Prechod cez menopauzu: 5 dôvodov, prečo je najlepší čas na cvičenie

Pravdepodobne ste to už počuli veľakrát: Cvičenie vám prinesie dobrý pocit. Okrem fyzických a psychických výhod cvičenia je ďalším bonusom hluk chemikálií, ktoré vám prinesú dobrý pocit. To môže byť obzvlášť dôležité pre ženy v menopauze. Ich telo zažíva množstvo zmien, ktoré môžu byť nepríjemné a dokonca bolestivé. Cvičenie vám môže pomôcť… Viac Prechod cez menopauzu: 5 dôvodov, prečo je najlepší čas na cvičenie

5 Prekvapivé príznaky menopauzy

Prvý príznak menopauzy som začal pred pätnástimi rokmi. V tom čase som bola registrovaná zdravotná sestra a cítila som sa pripravená na prechod. Preplával by som rovno cez to. Bol som však ohromený nespočetnými príznakmi. Menopauza ma ovplyvnila psychicky, fyzicky aj emocionálne. Pri podpore som sa spoliehala na skupinu dievčat, ktoré všetky prežívali rovnaké ťažkosti. … Viac 5 Prekvapivé príznaky menopauzy

Príznaky a príznaky menopauzy

Čo je menopauza? Väčšina symptómov spojených s menopauzou sa skutočne vyskytuje vo fáze perimenopauzy. Niektoré ženy prechádzajú menopauzou bez akýchkoľvek komplikácií a nepríjemných symptómov. Ale iné symptómy menopauzy sú vyčerpávajúce, začínajú už počas perimenopauzy a trvajú roky. Príznaky, ktoré pociťujú ženy, súvisia predovšetkým so zníženou produkciou ženských pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu. … Viac Príznaky a príznaky menopauzy

Bolestivý sex po menopauze

Herečka nominovaná na cenu Emmy využíva humor na šírenie tejto správy: Bolestivý sex po menopauze nemusí byť bolestivo nepríjemný rozhovor. Zdieľať na PinteresteCheryl Hines dvíha pohár, aby zmenila konverzáciu o zdraví po menopauze. Foto s láskavým dovolením Painfully Awkward Conversations V novom videu herečka Cheryl Hines, nominovaná na Emmy, zviera mimózu pri opekaní... Viac Bolestivý sex po menopauze

Príznaky menopauzy v každom veku: 40 až 65 rokov

Prehľad Ako starnete, vaše telo prechádza prechodom. Vaše vaječníky produkujú menej hormónov estrogénu a progesterónu. Bez týchto hormónov sa menštruácia stane nezvyčajnou a nakoniec prestane. Po 12 mesiacoch bez menštruácie ste oficiálne v menopauze. Priemerný vek, keď americké ženy prechádzajú do menopauzy, je 51 rokov. Fyzické zmeny, ktoré začínajú menopauzu, môžu začať už v 40.… Viac Príznaky menopauzy v každom veku: 40 až 65 rokov