зфимуно

Дофаминовая зависимость: руководство по роли дофамина в зависимости

дофаминовая зависимостьПоделиться на Pinterest

Вы, наверное, слышали о дофамине как о «химическом веществе удовольствия», связанном с зависимостью.

Рассмотрим термин «прилив дофамина». Люди используют его, чтобы описать поток удовольствий, который приходит от совершения новой покупки или нахождения 20-долларовой купюры на земле.

Но кое-что из того, что вы слышали, может быть скорее мифом, чем фактом.

Эксперты все еще изучают, как именно дофамин, нейротрансмиттер, работает в контексте зависимости. Многие считают, что это тренирует ваш мозг избегать неприятных переживаний и искать приятные.

Именно эта роль в усилении поиска удовольствия в вашем мозгу заставила многих ассоциировать дофамин с зависимостью. Но это не так просто. Хотя дофамин играет роль в развитии зависимости, эта роль сложна и до конца не изучена.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о мифах и фактах о роли дофамина в зависимости.

Миф: вы можете быть зависимы от дофамина

Существует популярное заблуждение, что зависимые люди на самом деле зависимы от дофамина, а не от наркотиков или определенных видов деятельности.

Опыт, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, в том числе употребление наркотиков, активирует центр вознаграждения, который в ответ высвобождает дофамин. Этот выпуск заставляет ваш мозг сосредоточить больше внимания на опыте. В результате у вас останутся сильные воспоминания об удовольствии, которое вы испытали.

Эта сильная память может побудить вас попытаться заново пережить ее, приняв наркотики или ища определенные переживания. Но наркотики или деятельность по-прежнему являются основным источником такого поведения.

Факт: дофамин является мотиватором

Хотя дофамин — не единственная причина зависимости, считается, что его мотивационные свойства играют определенную роль в развитии зависимости.

Помните, что центр вознаграждения в вашем мозгу вырабатывает дофамин в ответ на приятные переживания. Эта часть вашего мозга также тесно связана с памятью и мотивацией.

Обратите внимание, что эта процедура не всегда связана с вредными веществами или действиями.

Хорошая еда, секс, творчество и множество других вещей могут вызвать аналогичные реакции в центре вознаграждения вашего мозга.

Миф: дофамин — это «химическое вещество удовольствия».

Люди иногда называют дофамин «химическим веществом удовольствия». Это выражение связано с ошибочным представлением о том, что дофамин непосредственно отвечает за чувство эйфории или удовольствия.

Дофамин способствует получению удовольствия. Но это имеет мало общего с созданием приятных ощущений, считают эксперты.

Вместо этого он помогает усилить приятные ощущения и поведение, связывая вещи, которые доставляют вам удовольствие, с желанием повторить их. Эта связь является важным фактором в развитии зависимости.

Нейротрансмиттеры, вызывающие чувство комфорта или эйфории, включают:

  • серотонин
  • эндорфины
  • окситоцин

Факт: Дофамин играет роль в развитии толерантности.

В контексте наркотиков толерантность относится к моменту, когда вы перестаете ощущать действие наркотика в той же степени, что и раньше, даже если вы потребляете такое же количество наркотика.

Если у вас развивается толерантность к веществу, вам нужно будет использовать его больше, чтобы почувствовать эффект, к которому вы привыкли. Дофамин играет роль в этом процессе.

Постоянное злоупотребление наркотиками в конечном итоге приводит к чрезмерной стимуляции центра вознаграждения. Ее пути становятся перегруженными, из-за чего становится трудно переносить высокие уровни высвобождаемого дофамина.

Мозг пытается решить эту проблему двумя способами:

  • снижение выработки дофамина
  • снижение дофаминовых рецепторов

Любое изменение обычно приводит к тому, что вещество имеет меньший эффект из-за более слабой реакции центра вознаграждения мозга.

Все равно тяга к употреблению остается. Просто нужно больше лекарств, чтобы удовлетворить его.

Нет единственной причины зависимости

Наркомания — это сложное расстройство головного мозга, не имеющее единой очевидной причины. Дофамин играет роль, но это всего лишь маленькая часть большой головоломки.

Эксперты считают, что ряд биологических и экологических факторов может значительно увеличить риск зависимости.

Некоторые из этих биологических факторов включают:

  • Гены. По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, о. от 40 до 60 процентов Риск зависимости связан с генетическими факторами.
  • История здоровья. Наличие в анамнезе определенных состояний здоровья, особенно психических заболеваний, может увеличить риск.
  • Фаза развития. В соответствии с Центры по контролю и профилактике заболеваний, употребление наркотиков в подростковом возрасте увеличивает риск зависимости.

Факторы окружающей среды, особенно для детей и подростков, включают:

  • Семейная жизнь. Проживание с людьми, злоупотребляющими наркотиками, или рядом с ними может увеличить риск.
  • Социальные влияния. Если у вас есть друзья, которые принимают наркотики, вы, скорее всего, попробуете их и у вас может развиться зависимость.
  • Проблемы в школе. Проблемы на социальном или академическом уровне могут увеличить риск употребления наркотиков и, в конечном итоге, развития зависимости.

Это лишь некоторые из многих факторов, которые могут способствовать возникновению зависимости. Имейте в виду, что это не означает, что зависимость обязательно разовьется.

Как получить помощь

Если вы или кто-то из ваших близких зависимы, помощь доступна.

Первый шаг в оказании помощи — протянуть руку помощи. Вы можете поговорить со своим врачом о лечении зависимости или попросить направление у другого врача.

Если вы чувствуете себя некомфортно, вы можете организовать множество организаций, которые могут вам помочь, не обращаясь к своему поставщику первичной медико-санитарной помощи. Рассмотрим следующее:

Лечение зависимости часто требует медицинской помощи, особенно если злоупотребление наркотиками влияет на ваше здоровье или если вам необходимо безопасно провести детоксикацию.

Но разговорная терапия также является важной частью лечения зависимостей, независимо от того, связана ли зависимость с наркотиками, алкоголем или определенным поведением.

Терапия является основным методом лечения поведенческой зависимости, например, пристрастия к азартным играм или покупкам.

Суть

Дофамин является одним из многих факторов, которые могут способствовать зависимости. Вопреки распространенному мнению, вы не можете быть зависимы от дофамина. Но это играет важную роль в мотивации вас к поиску приятных впечатлений.

Дофамин также способствует толерантности, поэтому вам нужно больше веществ или действий, чтобы почувствовать те же эффекты, что и вы.