно большое семя, называемое косточкой. … Подробнее Калории в авокадо: полезны ли они?