konať

Fungujú proteínové kokteily? Naberanie svalov a chudnutie

od

Zahŕňame produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak si kúpite prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Tu je náš postup. Ľudia pijú proteínové kokteily z mnohých dôvodov, vrátane nárastu svalov, chudnutia a zotavovania sa po zranení. Hoci mnohé potraviny vám poskytujú veľa bielkovín – ako sú vajcia, mäso, hydina, mlieko… Viac Fungujú proteínové kokteily? Naberanie svalov a chudnutie

Fungujú multivitamíny? Prekvapivá pravda

od

Multivitamíny sú najbežnejšie používané doplnky na svete. Ich obľuba v posledných desaťročiach prudko vzrástla (1, 2). Niektorí veria, že multivitamíny môžu zlepšiť zdravie, kompenzovať zlé stravovacie návyky a dokonca znížiť riziko chronických ochorení. Možno sa však pýtate, či sú tieto predpoklady dobré. Tento článok skúma vedecké dôkazy za multivitamínmi. Čo… Viac Fungujú multivitamíny? Prekvapivá pravda