Общеизвестно, что алкоголь влияет на работу мозга, но вам может быть интересно, как именно это работает.
Некоторые люди считают алкоголь стимулятором, который может увеличить частоту сердечных сокращений, дать вам энергию и уменьшить запреты. Однако это еще не все.
Алкоголь имеет некоторые начальные стимулирующие эффекты, но в первую очередь он оказывает депрессивное действие, то есть замедляет работу вашего тела.
То, как это повлияет на вас, зависит от химии вашего тела, количества алкоголя, которое вы потребляете за один раз, и вашей толерантности к алкоголю.
В этой статье обсуждается влияние алкоголя, а также стимуляторов и депрессантов.
Стимуляторы против депрессантов
Стимуляторы и депрессанты влияют как на нервную систему, так и на работу мозга, хотя и противоположным образом.
Стимуляторы возбуждают нервную систему. Они могут повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений и дать вам больше энергии. В больших дозах они могут вызвать бессонницу и сделать вас нервными и импульсивными (1).
Примеры стимуляторов включают легкие, такие как кофеин, а также гораздо более сильные отпускаемые по рецепту амфетамины или запрещенные наркотики, такие как кокаин.
С другой стороны, депрессия замедляет вас, снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Они могут помочь вам расслабиться и, в конечном счете, полностью убить вас (2).
Бензодиазепины — это один из видов депрессантов, используемых для лечения бессонницы и беспокойства, в то время как опиаты, отпускаемые по рецепту, являются мощными препаратами в этой категории.
Некоторые соединения могут иметь свойства обоих. Примеры включают никотин, который чаще всего характеризуется как стимулятор, и алкоголь, который в первую очередь является депрессантом, но имеет некоторые стимулирующие эффекты.3, 4).
Вы не должны смешивать алкоголь и стимуляторы или депрессанты из-за риска серьезных побочных эффектов.
Стимулирующее действие алкоголя
Первые дозы алкоголя сигнализируют вашему мозгу о высвобождении дофамина, так называемого «гормона счастья», который может заставить вас чувствовать себя стимулированным и энергичным (3).
Кроме того, алкоголь может увеличить частоту сердечных сокращений и привести к усилению агрессии у некоторых людей, что характерно для стимуляторов.
Стимулирующий эффект возникает, когда уровень алкоголя в крови (BAC) приближается к 0.05 мг/л, но сменяется более угнетающим эффектом после того, как BAC достигает 0.08 мг/л — уровня, при котором, по вашему мнению, человек в большинстве случаев не может правильно управлять автомобилем. США Страна Страна (3).
Важно отметить, что воздействие алкоголя сильно зависит от человека и зависит от ряда факторов, включая химический состав тела, пол, вес, толерантность к алкоголю и дозу потребляемого алкоголя.
Многие онлайн-калькуляторы доступны для понимания того, сколько напитков требуется для достижения этих уровней BAC.
Кроме того, некоторые люди могут испытывать больше стимулирующего эффекта алкоголя, в то время как другие могут испытывать больше депрессивного эффекта. Исследователи предполагают, что люди, у которых больше стимулирующих и меньше седативных эффектов, имеют более высокий риск алкоголизма.4).
Однако, хотя он и обладает некоторыми стимулирующими эффектами, особенно в малых дозах, алкоголь в основном является депрессантом.
Депрессивное действие алкоголя
После начального воздействия стимулятора алкоголь замедляет работу центральной нервной системы, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и ясность ума (3).
В свою очередь, люди, которые выпили большое количество алкоголя, имеют более медленное время реакции и могут казаться сонными, дезориентированными или испытывающими седативное действие.
Кроме того, более высокие дозы алкоголя могут подавлять выработку дофамина, из-за чего вы можете чувствовать себя грустным или капризным.3).
Депрессивное действие алкоголя проявляется, когда ваш BAC достигает примерно 0.08 мг/л. Как только содержание алкоголя в крови достигает 0.2 мг/л или более, его угнетающее действие на дыхательную систему может стать настолько серьезным, что может вызвать кому или смерть.3).
Суть
Алкоголь является депрессантом с некоторым стимулирующим эффектом. В малых дозах он может увеличить частоту сердечных сокращений, агрессию и импульсивность.
Однако в более высоких дозах алкоголь обычно вызывает медлительность, дезориентацию и замедление реакции, поскольку снижает остроту ума, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
То, насколько алкоголь влияет на вас лично, зависит от химии вашего тела, от того, сколько вы пьете, и от вашей толерантности к алкоголю.
Имейте в виду, что когда дело доходит до алкоголя, умеренность является ключом к предотвращению негативных последствий для здоровья.
Умеренное употребление алкоголя определяется как одна и две порции алкоголя в день для женщин и мужчин (5).