Лучшие приложения от боли в коленях 2017 года

Мы выбрали эти приложения на основе их качества, отзывов пользователей и общей надежности в качестве источника поддержки для людей, которые справляются с болью в коленях. Если вы хотите выдвинуть заявку в этот список, отправьте нам сообщение по адресу nominations@healthline.com.

В наши дни есть приложение для всех, включая колени. Если вы готовитесь к операции, восстанавливаетесь после операции или ищете реабилитационные упражнения и растяжку, это лучшие приложения для боли в колене.

Мой путеводитель по коленям

мое колено руководство

iPhone рейтинг: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Этот всеобъемлющий ресурс был создан хирургом-ортопедом. Он разработан, чтобы помочь людям во время замены коленного сустава. Приложение поможет вам подготовиться к операции, а также будет полезно во время восстановления. Он предлагает уведомления о безопасности, образование, списки переписи и конкретные напоминания. Приложение позволяет хранить актуальную контактную информацию и помогает найти подходящие ресурсы для замены коленного сустава. Вы также можете прочитать рассказы от первого лица других людей, которые испытали боль в колене. Оставляйте комментарии и делитесь своей историей в приложении.

BrianColeMD KneeGuide

iPhone рейтинг: еще не оценено

Цена: $1.99

Думайте об этом приложении как о персонализированном приложении для травм колена. Предоставляет подробную информацию, идентификацию наиболее распространенных травм колена (включая изображения, описания, причины и симптомы) и рекомендации по лечению. С этим приложением вы окажетесь в гораздо лучшем положении, чтобы эффективно справиться с травмой. Он также содержит упражнения для конкретных травм, которые помогут вам улучшить силу и гибкость во время лечения и реабилитации.

Йога для уменьшения боли в коленях

android рейтинг: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Сэкономьте время и нервы, прочесывая Интернет в поисках видеороликов о йоге, которые помогут справиться с болью в коленях. Это приложение делает всю тяжелую работу за вас. Объединяет лучшие видео с асанами йоги в одном удобном месте. Если вы имеете дело с артритом или хронической болью в колене, занятия йогой могут стать отличным способом облегчить состояние.

Упражнения на гибкость

android рейтинг: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Хотя оно не нацелено конкретно на колени, это приложение предназначено для улучшения гибкости во всем мире. Если вы станете немного жестче, вы сможете увеличить диапазон движений и ловкость, улучшить физические упражнения и предотвратить травмы. Выберите уровень начального, среднего или продвинутого уровня упражнений. Следите за анимированными демонстрациями и опциями стоп-кадра. Приложение предлагает изменения, даже если вам не хватает оборудования. Он также поставляется с активным сообществом тренеров, любителей фитнеса, тренеров и даже диетологов.

Лечебная физкультура колена - твердость и гибкость

android рейтинг: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Это приложение разработано, чтобы помочь вам успешно восстановить колено с помощью упражнений на гибкость и силовых тренировок. Вы можете выбрать из множества различных тренировок. Сохраняйте избранное в своей тренировочной библиотеке и даже настройте личный профиль.

Подписаться + реагировать

iPhone рейтинг: ★★★ ✩✩

android рейтинг: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Track + React предназначен для отслеживания влияния повседневной деятельности на боль при артрите. Используйте его, чтобы понять, какие действия вызывают боль в колене, и распознать тенденции с течением времени. Вы можете записывать информацию о своей физической форме и диете и отслеживать свои симптомы. Приложение предоставит вам конкретные отзывы о вероятных виновниках боли в колене.

Джессика пишет о беременности, воспитании детей, фитнесе и многом другом. Около 10 лет назад она работала копирайтером в рекламном агентстве, прежде чем перешла к самостоятельному написанию и редактированию. Она могла есть сладкий картофель каждый день. Узнайте больше о ее работе над ним веб-страница.