Krillový olej a cholesterol: výhody a ďalšie

Pravdepodobne ste už na pultoch obchodov alebo zdravých potravín videli doplnky rybieho tuku spolu s vitamínmi. Možno aj vy sami užívate rybí olej kvôli mnohým zdravotným výhodám spojeným s omega-3 mastnými kyselinami, ktoré obsahuje. Vedeli ste, že existuje ďalší podobný produkt, ktorý by mohol byť pri znižovaní cholesterolu rovnako účinný alebo účinnejší ako rybí olej? Krill je… Viac Krillový olej a cholesterol: výhody a ďalšie

6 vedeckých a zdravotných výhod krillového oleja pre zdravie

Krillový olej je doplnok, ktorý si rýchlo získava na popularite ako alternatíva rybieho oleja. Vyrába sa z krídel, druhu malého kraba, ktorý konzumujú veľryby, tučniaky a iné morské živočíchy. Rovnako ako rybí olej je zdrojom kyseliny dokosahexaénovej (DHA) a kyseliny eikozapentaénovej (EPA), typov omega-3 tukov, ktoré sa nachádzajú iba v morských zdrojoch. Majú dôležité funkcie… Viac 6 vedeckých a zdravotných výhod krillového oleja pre zdravie

Krillový olej vs rybí olej: čo je pre vás lepšie?

Rybí olej, ktorý sa získava z tučných rýb, ako sú ančovičky, makrela a losos, je jedným z najobľúbenejších doplnkov stravy na svete. Jeho zdravotné benefity pochádzajú najmä z dvoch typov omega-3 mastných kyselín – kyseliny eikozapentaénovej (EPA) a kyseliny dokosahexaénovej (DHA). Ukázalo sa, že obe okrem iných výhod zlepšujú zdravie srdca a mozgu. Nedávno pridané… Viac Krillový olej vs rybí olej: čo je pre vás lepšie?

Krillový olej proti rybiemu tuku: čo je lepšie?

V čom je rozdiel? Pravdepodobne ste už počuli, že je dôležité zahrnúť do stravy omega-3 mastné kyseliny (omega-3). O ich výhodách sa už popísalo veľa: znižujú cholesterol, podporujú zdravie srdca, podporujú zdravie mozgu a zmierňujú zápaly v tele. Vaše telo si omega-3 nedokáže vyrobiť samo, preto je nevyhnutné, aby ste ich zaradili do stravy. A rybí tuk... Viac Krillový olej proti rybiemu tuku: čo je lepšie?