План диеты LCHF: подробное руководство для начинающих

Низкоуглеводная диета может помочь вам сбросить вес и связана с растущим числом преимуществ для здоровья. Уменьшение потребления углеводов может положительно повлиять на людей с различными проблемами со здоровьем, включая диабет 2 типа, болезни сердца, акне, синдром поликистозных яичников и болезнь Альцгеймера (1). По этим причинам низкоуглеводные диеты стали популярны среди тех, кто… Подробнее План диеты LCHF: подробное руководство для начинающих

Обзор средиземноморской диеты: влияет ли она на похудение?

Средиземноморская диета имеет давнюю репутацию одной из самых здоровых диет. Он также считается одним из самых популярных планов среди людей, сидящих на диете, потому что он гибок, богат вкусной пищей и полезен для здоровья. На самом деле средиземноморская диета связана с повышенной потерей веса, уменьшением воспалений и меньшим риском хронических заболеваний. В этой статье рассматривается Средиземноморье… Подробнее Обзор средиземноморской диеты: влияет ли она на похудение?

Обзор змеиной диеты: влияет ли это на потерю веса?

Оценка здорового питания: 0.79 из 5 Людей, ищущих быстрые решения для снижения веса, может соблазнить змеиная диета. Способствует длительному голоданию, прерываемому одинокой едой. Как и большинство кошачьих диет, она обещает быстрые и радикальные результаты. В этой статье рассказывается обо всем, что вам нужно знать о детенышах змей, включая их безопасность… Подробнее Обзор змеиной диеты: влияет ли это на потерю веса?

Анонимный план диеты для этих продуктов: работает ли он?

Вы или ваш близкий человек боролись с перееданием, компульсивным перееданием или другими расстройствами пищевого поведения? Если это так, вы знаете, что восстановление может быть затруднено без надлежащей поддержки и ресурсов. Вот обзор плана диеты Анонимных Обжор (ОА), а также некоторые заметки о том, как составить свой собственный план, и советы по здоровому питанию. Что такое диета… Подробнее Анонимный план диеты для этих продуктов: работает ли он?

Обзор метаболического питания: что вы должны знать

Что такое метаболическая диета? Если вы хотите сбросить несколько фунтов или начать изменения на всю жизнь, изменение способа сжигания калорий может быть полезным. Новые диеты появляются на основе последних исследований. Одна из последних диетических тенденций — метаболическая диета, цель которой — изменить способ метаболизма пищи в вашем организме. Термин «метаболический». Подробнее Обзор метаболического питания: что вы должны знать

Обзор вертикального питания: преимущества, недостатки и план диеты

Вертикальный план диеты, основанный на результатах, разработанный профессиональным бодибилдером и пауэрлифтером. Он утверждает, что оптимизирует здоровье кишечника, устраняет дефицит питательных веществ и балансирует гормоны. Он также обещает улучшить энергию, выносливость и восстановление у спортсменов. Первоначально разработанная для высокоэффективных спортсменов и бодибилдеров, вертикальная диета также продается в качестве опции для обычных спортсменов. В этой статье объясняется… Подробнее Обзор вертикального питания: преимущества, недостатки и план диеты

Расстройства пищевого поведения: симптомы, причины и лечение

Расстройство пищевого поведения (BED) — это тип пищевого поведения и расстройство пищевого поведения, которое в настоящее время признано официальным диагнозом. Он поражает почти 2% людей во всем мире и может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, связанные с питанием, такие как высокий уровень холестерина и диабет. Пищевые расстройства и расстройства пищевого поведения связаны не только с едой, поэтому они признаны… Подробнее Расстройства пищевого поведения: симптомы, причины и лечение

Триггеры расстройств пищевого поведения: распознавание и лечение

Если у вас диагностировано расстройство пищевого поведения (BED), вы можете чувствовать себя беспомощным или неконтролируемым. Но есть надежда. Понимание ваших триггеров может помочь вам предсказать свои атаки до того, как они произойдут. Как только вы узнаете, каковы ваши триггеры, вы можете вооружиться инструментами, чтобы уменьшить вероятность их срабатывания. Кровать более… Подробнее Триггеры расстройств пищевого поведения: распознавание и лечение

Лучший план диеты в Индии для похудения

Индийская кухня известна своими красочными специями, свежими травами и широким разнообразием насыщенных вкусов. Хотя диета и предпочтения в Индии различаются, большинство людей придерживаются растительной диеты. Около 80% населения Индии исповедуют индуизм, религию, пропагандирующую вегетарианскую или лакто-вегетарианскую диету. Традиционная индийская диета делает упор на высокое потребление растительной пищи, такой как овощи,… Подробнее Лучший план диеты в Индии для похудения