Обзор
Люди, страдающие гагефобией, боятся прикосновений. При гагефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. В некоторых случаях страх характерен только для одного пола, в то время как в других случаях страх распространяется на всех людей.
Хафефобию также можно назвать тиксофобией или афефобией.
Симптомы
Хафефобия — это больше, чем стрельба изнутри, когда кто-то нежелательно обнимает вас или нападает на ваше личное пространство в метро. Наоборот, часто это парализующий страх, который может оказать разрушительное воздействие на вашу жизнь, если его не лечить. Это чувство паралича отделяет человека, которому просто неудобно прикасаться, от человека, у которого настоящая фобия.
В случае гагефобии часто возникает физическая реакция на прикосновение, которая может включать:
- панические атаки
- Осип
- бессознательное состояние
- тошнота
- учащенное сердцебиение
- гипервентиляция
В некоторых случаях страх может стать настолько сильным, что у вас разовьется агорафобия. Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором человек избегает мест и ситуаций, вызывающих тревогу. В случае людей с гагефобией они могут избегать ситуаций, которые могут привести к контакту.
Диагноз
Хафефобия похожа на другие специфические фобии, хотя и относится к числу немногих. В соответствии с Национальный институт психического здоровья, более 10 миллионов взрослых страдают той или иной формой фобии. Неизвестно, сколько людей испытывают гагефобию.
Гафефобия диагностировалась в соответствии с теми же критериями, что и новое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам для диагностики любой конкретной фобии. Для диагностики фобии должны быть соблюдены следующие критерии:
Что вызывает гагефобию?
Нет единой причины гаптофобии. Некоторые исследователи считают, что люди рождаются с этим или что определенную роль может играть изменение функции мозга. Другие считают, что это было вызвано травматическим опытом из прошлого. Они чаще развиваются у тех, кто пережил сексуальное насилие или другую травму. Читайте дальше, чтобы узнать больше о фобиях.
Как бороться с гаптофобией
Не существует «лекарства» от гафефобии, но есть варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с вашим состоянием.
Терапия
В этой форме лечения вы медленно подвергаетесь пугающей ситуации — в данном случае прикосновению. С обученным терапевтом вы можете создать безопасную среду, в которой вы сможете постепенно позволить себе чувствовать себя более комфортно со своими страхами. Повторяющийся положительный опыт воздействия может постепенно изменить ваши отрицательные эмоции по отношению к прикосновениям.
Лекарства
Брюс Кэмерон, лицензированный консультант из Далласа, штат Техас, лечащий людей, страдающих гагефобией, говорит, что люди, страдающие гагефобией, часто также страдают тревогой или депрессией. В некоторых случаях полезно лечение вышеуказанных состояний антидепрессантами или бензодиазепинами при тревоге.
Поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, включая диалектическую поведенческую терапию или гипноз, иногда может помочь людям обрести контроль над своими страхами и фобиями.
Когда просить о помощи
С некоторыми специфическими фобиями можно справиться самостоятельно, но если боязнь прикосновений мешает вашей работе, семье или личной жизни, пришло время обратиться за помощью. Чем раньше начнется лечение, тем оно легче. При правильном лечении большинство людей с гаптофобией могут вести полноценную и здоровую жизнь.