Все о здоровом образе жизни
Есть несколько практических причин, по которым люди готовят рыбу перед едой, а не просто подают ее в сыром виде. Самое главное, приготовление пищи убивает бактерии и паразитов, которые могут вызвать заболевание. Тем не менее, некоторые предпочитают текстуру и вкус сырой рыбы. Он особенно популярен в Японии в составе таких блюд, как суши и сашими. Али… Подробнее Безопасно ли есть сырую рыбу?
Жир на животе крайне вреден для здоровья. Фактически, это увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и других заболеваний (1). К счастью, жир на животе можно сбросить, и недавние исследования показывают, что более высокое потребление клетчатки связано с меньшим риском образования жира на животе (2). Но что интересно, он, похоже, включает только один… Подробнее Как употребление клетчатки может помочь вам избавиться от жира на животе
Поделиться на PinterestОрганические фрукты и овощи содержат разнообразную популяцию «хороших» бактерий, которые способствуют здоровью кишечника. Исследователи Getty Images обнаружили, что органические яблоки содержат значительно более разнообразную популяцию бактерий, которые лучше для здоровья кишечника, чем их аналоги, выращенные традиционным способом. Органические яблоки также содержали «хорошие» бактерии Lactobacillus, распространенный полезный пробиотик. Органические продукты могут предложить… Подробнее Употребление в пищу сырых органических продуктов может дать вашему кишечнику здоровый импульс
Чтобы справиться с тревожными эмоциями, мы должны спросить себя, почему болезненные эмоции пугают нас. Поделиться на PinterestИллюстрация Рут Басагоити В: Я считаю себя перфекционистом, но я также беспокоюсь и являюсь юристом. Всякий раз, когда я нервничаю, я также чувствую потребность съесть все вокруг меня, и я не могу остановиться! Что я могу сделать, чтобы… Подробнее Эмоциональное переедание: как перестать
Поделитесь на PinterestС помощью этих простых советов по-настоящему передвигайтесь с едой на общественных мероприятиях во время кето-диеты. Getty Images Если вы пропускаете вечеринки, собрания и прогулки только потому, что сидите на кето-диете, это не вариант для вас, есть способы успешно справляться с этими социальными ситуациями, есть и пить с другими артистами. "Наш" Подробнее Питание в ресторанах во время кето-диеты
Поделиться на PinterestPhoto: JustGiving Рапунцель может быть вымышленным персонажем с длинными распущенными локонами. Но синдром Рапунцель, редкое психическое заболевание, при котором люди едят собственные волосы, слишком реален и потенциально смертелен. Ранее в этом месяце 16-летний студент из Великобритании умер после того, как несколько лет глотал волосы. Поведение, вызванное заболеванием, в конечном счете… Подробнее Синдром Рапунцель: есть волосы может быть опасно
Вы сбегаете в кладовку, когда чувствуете себя скованно или чем-то расстроены? Поиск утешения в еде является обычным явлением и является частью практики, называемой эмоциональным питанием. Люди, которые едят эмоционально, тянутся к еде несколько раз в неделю или чаще, чтобы подавить и успокоить негативные чувства. Они могут даже чувствовать… Подробнее Эмоциональное переедание: почему это происходит и как с этим бороться
Обзор Почти все люди время от времени подхватывают прыщи или царапают кожу. Но у некоторых людей выделение кожи вызывает значительные неприятности, беспокойство и даже проблемы со здоровьем. Это может произойти, когда человек регулярно прикасается к своим струпьям и ест их. Что заставляет людей есть свои струпья? Сбор и поедание чесотки может иметь несколько основных причин. … Подробнее Поедание чесотки: почему я это делаю?
Интуитивное питание — это философия питания, которая делает вас экспертом по своему телу и сигналам голода. По сути, это противоположность традиционной диете. Он не навязывает рекомендаций относительно того, чего следует избегать и что или когда есть. Вместо этого она учит, что вы лучший человек — единственный человек — для принятия таких решений. В этой статье подробно… Подробнее Краткое руководство по интуитивному питанию