Основные изменения в жизни, большое депрессивное расстройство
Когда Джессика С. переехала в Нью-Йорк, она знала, что переезд будет напряженным. Наконец она устроилась на новую работу и переехала в новую квартиру. Кроме того, ей пришлось научиться путешествовать по одному из самых оживленных городов мира. «Это было много сразу», — говорит она. «Казалось, все разваливается». Беспокойство оказалось слишком сильным: Джессика перестала есть, похудела на 15 килограммов и часто чувствовала усталость. Полагая, что причиной ее проблем было расстройство из-за переезда, она обратилась к терапевту. «Я знал, что у меня есть некоторые личные вещи, о которых мне нужно было знать, но я не осознавал масштабов своих проблем».
После долгих поисков терапевта Джессика нашла психиатра, и уже после первого визита ей поставили диагноз. Это было не тревожное расстройство, как она подозревала; это было большое депрессивное расстройство (БДР). Ей дали маленькую дозу антидепрессанта и другое лекарство, чтобы справиться с тревогой.
«Я был удивлен диагнозом. Я позвонил маме после первого приема, потому что у меня было чувство стыда. Я помню, как спросил ее: «А что, если этот препарат сделает меня новым человеком?» Она напомнила мне, что в этот диагноз», — говорит она.
Это было шесть месяцев назад, и Джессика чувствует, что обрела новую жизнь. Она продолжает принимать антидепрессанты в низких дозах, а успокаивающие лекарства теперь используются только по мере необходимости. Он посещает своего психиатра раз в неделю, но они работают по долгосрочному плану, который предусматривает менее частые встречи. Что касается Джессики и того, что она понимает в ретроспективе: «Некоторые люди не понимают, что депрессия может возникнуть из-за больших перемен в жизни. Мои проблемы не коренятся в насилии, и у меня нет семейных проблем», — говорит Джессика. «Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь за помощью».
Потеря любимого человека
«Я потеряла отца из-за самоубийства, когда мне было 19 лет, — говорит Кэтрин Г. — Это была трагедия для всей нашей семьи, и мы все справились с ней по-разному. Но я понял, что многое из того, что случилось со мной, произошло из-за того, как я потерял отца. "
Кэтрин превратила потерю в десятилетие актерской игры — чрезмерное пьянство, вечеринки, множество бойфрендов. Она начала посещать терапевта в свои 20 лет, но серьезное депрессивное расстройство вместе с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) затруднило диагностику и лечение. «Мне потребовалось много времени, чтобы по-настоящему понять депрессию и чувствовать себя нормально, говоря о ней», — признается Кэтрин, которой сейчас за 40.
Для Кэтрин ключом к улучшению является терапия, которую она продолжает посещать еженедельно. (Она принимает лекарства, и уже некоторое время.) Ей пришлось посетить нескольких терапевтов, прежде чем она нашла того, с кем она действительно чувствовала связь и который помог ей удержаться на земле. «Это должно быть приятно. Я ходила к тем, кто действительно меня чувствовал, и я знала, что это нехорошо», — говорит она. «Но на самом деле это должны быть заботливые, но также и сложные отношения, которые делают меня ответственным за вещи».
Как найти правильное лекарство
Ключевым компонентом большинства методов лечения БДР являются лекарства. У некоторых пациентов один вид лекарства будет действовать длительное время без проблем. Для других лекарства могут стать менее эффективными или побочные эффекты могут стать слишком навязчивыми. Это опыт, который Дэвид У. имел при лечении дистимии и БДР. «Мое лечение — это прежде всего медикаментозное лечение», — говорит он. «Разговорная терапия помогает стабилизировать депрессивные эпизоды, но, на мой взгляд, химические вещества должны присутствовать».
Дэвид, который говорит, что подавление переживаний в прошлом привело к его депрессии, посещает консультанта, психолога и психиатра. Его психиатр прописывает и контролирует лекарства, которые он принимает для лечения депрессии, отношения, которые Дэвид называет «очень важными». «Хорошие отношения с психиатром — это ключ к успеху», — говорит он. Дэвид научился быть очень откровенным в том, как он себя чувствует, и о побочных эффектах, которые он испытывает, а также замечать, когда лекарство становится менее эффективным. «Я прошел цикл приема нескольких лекарств и узнал о лекарствах, симптомах и побочных эффектах, связанных с депрессией. Это очень важно сделать, чтобы вы могли распознать, когда препарат не так эффективен. "
К несчастью для Дэвида, иногда недостатки лекарств перевешивают преимущества. Побочные эффекты беспокоили его во время лечения БДР. «Самое худшее для меня — сексуальные побочные эффекты, которые, к сожалению, характерны для многих антидепрессантов», — говорит он. «У меня также есть беспокойство и проблемы со сном, поэтому я принимаю лекарства для их лечения».
Тем не менее, Дэвид говорит, что сочетание лекарств и разговорной терапии очень помогло ему. «Я функциональный и продуктивный член общества. У меня есть жена, и мы воспитываем троих детей, — говорит он. — У меня также есть работа. К сожалению, это работа с высоким уровнем стресса. Дэвид объясняет свой успех в лечении своего состояния регулярным общением с врачами и знанием того, что он может быть открытым и честным в отношении своих чувств, переживаний и проблем.
Предотвращение самоубийств
Если вы считаете, что кто-то находится в непосредственной опасности причинить себе вред или причинить вред другому человеку:
- Позвоните по номеру 911 или местному номеру службы экстренной помощи.
- Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
- Уберите все оружие, ножи, лекарства или другие предметы, которые могут нанести ущерб.
- Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
Если вы считаете, что кто-то думает о самоубийстве, обратитесь за помощью в кризисной ситуации или на горячую линию по предотвращению самоубийств. Обратитесь в Национальный центр предотвращения самоубийств по телефону 800-273-8255.
Источники: Национальная профилактика самоубийств i Управление по борьбе со злоупотреблением наркотиками и службами охраны психического здоровья
ВВЕРХ СЛЕДУЮЩИЙ >> Предупреждающие признаки депрессии