Všetko o zdravom životnom štýle
Väčšina z nás vie, kde by sme mali spať v priemere osem hodín za noc. Ak máme do činenia s chronickým ochorením, možno budeme potrebovať viac spánku, aby sme sa nasledujúce ráno cítili funkčne a oddýchnutí. Keď spíme, naše telo má šancu sa opraviť, vytvorí sa svalové tkanivo a uvoľnia sa dôležité hormóny. Či už opisuješ bolesť... Viac 5 tipov na výber toho najlepšieho matraca pre noc bez bolesti
Zobudil som sa hrozne a zle. Opýtaj sa ma prečo a ja ti poviem, že nespím dobre. Samozrejme, hovoríte. Ale namiesto toho, aby som si zbalil trochu bohatstva za najnovšiu „inteligentnú“ súpravu matracov alebo vankúšov, chcel som zistiť, či vo svete snov existuje menej precestovaná cesta. Hľadal riešenie svojej nespavosti a bolesti, hľadal... Viac Výber medzi spaním alebo spánkom s manželom
Ak máte problémy s reprodukčným systémom – máte silné krvácanie, intenzívne kŕče alebo iné súvisiace príznaky – je čas navštíviť gynekológa. Aj keď ste úplne zdraví, budete musieť pravidelne podstupovať kontroly, aby ste sa uistili, že vaše reprodukčné orgány sú zdravé a tak aj ostanú. Výňatok z American College of Obstetricians Viac Výber gynekológa: Čo hľadať
Zdieľať na Pintereste Ak ste niekedy museli vyhľadať očného lekára, pravdepodobne viete, že existuje niekoľko rôznych typov očných špecialistov. Optometristi, oftalmológovia a optici sú všetci profesionáli, ktorí sa špecializujú na starostlivosť o oči. Optometrista je očný lekár, ktorý dokáže vyšetriť, diagnostikovať a liečiť vaše oči. Oftalmológ je lekár, ktorý môže vykonávať lekárske… Viac Optometrista vs. Oftalmológ: Výber poskytovateľa starostlivosti o oči
Ak tento rok nakupujete plán Medicare Advantage, možno sa pýtate, ktorý plán je pre vás najlepší. Bude to závisieť od vašej osobnej situácie, zdravotných potrieb, koľko si môžete dovoliť a ďalších faktorov. K dispozícii máte nástroje, ktoré vám pomôžu nájsť plány Medicare Advantage vo vašej oblasti, ktoré dokážu splniť všetky vaše potreby… Viac Tipy na výber najlepšieho plánu dávok Medicare
Prehľad Aký titul lekára máte, zistíte podľa písmen za jeho menom. Ak navštevovali tradičnú (alopatickú) lekársku fakultu, budú mať vo svojom mene „MD“, čo znamená, že majú doktora medicíny. Ak išli na osteopatickú lekársku fakultu, za menom budú mať „DO“, čo znamená, že majú osteopatického lekára. V Spojených štátoch sú… Viac Rozdiel medzi MD a DO: Výber správneho lekára pre vás
Jedzte tuky vo svoj prospech Takže ste vynechali avokádový pásik s avokádom, pretože zelená dobrota je plná zdravých tukov – čo pomáha nášmu telu fungovať z hľadiska: energie produkcia hormónov vstrebávanie živín rast buniek rast buniek chlad izolácia ochrana orgánov Okrem nesprávneho druhu tuku tu nepomôže, a ak ste zmätení, čo to znamená... Viac Výber zdravých tukov: Sprievodca druhmi, 11 tipov na jedlo a ďalšie
Prečo používať hydratačný krém? Hydratačný krém pôsobí ako ochranná bariéra pre vašu pokožku, udržuje ju hydratovanú a zdravú. Hoci sa zvyčajne nemusíte obávať potreby hydratačného krému, väčšina odborníkov ho odporúča používať denne. Okrem udržiavania dobrej stravy a zvládania stresu klinika Mayo odporúča používať „hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a dodáva pleti vzhľad a pocit“. Viac Výber zdravého hydratačného krému na tvár HealthLine
Čo sú AHA a BHA? AHA a BHA sú typy hydroxykyselín. Obe kyseliny môžete nájsť rôznymi spôsobmi: tonerové čistiace prostriedky, hydratačné peelingy, zlupovacie masky Účelom AHA a BHA je exfoliácia pokožky. V závislosti od koncentrácie môže pridružený produkt odstrániť odumreté kožné bunky z povrchu pokožky alebo odstrániť celú vonkajšiu vrstvu. Žiadna však… Viac AHA vs. BHA: Výber exfoliačných, kyslých druhov, produktov
Takmer od začiatku 1970. rokov XNUMX. storočia je oplodnenie in vitro (IVF) obklopené kontroverziou. Mnohé pochybnosti však zmizli, keďže sa pomocou IVF narodilo viac detí zdravých. Zdroj obrázka: Wikimedia Odkedy modelka a televízna moderátorka Chrissy Teigen oznámila, že ona a jej manžel, spevák John Legend, použili IVF… Viac IVF Výber pohlavia a Chrissy Teigen