Všetko o zdravom životnom štýle
Zdieľať na Pintereste Bežecký pás je veľmi obľúbený aeróbny posilňovací stroj. Okrem toho, že ide o všestranný kardio stroj, bežecký pás vám môže pomôcť schudnúť, ak je to váš cieľ. Cvičenie na pretekárskej dráhe má okrem toho, že vám pomôže schudnúť, aj ďalšie výhody. Napríklad: Bežecký pás môžete používať po celý rok. Možné… Viac Chudnutie na jednej tyči: 4 stratégie na spaľovanie tukov na chudnutie
Pracovná záťaž, ktorú vyžaduje vaša práca alebo škola, môže zvýšiť úroveň vášho stresu – a váš pás. Tu je to, čo s tým môžete urobiť. Zdieľať na Pintereste Pálivé pocity v práci alebo v škole môžu viesť k nezdravému správaniu, ktoré môže u niektorých ľudí viesť k priberaniu. Getty Images Vyčerpanie a únava z práce... Viac Spaľovanie a priberanie
Keď som vyrastal, pamätám si, že moja mama pravidelne chodila na stretnutia strážcov hmotnosti. Myslím, že si interakciu užila a celkom rýchlo sa ostrihala. Potom si svoju postavu – a svoje nové zdravšie stravovacie návyky – skutočne udržala ešte dlhé roky. Teraz, o desaťročia neskôr, sú pozorovatelia telesnej hmotnosti stále silní, cenení... Viac Ako sledovať pozorovateľov hmotnosti s cukrovkou
Spôsobuje implantát skutočne priberanie? Hormonálne implantáty sú formou dlhodobej, reverzibilnej antikoncepcie. Rovnako ako iné formy hormonálnej antikoncepcie, implantát môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, vrátane prírastku hmotnosti. Výskumy však boli zmiešané o tom, či implantát skutočne spôsobuje priberanie. Dôkazy ukazujú, že u niektorých žien, ktoré používajú implantáty, dochádza k nárastu hmotnosti. Nie je jasné, či pochádza z implantátov... Viac Priberanie na váhe implantátu: skutočnosť alebo fikcia?
Tak ako môže cvičenie pomôcť ľuďom schudnúť, tak aj ostatným môže pomôcť zdravo pribrať. Možno budete chcieť pribrať, aby ste budovali svalovú hmotu, alebo ak máte nižšiu telesnú hmotnosť, čo znamená, že vážite menej, ako je zdravé pre vašu výšku. Nie ste si istí, či ste sa vyhrážali? Použi toto… Viac Cvičenie na priberanie: ako sa môžu muži a ženy spojiť
Ako môže funkcia štítnej žľazy ovplyvniť vašu váhu Hormón štítnej žľazy pomáha regulovať váš metabolizmus. Váš metabolizmus je množstvo energie, ktorú vaše telo spotrebuje a akou rýchlosťou. To znamená, že hormón štítnej žľazy ovplyvňuje aj váš bazálny metabolizmus. Toto je množstvo energie, ktorú vaše telo spotrebuje na udržanie funkcie v pokoji. Väčšinou … Viac Prírastok hmotnosti verzus chudnutie: Je to normálne?
Podľa novej dlhodobej štúdie publikovanej v časopise Antidepressants boli spojené s výrazným zvýšením telesnej hmotnosti BMJ. Vedci z King's College London zistili, že všetkých dvanásť popredných antidepresív – vrátane fluoxetínu (Prozac), sertralínu (Zoloft) a escitalopramu (Lexapro) – zvyšuje riziko priberania až šesť rokov po začatí liečby. „Pacienti s normálnou... Viac Antidepresíva a prírastok hmotnosti
Závažia na členky predstavujú skvelé cvičebné nástroje pre ľudí všetkých vekových kategórií. Nielenže sa ľahko prenášajú, ale poskytujú aj cenovo dostupný spôsob, ako vykonávať silové cvičenia kdekoľvek. Závažia na členky sa dajú použiť mnohými spôsobmi. Pre ľahký tréning a rehabilitáciu zranení ich použitie poskytuje malé množstvo odporu. Závažia na členky nájdete… Viac Cvičenie so závažím členkov: na precvičenie celého tela
„Zmena života“ Ak prechádzate perimenopauzou a menopauzou, možno zistíte, že riadenie hmotnosti bude ťažšie, ako bývalo. Menopauza sa právom nazýva „životná zmena“. Počas menopauzy sa u mnohých žien začínajú prejavovať ďalšie zmeny, ako napríklad: návaly horúčavy Problémy so spánkom nižší záujem o sex Znížená hladina ženského hormónu estrogénu je hlavnou príčinou všetkých týchto... Viac Priberanie estrogénu a hmotnosti: Existuje nejaký odkaz?
Udržiavanie si zdravej hmotnosti má mnoho zjavných výhod, ale vedeli ste, že niektoré z vašich snáh o chudnutie môžu byť škodlivé pre vaše záchvaty migrény? Výskum naznačuje, že existuje súvislosť medzi indexom telesnej hmotnosti (BMI) a prevalenciou, frekvenciou a závažnosťou migrén. Ak máte migrénu a máte nadváhu, odhodlanie schudnúť vám môže pomôcť... Viac Môže chudnutie zhoršiť migrénu?