Depresia v noci: ako sa vysporiadať s nočnou depresiou

Prehľad Depresia je porucha nálady sprevádzaná emocionálnymi a fyzickými príznakmi, ktoré zasahujú do vášho každodenného života. Odhaduje sa, že 16 miliónov dospelých v USA zažilo depresiu len za posledný rok. Každý prežíva depresiu inak. Niektorí ľudia majú v noci výrazné zvýšenie príznakov depresie. Môžu pociťovať viac príznakov alebo sa ich príznaky môžu výrazne zvýšiť. Nočná depresia… Viac Depresia v noci: ako sa vysporiadať s nočnou depresiou

Bolesti žalúdka v noci: príčiny, liečba a ďalšie

Je to normálne? Prebúdzanie sa od bolesti a nepohodlia je určite niečo, čo žiadny spáč nechce. Aj keď nemusí byť bežné prebúdzať sa kvôli bolesti žalúdka, to, čo spôsobuje bolesť žalúdka, by sa dalo považovať za bežné. Použite príznaky, ktoré máte okrem bolesti žalúdka, aby ste pomohli identifikovať možné príčiny a nájsť... Viac Bolesti žalúdka v noci: príčiny, liečba a ďalšie

Nočné potenie: Tipy na dobrý spánok s hyperhidrózou

Potenie počas dňa môže byť bolestivé, najmä ak vám bola diagnostikovaná hyperhidróza (nadmerné potenie). Hyperhidróza je nepríjemná a nemusí si vždy urobiť prestávku. Hyperhidróza môže dokonca narušiť vašu nočnú rutinu, čo sťažuje dobrý spánok. Hoci vám teplota vyhovuje, aj tak sa v noci môžete potiť. Môžete mať aj sekundárnu hyperhidrózu. To znamená, že… Viac Nočné potenie: Tipy na dobrý spánok s hyperhidrózou

Ako prestať čistiť zuby v noci a cez deň

Prehľad Hryzenie zubov (bruxizmus) sa často vyskytuje počas spánku. Toto sa nazýva spánok alebo nočný bruxizmus. Môžete tiež škrípať zubami alebo podvedome zatínať čeľusť počas bdelosti. Toto je známe ako vigilantný bruxizmus. Ak si uhryznete zuby, môžete to urobiť, aby ste to zastavili. Niektoré lieky môžu fungovať lepšie ako iné, v závislosti od príčiny škrípania zubov... Viac Ako prestať čistiť zuby v noci a cez deň

Nočný beh: 11 výhod, bezpečnostných tipov a ďalšie

Zdieľať na Pintereste Zahŕňame produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak si kúpite prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Tu je náš postup. Niektorí bežci uprednostňujú nočné behy pred behom skoro ráno alebo popoludní. Môže to byť spôsobené napätým ranným rozvrhom, stravovacími návykmi alebo preferenciami... Viac Nočný beh: 11 výhod, bezpečnostných tipov a ďalšie

Dýchavičnosť v noci: príčiny, diagnóza, liečba a ďalšie

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete v noci pociťovať dýchavičnosť. Dýchavičnosť, nazývaná dyspnoe, môže byť príznakom mnohých stavov. Niektoré ovplyvňujú vaše srdce a pľúca, ale nie všetky. Môžete mať aj stavy, ako je spánkové apnoe, alergie alebo úzkosť. Musíte pochopiť príčinu vašej nočnej dýchavičnosti Viac Dýchavičnosť v noci: príčiny, diagnóza, liečba a ďalšie

Smäd v noci: možné podmienky a čo robiť

Prebúdzanie sa smädu môže byť malé nepríjemnosti, ale ak sa to stáva často, môže to signalizovať zdravotný stav, ktorý si vyžaduje vašu pozornosť. Tu je niekoľko možností, ktoré treba zvážiť, ak vás v noci zobudí potreba piť. Je to moje prostredie na spanie? Ak chcete pokojne spať, chladnejšia miestnosť je lepšia ako jedna… Viac Smäd v noci: možné podmienky a čo robiť

Nočné kŕče v nohách: príčiny, liečba, prevencia a hľadanie pomoci

Čo spôsobuje nočné kŕče v nohách a lýtkach Predstavte si, že si ľahnete a spodná časť nohy sa vám zachytí. Bolesť je natoľko intenzívna, že chcete kričať. Nepustí a vaše svaly sú ťažké na dotyk. Keď sa pokúsite pohnúť nohou, máte pocit, že je paralyzovaná. Znie povedome? Podľa amerického rodinného lekára postihujú nočné kŕče v nohách až 60 percent dospelých. Niekedy… Viac Nočné kŕče v nohách: príčiny, liečba, prevencia a hľadanie pomoci

Svrbenie kože v noci: príčiny a liečba

Prečo koža v noci svrbí? Svrbenie kože v noci, nazývané nočné svrbenie, môže byť natoľko závažné, že pravidelne narúša spánok. Dôvody, prečo sa to deje, sa môžu líšiť od prirodzených príčin až po vážnejšie zdravotné problémy. Prirodzené príčiny Pre väčšinu ľudí môžu byť za svrbením noci prirodzené mechanizmy. Prirodzené cirkadiánne rytmy vášho tela alebo denné cykly ovplyvňujú funkcie kože... Viac Svrbenie kože v noci: príčiny a liečba

Horúce nohy v noci, počas tehotenstva a pod

Prehľad Horúce alebo pálené nohy sa vyskytujú, keď sú vaše nohy bolestivo horúce. Tento pocit pálenia môže byť mierny až silný. Niekedy to môže byť natoľko závažné, že narúša spánok. Čo spôsobuje horúce nohy? Nasledujúce stavy môžu spôsobiť pálenie a horúčku v nohách: Tehotenstvo Horúce nohy sú počas tehotenstva bežné v dôsledku mnohých faktorov. Zvýšené… Viac Horúce nohy v noci, počas tehotenstva a pod