Часто на основе неподтвержденных данных существуют противоречивые мнения о влиянии вина на подагру. Однако результаты относительно невелики 2006 исследование из 200 человек предложили бы ответ на вопрос «Пить ли вино, если у меня подагра?» не является. "
Хотя исследование пришло к выводу, что алкоголь вызывает повторяющиеся приступы подагры, не было обнаружено, что риск повторных приступов подагры варьируется в зависимости от типа алкоголя. Окончательный вывод заключается в том, что это количество этанола в любом алкогольном напитке ответственно за повторяющиеся приступы подагры, в отличие от других компонентов.
Другими словами, вы не снижаете риск приступов подагры, употребляя вино вместо пива или коктейлей.
Подагра
Подагра — это болезненная форма артрита, которая развивается из-за выработки мочевой кислоты в суставах. Накопление происходит либо потому, что вы производите больше мочевой кислоты, либо потому, что вы не можете удалить ее в достаточном количестве.
Ваше тело может чувствовать избыток мочевой кислоты, если вы едите пищу или пьете напитки, содержащие пурины. Пурины — это природные химические вещества, которые ваше тело расщепляет до мочевой кислоты.
Если у вас диагностирована подагра, ваш врач, вероятно, назначит либо безрецептурные препараты (OTC), либо нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Ваш врач, вероятно, также предложит изменить образ жизни, например, диету, снижающую уровень мочевой кислоты. В зависимости от конкретной ситуации врач может порекомендовать колхицин или кортикостероиды.
Подагра и алкоголь
2015 исследование Исследование, проведенное в течение 12 месяцев с участием 724 человек, показало, что употребление любого количества любого алкогольного напитка в некоторой степени увеличивает риск приступов подагры.
Исследование показало, что употребление более одного напитка в течение 24 часов было связано с 36-процентным увеличением риска приступов подагры. Кроме того, была обнаружена связь с повышенным риском приступов подагры в течение 24 часов после употребления алкоголя:
- 1-2 порции вина (одна порция 5 унций)
- 2-4 порции пива (одна порция пива на 12 унций)
- 2-4 порции спиртных напитков (одна порция 1.5 унции)
Исследование завершилось рекомендацией о том, что людям с установленной подагрой следует избегать употребления алкоголя, чтобы снизить риск повторных приступов подагры.
Мысли об изменении образа жизни, кроме алкоголя
Существуют изменения образа жизни, которые, наряду с корректировкой потребления алкоголя, могут снизить риск подагры и подагры. Рассмотреть возможность:
- Худеть. 2018. обзор исследования показали, что ожирение более чем удваивает риск подагры.
- Избегайте фруктозы. 2008 исследование пришли к выводу, что фруктоза способствует увеличению образования мочевой кислоты. В это исследование были включены фруктовые соки и сладкие газированные напитки.
- Избегайте определенных продуктов с высокой чистотой. Чтобы избежать появления подагры и подагры, выделения Фонд артрита рекомендует ограничить или исключить потребление некоторых морепродуктов (моллюсков, креветок, омаров) и белков животного происхождения, таких как субпродукты (печень, сладкий хлеб, язык и мозг) и некоторых видов красного мяса (говядина, бизон, дичь). Некоторые куски говядины и свинины считаются более низкими по пуринам: морда, фарш, лопатка, сыр. Курица также содержит умеренное количество пуринов. Суть здесь может заключаться в ограничении всех порций мяса до 3.5 унций за один прием пищи или части размером с кубик карт.
- Увеличение потребления овощей и молочных продуктов. В соответствии с Smjernice от Американского колледжа ревматологов, овощи и нежирные или нежирные молочные продукты могут помочь в лечении подагры. В рекомендациях также говорится, что овощи с высоким содержанием пуринов не повышают риск подагры.
Еда на дом
Хотя некоторые неофициальные данные могут свидетельствовать о том, что вино оказывает меньшее влияние на подагру, чем пиво и алкоголь, исследования показывают, что нет большей разницы, связанной с приступами подагры и типом алкогольного напитка, который вы употребляете.
Конечно, все люди разные, поэтому спросите своего врача о вашем конкретном диагнозе подагры и, если он считает, что вы не можете безопасно употреблять алкоголь в умеренных количествах, чтобы увидеть, как он влияет на подагру.