Поход к врачу может стать стрессом для любого человека. Это может быть особенно актуально, если вы испытываете беспокойство наряду с другим типом физического симптома или состояния. Вы можете опасаться, что, заметив ваше беспокойство, врач отметет другие симптомы как «у вас в голове». Хуже того, вы, возможно, уже слышали это от другого врача.
Нередко возникает ощущение, что вас уволили, несмотря на обоснованные жалобы.
Исследования показывают, что врачи могут относиться к пациентам по-разному даже не подозревая об этом, на основании расовой или гендерной предвзятости. На самом деле, неравное отношение к женщинам и мужчинам в сфере здравоохранения — например, женщины с меньшей вероятностью, чем мужчины, получают одинаковое лечение при одинаковых состояниях — хорошо задокументировано. исследователями так и новости.
Тем не менее, важно отметить, что каждый врач индивидуален. Если у вас был негативный опыт, это не значит, что вы гарантированно повторите этот опыт в следующий раз. Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать до и во время приема, чтобы улучшить общение между вами и вашим врачом.
Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к следующей встрече.
Подготовка к вашему визиту
Подготовка перед визитом к врачу выполняет двойную функцию: помогает снизить тревогу и гарантирует, что вы будете готовы со всей информацией, которая вам понадобится для вашего врача.
1. Получите свои медицинские записи
Если вы посещаете нового врача или впервые посещаете специалиста, важно, чтобы человек видел ваши записи с предыдущих посещений. Иногда, даже после запроса, документы не доставляются в новый офис к назначенному времени.
доктор Барбара Бергин, хирург-ортопед из Техасской ортопедии, рекомендует приносить в офис любые диски или бумажные копии, если они у вас есть. Таким образом, вы знаете, что они отдали его своему врачу.
2. Составьте план, как справиться с беспокойством
Если вы какое-то время сталкивались с тревогой, вы, вероятно, знакомы с тем, как она действует на ваш разум и тело. Вы хотите, чтобы ваш врач знал, что вы знаете о своих симптомах тревоги, но эти другие симптомы ощущаются по-другому.
Чтобы помочь вашему врачу отличить диагноз тревоги от физического симптома, который у вас есть, Винита МехтаДоктор философии, клинический психолог из Вашингтона, округ Колумбия, рекомендует вести дневник настроения.
«Отметьте, когда вы чувствовали тревогу, физические симптомы, мысли, которые посещали вас, и ситуацию», — говорит доктор Мехта. «Это может быть полезно для определения того, есть ли у вас определенные проблемы с тревогой и типы тревоги».
Вы можете принести на встречу свой дневник настроения или составить список симптомов и триггеров, связанных с тревогой. Возможность обсудить особенности вашего беспокойства может помочь вашему врачу лучше понять вашу историю.
3. Знайте свои темы для разговора
У вас и вашего врача будет ограниченное время личного общения за визит. Вы хотите максимально использовать это. Один учиться обнаружили, что врачи проводят с пациентом в среднем 17.5 минут во время приема.
Прежде чем идти на прием, напишите список симптомов, которые вы хотите обсудить, и вопросов, которые у вас есть о вашем враче. Возьмите его с собой в качестве гида во время вашего визита.
Во время визита
4. Выберите два или три вопроса по согласованию
Если есть несколько вещей, ваш врач не сможет решить их все за один прием. Перечисление длинного списка всех болей или проблем, которые у вас были, может помешать врачу сосредоточиться.
Хронические заболевания, такие как ревматоидный артрит или фибромиалгия, часто требуют нескольких посещений врача, прежде чем врач сможет собрать достаточно информации для постановки диагноза. Они также могут вызывать широкий спектр симптомов, которые могут проявляться в разное время.
Чтобы избежать разочарования с обеих сторон, доктор Бергин рекомендует выбирать два или три наиболее серьезных или связанных симптома для любого приема. После этого вы можете запланировать последующие действия для решения дополнительных проблем.
5. Расскажите хорошую историю
Будьте готовы действительно объяснить свои симптомы. Начните с самого начала и пройдите свой путь до сегодняшнего дня. Доктор Бергин говорит, что врачей очень смущает, когда пациенты перескакивают во времени или с одной части тела на другую, когда говорят о своих симптомах.
6. Будьте описательными
Постарайтесь быть максимально описательным и точным, когда говорите о боли, о том, как она ощущается и как она влияет на вашу повседневную жизнь. Если у вас возникли проблемы с объяснением уровня вашей боли, доктор Бергин расскажет, как сообщить врачу, как он может помочь. Сравните это с тем, что вы испытали, например: «Это хуже, чем когда у меня был ребенок», — говорит она.
7. Сначала позвольте своему врачу сделать предложение
Если вы дадите врачам инструкции по уходу или скажете им то, что вам не нужно, до того, как вы услышите их оценку, это может вызвать проблемы в общении. Ваш врач может почувствовать, что вы проявляете неуважение к его знаниям, и может быстрее отклонить то, что вы хотите сказать.
После ответов на их вопросы и описания ваших симптомов позвольте своему врачу объяснить свои рекомендации по дополнительному тестированию или лечению. После того, как они это сделают, расскажите о своих опасениях или предпочтениях. доктор Бергин говорит, что это также хорошее время, чтобы спросить своего врача об информации или методах лечения, о которых вы прочитали в Интернете.
Еда на дом
Многие причины могут влиять на негативный опыт общения между пациентом и врачом. Также может потребоваться несколько анализов и посещений, прежде чем будет поставлен диагноз, особенно при менее распространенных хронических заболеваниях. Но суть в том, что вы заслуживаете того, чтобы вас услышали и восприняли всерьез. Вы знаете свое тело - и когда что-то просто не так.
«Задавайте столько вопросов, сколько считаете нужным», — говорит доктор Мехта. «Если вы все еще чувствуете, что вас не услышали, узнайте второе мнение».