ты спишь

5 способов улучшить сон при рассеянном склерозе

od

Сделайте перерыв и почувствуйте себя лучше завтра с помощью этих стратегий, поддерживаемых экспертами и исследованиями. Поделиться на Pinterest Улучшение сна — один из самых важных способов избавиться от рассеянного склероза. «Сон — это смена игры с точки зрения качества жизни», — говорит Джули Фиол, RN, директор по данным и ресурсам для РС в Национальном обществе РС. Это … Подробнее 5 способов улучшить сон при рассеянном склерозе

10 способов спать естественным образом

od

Получите необходимый сон По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более трети взрослых в США обычно спят менее шести часов в сутки. Это плохая новость, потому что преимущества достаточного сна варьируются от улучшения здоровья сердца и уменьшения стресса до улучшения памяти и потери веса. Прекратите делать покупки в… Подробнее 10 способов спать естественным образом