Как использовать эфирные масла от целлюлита

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Помогут ли эфирные масла моему целлюлиту?

Эфирные масла использовались в течение многих лет во многих культурах для лечения ряда состояний, от снятия стресса до заживления ран и очистки носовых пазух. Есть по крайней мере они 90 эфирных масел которые дерматологи часто рекомендуют для лечения кожных заболеваний, с более 1,500 распространенные комбинации.

Одним из новейших применений эфирных масел является помощь при целлюлите. Целлюлит — это участок кожи, чаще всего на бедрах, бедрах, ягодицах и животе, который выглядит гнойным и впалым из-за скопления жира, который накапливается под кожей.

Однако целлюлитом страдают не только люди с избыточным весом. В соответствии с Клиника Мейо, генетика, вероятно, играет самую большую роль в определении того, будет ли у вас целлюлит или нет.

Хотя целлюлит сам по себе не является серьезным заболеванием, внешний вид некоторых из них может вызывать беспокойство. Один 2014 исследование сообщили, что целых 90 процентов женщин, но только 2 процента мужчин, после достижения половой зрелости, имеют косметические средства по уходу за целлюлитом.

Какие эфирные масла используются при целлюлите?

Према Обзорная статья о 2017 году, опубликованном в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, эфирные масла, наиболее часто используемые для лечения целлюлита, включают:

  • кедр
  • кипарис
  • фенхель
  • герань
  • грейпфрут
  • ель
  • лаванда
  • Limun
  • лимонная трава
  • лайм
  • мандарин
  • Розмари
  • Испанский шалфей

Как использовать эфирные масла от целлюлита

Эфирные масла нельзя наносить непосредственно на кожу, так как они очень сильнодействующие и могут вызвать раздражение. Эфирные масла следует смешивать с масляными носителями. Наиболее распространенными в кладовой являются кокосовое или оливковое масло.

Рекомендуемые другие базовые масла Национальная ассоциация холистической ароматерапии включать:

  • абрикосовые косточки
  • арника
  • авокадо
  • баобаб
  • огуречник аптечный
  • календула
  • ночные берега
  • жожоба
  • марула
  • ширина семян
  • морская гречка
  • Kantarion
  • сладкий миндаль
  • таману

Правильное разведение эфирных масел

Выбрав хотя бы одно эфирное масло и подходящее трансмиссионное масло, специалисты из Университет Миннесоты предполагает разбавление в диапазоне от 1 до 5 процентов. Если вы массируете большие части тела, придерживайтесь ближе к 1 проценту.

  • 1 процент: 1 капля эфирного масла на чайную ложку масла-носителя.
  • 3 процента: 3 капли эфирного масла на чайную ложку масляного носителя
  • 5 процентов: 5 капель эфирного масла на чайную ложку масла-носителя.

Затем нанесите смесь эфирных масел на пораженный участок и аккуратно втирайте. Поскольку эти масла имеют тенденцию быстро испаряться, рекомендуется наносить их два раза в день.

Мала 2018 учеба из Таиланда показало, что массаж с травяным компрессом, содержащим лайм и лемонграсс (а также многие другие масла и травы), регулярно уменьшает проявления целлюлита и размер кожных складок в течение восьми недель.

Тем не менее, важно иметь в виду, что существует ряд различных факторов, которые могли способствовать этим результатам, включая акт массажа.

Купите эфирные масла лайма и лемонграсса онлайн.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

Есть несколько предосторожностей, которые вы должны принять при рассмотрении вопроса о лечении эфирными маслами.

  • Убедитесь, что процедурный кабинет хорошо проветривается.
  • Держите масла подальше от глаз.
  • Держите масла подальше от огня, так как они могут быть легко воспламеняющимися.
  • Если лечение вызывает раздражение кожи и если раздражение сохраняется после прекращения использования эфирного масла, проконсультируйтесь с врачом.
  • Если вы случайно употребили какие-либо эфирные масла, немедленно обратитесь в ближайший токсикологический центр и постарайтесь выпить полное или двухпроцентное молоко. Не вызывает рвоту.
  • Не глотайте эфирные масла.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какой-либо план лечения, включая те, которые включают эфирные масла.

Еда на дом

Эфирные масла были изучал для лечения целлюлита с минимальными побочными эффектами. Тем не менее, лучшие используемые масла и комбинации, а также их фактическая эффективность (в отличие от эффективности одного только носителя или массажа) еще предстоит изучить.

Поговорите со своим врачом или дерматологом, прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, чтобы они могли порекомендовать лучшие варианты лечения для вашего типа кожи.