Všetko o zdravom životnom štýle
Prebúdzanie so stuhnutými rukami nie je nezvyčajné. Mnoho ľudí v tej či onej chvíli pocítilo, že ich ruky spia. Spánok v polohe, ktorá vyvíja tlak na vašu ruku alebo pažu, je častou príčinou stuhnutosti a pocitu ihiel a ihiel, ktorý ustúpi krátko po prebudení a pohybe, no nie je to jediná možnosť. Chvenie rúk môže byť znakom... Viac Zobuďte sa s trasúcimi sa rukami: príčiny, diagnóza a liečba
Prehľad Ak sa často prebúdzate dve alebo tri hodiny pred budíkom, nie ste sami. Príliš skoré vstávanie je bežným problémom ľudí v mnohých etapách života a zdravia. Táto forma poruchy spánku je znepokojujúca a môže spôsobiť vyčerpanie. Našťastie existuje niekoľko možností liečby a zmien životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť opäť sa poriadne vyspať. Čo spôsobuje prebudenie… Viac Príliš skoré vstávanie: príčiny, nespavosť, tehotenstvo, úzkosť a mor
Ak vás neustále používanie tlačidiel odrádza a vaša ranná zombie rutina starne, je tu pomoc. Začína to hľadaním rôznych dôvodov, prečo sa nemôžete ráno zobudiť a čo s nimi robiť. Pravdepodobne nezaspíte a potrebujete upraviť spánkový režim. Ak je vaša ranná ospalosť zodpovedná za poruchu spánku alebo iný základný stav, ... Viac Nemôžem sa zobudiť: 8 tipov, ako sa natrénovať, aby ste sa ráno zobudili
Aha, pred spaním. Ten nádherný čas dňa, keď sa ponoríte do krajiny snov a zabudnete na svoje problémy. Aspoň tak by sa to malo stať. Pre mnohých ľudí môžu každodenné ťažkosti spomaliť vaše telo, aby sa rozprúdilo a prehltlo, až kým vám na druhý deň ráno nezazvoní budík. A prečo sa tá vec vypne tak skoro po… Viac Ako sa zobudiť šťastne a včas