Kalorická hustota – ako schudnúť konzumáciou väčšieho množstva jedla
Hustota kalórií popisuje počet kalórií v danom objeme alebo hmotnosti jedla. Pochopenie toho, ako to môže pomôcť, môže schudnúť a zlepšiť výživu (1). Zameranie sa na nízkokalorické potraviny vám navyše umožňuje zjesť veľké množstvo jedla a zároveň znížiť kalórie (2, 3, 4). To môže mať mnoho zdravotných výhod, vrátane zvýšeného príjmu živín... Viac Kalorická hustota – ako schudnúť konzumáciou väčšieho množstva jedla