Курение чая: влияет ли это на здоровье?

Почему люди курят чай?

Чаще всего думают о зеленом чае как о чем-то, что мы пьем. В последние годы также стало популярным курение зеленого чая.

Сигареты с зеленым чаем приобрели известность во Вьетнаме десять лет назад. Это также была недавняя тенденция в Америке.

Растение зеленого чая (Camellia sinensis) — также источник улуна, черного и белого чая — обладает многочисленными преимуществами для здоровья.

В виде чая он использовался в оздоровительных и ритуальных целях на протяжении тысячелетий. Многие другие виды чайных растений также курили в духовных и оздоровительных целях на протяжении всей истории.

Люди курят зеленый чай по этим и другим причинам, например, чтобы избавиться от зависимости от табачных сигарет.

Тем не менее, исследования о пользе, рисках и безопасности курения зеленого чая отсутствуют.

Влияние курения чая на здоровье

Польза для здоровья от употребления чая заключается в с помощью науки.

Однако исследований о пользе курения чая для здоровья не проводилось. Его полезные соединения могли бы быстрее всасываться в кровоток через легкие. Но курить или вдыхать что-либо горящее вредно для здоровья.

Тем не менее, люди, которые курят зеленый чай, сообщают об определенных преимуществах для здоровья.

Снижение беспокойства

Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин. Исследование показывает это соединение уменьшает беспокойство, взаимодействуя с рецепторами нейротрансмиттеров.

Употреблению зеленого чая или приему экстракта в основном помогают исследования.

Аналогичный эффект может иметь курение зеленого чая. Об этом сообщают некоторые курильщики. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, может ли L-теанин усваиваться при курении.

Некоторые могут возразить, что зеленый чай дает высокий уровень марихуаны. Ни исследования, ни наука не подтверждают это.

Когнитивное улучшение

L-теанин может иметь умеренные когнитивные эффекты. Это означает, что он может помочь улучшить память, внимание, способности к обучению и общую умственную функцию.

Исследование показывает это может быть связано с комбинацией L-теанина и кофеина. Однако эти исследования проверили это только с напитком или экстрактом зеленого чая.

В настоящее время нет исследований, доказывающих улучшение когнитивных функций от курения зеленого чая и возможность абсорбции L-теанина таким образом. Рекомендуется пить зеленый чай как лучший способ использовать пользу для здоровья.

Лучший метаболизм

Зеленый чай является популярной добавкой для ускорения метаболизма, сжигания жира и стимулирования потери веса.

Исследования подтверждают это, особенно с использованием экстракта, богатого катехинами, зеленый чай является мощным антиоксидантом. Тем не менее, нет исследований, показывающих, что курение дает антиоксидантные преимущества.

Более здоровая замена сигаретам

Некоторые обращаются к зеленому чаю, чтобы помочь бросить курить.

Это может заменить привычку, избавив его от табачной зависимости, никотина. Он также считается более здоровым.

Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что это полезнее для здоровья, или проверки пользы курения чая для зависимости от сигарет или отказа от курения. Курение чая также не считается надежным, безопасным или одобренным средством от зависимости.

Вдыхание любого дыма в легкие раздражает и повреждает ткани.

Повышение энергии от кофеина

Некоторые люди могут курить зеленый чай просто из-за того, что в нем содержится больше кофеина. Известно курение других ингредиентов без кофеина (например, кофе) может успешно вызвать у вас кофеин.

Однако это может увеличить риск передозировки кофеина. Курение может поглощать эти соединения быстрее, чем переваривать их.

Симптомы передозировки кофеином включают тошноту, головокружение и тревогу, но редко опасны для жизни.

Имейте в виду: Курение чего-либо – чая, табака или другого – существует серьезная опасность для здоровья, Это правда, потому что вы сжигаете и вдыхаете углерод.

Опасности включают, среди прочего, повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний. Беременные или кормящие женщины должны полностью отказаться от курения.

Курение чая нельзя считать таким же полезным, как употребление зеленого чая. На самом деле, риски для здоровья, вероятно, перевешивают преимущества.

Мне пить чай или пить его?

Зеленый чай лучше употреблять в виде напитка, чем в виде дыма. Прием экстракта зеленого чая, вероятно, более эффективен и намного безопаснее.

Во-первых, все исследования о благополучии и безопасности зеленого чая основаны на тестах, в которых используется чай или экстракт. Никто не проверял его пользу или безопасность так, как дым.

Также неизвестно, правильно ли усваиваются соединения зеленого чая — L-теанин, катехины и другие — при курении. Необходимы дополнительные исследования.

Не было доказано, что курение зеленого чая так же эффективно, как употребление зеленого чая или прием лечебного экстракта. Более того, курение имеет явный риск для здоровья, независимо от того, что вы курите. Курение зеленого чая, вероятно, совсем не полезно для здоровья, хотя необходимы дополнительные исследования.

Однако кофеин может усваиваться быстрее при курении. Курение зеленого чая может ускорить процесс выработки кофеина, хотя исследований, подтверждающих это, нет.

Можно ли купить готовые сигареты к зеленому чаю?

Вы можете купить готовые, изготовленные сигареты для зеленого чая в магазинах или в Интернете. Вы также можете купить зеленый чай без листьев, чтобы свернуть свои собственные сигареты с помощью рулонной бумаги.

Сигареты в зеленом чае не содержат никотина. Некоторые ароматизированы ментолом, а другие нет.

Имейте в виду, что сигареты с зеленым чаем (или чаи) не регулируются FDA в отношении безопасности и дозировки. Прежде чем покупать сигареты или зеленый чай для курения, убедитесь, что вы приобретаете надежную, известную компанию.

Некоторые компании могут утверждать, что их продукция помогает бросить курить. Имейте в виду, что до сих пор нет исследований, подтверждающих это.

Законно ли курение чая?

Законно покупать и употреблять зеленый чай. Нет никаких правил о растении как о запрещенном лекарстве или веществе. На законных основаниях его можно употреблять любым способом, в том числе публично.

Зеленый чай также можно легально приобрести в виде курительной смеси или уже готовых сигарет. Вы также можете купить зеленый чай, чтобы пить его и курить, если хотите.

Законы, которые применяются к местам для курения, курению и курению в помещении, скорее всего, применимы к курению зеленого чая. Если вы не можете курить табачные сигареты в определенных местах, вы также не сможете курить сигареты с зеленым чаем.

Курение чайных пакетиков

Зеленый чай можно пить несколькими способами.

Кроме покупки готовых сигарет или скручивания чая с вкладышами, вы также можете купить пакетики зеленого чая, снятые (пока сухие) листовой чай и затем скрутить их в сигарету с помощью свернутых бумажек.

Листовой чай и мешковину также можно курить в трубке или кальяне.

Суть

Люди могут легально курить зеленый чай. Они могут сделать это для пользы для здоровья, чтобы бросить курить или увеличить потребление кофеина. Однако науке либо неясно, либо полностью отсутствует, эффективно ли что-либо из этого.

Безопасность курения зеленого чая также неясна. Установлено, что курение не вредит здоровью. Исследования показывают, что для того, чтобы испытать лучшее от зеленого чая, лучше пить его или принимать экстракт, а не курить.