Všetko o zdravom životnom štýle
Chudnutie nie je jednoduchý proces, bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý je cieľ. Pokiaľ ide o stratu 100 libier alebo viac, veľké číslo môže vyzerať dosť skľučujúco, najmä ak práve začínate. Našťastie existujú osvedčené stratégie, ktoré vám môžu pomôcť. Tu je 10 tipov, vďaka ktorým schudnete 100 kíl. Zdieľať na Pintereste 1. Sledujte… Viac Ako schudnúť 100 kíl: 10 tipov, ako to urobiť bezpečne
Mnohí sa obávajú priberania, keď jedia po určitom čase. Jedným z bežných odporúčaní je nejesť po ôsmej hodine ráno, ale rady o nočnom jedení sú zavádzajúce. V skutočnosti je to, čo jete, oveľa dôležitejšie ako to, kedy jete. Tento článok oddeľuje fakty od fikcie, pokiaľ ide o jedenie neskoro večer a priberanie. … Viac Spôsobuje priberanie kíl neskoro v noci priberanie?
Zdieľať na Pintereste Herečka Charlize Theron vo svojom novom filme "Tully." S pribúdajúcim vekom bude ťažšie schudnúť. Je to proste fakt života. Ale čo ak máte viac ako 40 rokov a skutočne potrebujete zhodiť nejaké to kilo? Môžete mať zdravotné problémy súvisiace s hmotnosťou. Možno ste sa z procedúry zotavovali týždne alebo mesiace. … Viac Chudnutie po 40: Ťažkosti
Ak ste premýšľali o znížení sacharidov, aby ste schudli, pravdepodobne ste narazili na populárne diéty ako Atkins, ketóny a sacharidy. Všetky tieto diéty majú jedno spoločné: nútia vás drasticky znížiť počet prijatých sacharidov, aby ste dosiahli úspech pri chudnutí. Tieto diéty môžu byť úspešné v krátkom čase. Ale často sú ťažké,… Viac Chudnutie s príjmom sacharidov
Zdieľať na Pintereste Zdravie a pohoda ovplyvňujú každého z nás inak. Toto je príbeh jednej osoby. „Nikdy neuveríš, čo sa stalo minulú noc,“ povedala som manželovi pred mnohými rokmi. "Išiel som spať a zobudil som sa až o ôsmej ráno." "Myslíš, že si spal ako normálny človek?" žartoval. "To je normálne?" Väčšina ľudí … Viac Prečo je táto 15 librová váha súčasťou mojej cesty proti úzkosti
V našej spoločnosti, ktorá sa zaoberá technickými technológiami, sme si ešte viac zvykli na rýchle dosahovanie výsledkov. Pokiaľ ide o smartfón, vyžaduje sa okamžitá spokojnosť, ale nie je to najlepšia politika, pokiaľ ide o chudnutie. Ak to znie príliš dobre, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je. Módna diéta, ktorá sľubuje veľké množstvo chudnutia, zanecháva… Viac Koľko kíl môžete schudnúť za mesiac?