10 естественных способов повысить уровень глутатиона
Глутатион является одним из самых важных и мощных антиоксидантов в организме. Антиоксиданты — это вещества, которые уменьшают окислительный стресс, борясь со свободными радикалами в организме. В то время как большинство антиоксидантов содержится в продуктах, которые вы едите, в организме содержится глутатион. Он состоит в основном из трех аминокислот: глютамина, глицина и цистеина (1). Есть несколько причин, по которым уровень глутатиона в вашем организме… Подробнее 10 естественных способов повысить уровень глутатиона