Что такое желчные соли?
Желчные соли являются одним из основных компонентов желчи. Это была зеленовато-желтая жидкость, вырабатываемая печенью и хранящаяся в нашем желчном пузыре.
Желчные соли помогают переваривать жиры в нашем организме. Они также помогают нам усваивать жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и K.
Какова их функция в организме?
Помимо солей желчных кислот, желчь содержит холестерин, воду, желчные кислоты и пигмент билирубин. Роль желчи (и желчных солей) в организме заключается в следующем:
- помочь пищеварению, расщепляя жиры
- помогают усваивать жирорастворимые витамины
- исключить продукты жизнедеятельности
Желчь и желчные соли образуются в печени и откладываются в желчном пузыре между приемами пищи. После того, как мы едим и в пищеварительном тракте есть жиры, наши гормоны посылают сигнал желчному пузырю о выделении желчи.
Желчь выделяется в первой части тонкой кишки, называемой двенадцатиперстной кишкой. Здесь происходит большая часть пищеварения. Желчь помогает в переработке и переваривании жиров.
Другой основной функцией желчи является удаление токсинов. Токсины выделяются с желчью и выводятся с калом. Недостаток желчных солей может вызвать накопление токсинов в нашем организме.
Дефицит желчи также может вызвать проблемы с производство гормонов, потому что все гормоны создаются из жира.
Как образуются желчные соли?
Желчные соли образуют клетки гепатоцитов в печени и образуются из холестерина. Когда щелочное вещество встречается с кислотой, оно вызывает реакцию нейтрализации. Эта реакция производит воду и химические соли, называемые желчными солями.
Что происходит, когда ваше тело не производит достаточно?
Если жирорастворимые витамины и жирные кислоты, которые вы едите, не могут усваиваться, они попадают в толстую кишку и могут вызвать осложнения. Люди, которые не производят достаточно желчных солей, возможно, из-за того, что у них удален желчный пузырь, могут испытывать:
- диарея
- захваченный газ
- газ с неприятным запахом
- брюшные судороги
- нерегулярные движения кишечника
- потеря веса
- стулья бледного цвета
Добавки желчных солей
Люди с дефицитом желчных солей могут попробовать добавки желчных солей, чтобы подавить эти симптомы. Также важно оставаться хорошо увлажненным примерно 85 процентов желчи он состоит из воды.
Это также может принести пользу людям, которые не производят достаточно желчных солей, чтобы есть много свеклы и зеленой свеклы. Это потому, что они содержат много питательных веществ бетаина, который является одним из самых мощных детоксицирующих печени.
Невылеченный дефицит
Если дефицит желчных солей не лечить, вы можете увеличить риск развития камней в почках и желчном пузыре.
Есть два состояния, которые в первую очередь приводят к мальабсорбции солей желчных кислот: болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника.
Экскурсия
Желчные соли являются основным компонентом желчи и необходимы нашему организму для расщепления жиров, облегчения пищеварения, усвоения важных витаминов и выведения токсинов.
Желчные соли хранятся в наших желчных пузырях, когда они не используются. Если наши желчные пузыри удалены по какой-либо причине, это может привести к нехватке желчных солей. Это состояние также может быть вызвано другими заболеваниями кишечника.
Если вы испытываете какие-либо симптомы дефицита желчных солей, важно посетить своего врача. Они смогут поговорить с вами через ваши варианты. Это, вероятно, будет означать, что вы всегда должным образом пьете воду, увеличиваете потребление свеклы и начинаете принимать добавки с желчными солями.