Учащенное сердцебиение после еды

Обзор

Сердцебиение заметно, когда вы чувствуете, что ваше сердце пропустило или имело дополнительный ритм. Может вызвать трепетание или пульсацию в груди или шее. Это также может быть внезапное увеличение частоты сердечных сокращений.

Учащенное сердцебиение не всегда происходит, когда вы делаете что-то напряженное или вызываете стресс, и это также может не быть симптомом серьезности.

Связь между пищей и сердцем

Вы можете испытывать учащенное сердцебиение после еды по нескольким причинам:

Пищевые добавки

Некоторые пищевые добавки, которые люди принимают во время еды, могут вызывать учащенное сердцебиение. Это включает:

  • горький апельсин, который некоторые принимают при изжоге, похудении и проблемах с кожей
  • эфедра, которую некоторые принимают при простуде, головных болях и повышении уровня энергии
  • женьшень, который некоторые принимают для увеличения умственной и физической энергии
  • боярышник, который некоторые принимают при сердечных заболеваниях, включая стенокардию
  • валериана, которую некоторые принимают при нарушениях сна, беспокойстве и депрессии

Опыт еды

Постпрандиальное учащенное сердцебиение может быть связано с приемом пищи, а не с едой.

Сердцебиение может возникать из-за акта глотания. Иногда вы можете почувствовать, как бьется ваше сердце, когда вы встаете после еды. Эмоции также могут вызывать учащенное сердцебиение, особенно если еда вызывает беспокойство или стресс.

Диета

Ваша диета также может вызвать учащенное сердцебиение.

Вот некоторые факторы, связанные с диетой и факторами риска:

  • Низкий уровень калия и обезвоживание могут вызвать учащенное сердцебиение.
  • Если у вас диагностирована гипогликемия или низкий уровень сахара в крови, ваша диета может увеличить риск учащенного сердцебиения. Продукты с высоким содержанием углеводов и обработанных сахаров могут вызвать сердцебиение, если у вас есть проблемы с низким уровнем сахара в крови.
  • Алкоголь также может сыграть свою роль. Исследователи в исследовании 2014 года для Журнал Американского колледжа кардиологов обнаружили связь между употреблением алкоголя и мерцательной аритмией.
  • У вас может быть сердцебиение из-за пищевой аллергии или повышенной чувствительности. Изжога, вызванная употреблением острой или жирной пищи, также может вызвать учащенное сердцебиение.
  • Продукты с высоким содержанием натрия также могут вызывать учащенное сердцебиение. Многие распространенные продукты, особенно консервированные или обработанные, содержат натрий в качестве консерванта.

тирамин

Продукты и напитки с высоким содержанием аминокислоты тирамин могут вызвать повышение артериального давления и привести к учащенному сердцебиению. Это включает:

  • несвежие сыры
  • вяленое мясо
  • алкогольные напитки
  • сушеные или перезревшие фрукты

теобромин

Теобромин, ингредиент, обычно содержащийся в шоколаде, также может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать учащенное сердцебиение. В 2013 исследование, исследователи обнаружили, что теобромин может положительно влиять на настроение. Но в больших дозах его эффекты уже бесполезны.

Является ли глутамат натрия (MSG) триггером?

Хотя исследований, подтверждающих это, нет. Исследователи предположить, что у вас может быть сердцебиение из-за чувствительности к глутамату натрия, который является усилителем вкуса, часто присутствующим в китайской пище, а также в некоторых консервированных и обработанных пищевых продуктах.

Выдержка Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает, что употребление в целом безопасно, однако, если вы считаете, что глутамат натрия вызывает учащенное сердцебиение, внимательно прочитайте этикетки и избегайте продуктов, содержащих глутамат натрия.

Является ли кофеин триггером?

Традиционно врачи считали, что учащенное сердцебиение может быть результатом чувствительности к кофеину. Кофеин содержится во многих популярных продуктах и ​​напитках, таких как:

  • кава
  • CAJ
  • сода
  • энергетические напитки
  • шоколад

Meutim, 2016 исследование предполагает, что кофеин вряд ли вызовет сердцебиение. Фактически, исследователи предполагают, что некоторые виды кофеина могут улучшить здоровье вашего сердца.

Другие причины

Упражнения могут сделать вас склонными к учащенному сердцебиению. Их также могут провоцировать такие чувства, как страх и паника.

Наркотик

Другие причины включают в себя:

  • безрецептурные продукты, такие как лекарства от простуды и стимулирующие противоотечные средства
  • лекарства от астмы
  • лекарства от болезней сердца
  • лекарства от высокого кровяного давления
  • диетические таблетки
  • гормоны щитовидной железы
  • некоторые антибиотики
  • амфетамины
  • Кокаин
  • Никотин

Гормональные изменения

Резкие изменения в гормонах также могут вызывать учащенное сердцебиение. Прохождение менструального цикла, беременность или менопауза влияют на уровень гормонов, и эти изменения могут оказывать заметное влияние на частоту сердечных сокращений.

Приливы во время менопаузы выделяются причиной сердцебиения. Обычно они исчезают, когда прилив проходит.

Учащенное сердцебиение и болезни сердца

Некоторые сердечные заболевания могут подвергнуть вас риску учащенного сердцебиения, в том числе:

  • аномальный сердечный ритм или аритмия
  • учащенное сердцебиение или тахикардия
  • медленный сердечный ритм или брадикардия
  • мерцательная аритмия
  • трепетание предсердий
  • ишемическая болезнь сердца или затвердевшие артерии

Эти проблемы с сердцем могут быть вызваны ранее существовавшими заболеваниями, включая диабет и высокое кровяное давление. Поговорите со своим врачом о тестировании на сердечные заболевания, если вы пальпируете сердце, особенно если у вас есть другие состояния, которые могут повлиять на здоровье вашего сердца.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу, если у вас никогда не было сердцебиения, но вы подозреваете, что оно у вас есть. Они могут быть доброкачественными, но также могут быть симптомом основных проблем, особенно если они возникают вместе с другими симптомами, такими как:

  • проблемы с дыханием
  • сильно потеет
  • путаница
  • головокружение
  • головокружение
  • бессознательное состояние
  • грудная боль
  • давление или стеснение в груди, верхней части спины, руках, шее или челюсти

Учащенное сердцебиение обычно прекращается через несколько секунд после того, как частота сердечных сокращений нормализуется. В некоторых случаях ваше сердце может продолжать блуждать в течение нескольких минут или более. Вы можете почувствовать боль в груди и даже потерять сознание.

Учащенное сердцебиение может быть симптомом заболевания, в том числе:

  • анемия
  • обезвоживание
  • потеря крови
  • низкий уровень сахара в крови
  • низкий уровень углекислого газа в крови
  • низкий уровень кислорода в крови
  • низкий уровень калия
  • гиперактивная щитовидная железа
  • сок

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас учащенное сердцебиение и вы подвержены риску сердечных заболеваний или у вас ранее диагностировали сердечные заболевания или сердечные заболевания.

Диагностика причины сердцебиения

Ваш врач, вероятно, начнет с физического осмотра. Если ваш врач подозревает проблемы с сердцем, вам может потребоваться обратиться к кардиологу. Диагностические тесты могут включать:

  • кровь
  • анализы мочи
  • ЭКГ
  • эхокардиограмма
  • стресс тест

Ваш врач может также порекомендовать холтеровское мониторирование. Для этого теста вы будете носить с собой портативный монитор сердечного ритма в течение 1–2 дней, чтобы ваш врач мог анализировать частоту сердечных сокращений в течение длительного периода времени.

Лечение учащенного сердцебиения

Лечение зависит от диагноза.

Ваш врач может сделать вывод, что учащенное сердцебиение не представляет серьезной угрозы для вашего здоровья. В этом случае вам, вероятно, придется изменить свой образ жизни.

Отказ от лекарств от простуды с псевдоэфедрином и стимуляторов в еде и питье может уменьшить ваше сердцебиение. Отказ от курения также может помочь.

Если учащенное сердцебиение является серьезной проблемой, врач, вероятно, назначит бета-блокаторы или блокаторы кальциевых каналов. Это антиаритмические препараты. Они поддерживают ровное сердцебиение, улучшая кровоток в организме.

Эти лекарства часто излечивают ваше состояние в течение нескольких часов. Однако обычно им требуется от нескольких месяцев до нескольких лет, чтобы исправить состояния, связанные с аритмией.

Если учащенное сердцебиение опасно для жизни, врач может использовать дефибриллятор или кардиостимулятор, чтобы привести сердце в норму. Эти процедуры дадут вам мгновенные результаты.

Ваш врач может наблюдать за вами в течение нескольких дней или даже лет, чтобы продолжить лечение учащенного сердцебиения.

Жизнь с учащенным сердцебиением

Если ваше сердцебиение не является результатом какого-либо заболевания, возможно, вам не требуется лечение. Если у вас часто бывает учащенное сердцебиение, постарайтесь выяснить, какие продукты или действия вызывают его.

Ведите дневник питания, чтобы увидеть, сможете ли вы определить конкретные продукты, которые пальпируют вас. В некоторых случаях они могут быть вызваны одним ингредиентом в вашей пище. Если вы можете распознать триггеры, избегайте их и убедитесь, что пальпация прекратилась.

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, такие методы лечения, как йога, медитация и техники глубокого дыхания, могут помочь облегчить учащенное сердцебиение.

Независимо от того, что вызывает ваше сердцебиение, существует множество доступных методов лечения, которые помогают поддерживать частоту сердечных сокращений.