Všetko o zdravom životnom štýle
O vápniku Vaše telo obsahuje približne 1.2 až 2.5 kilogramu vápnika. Väčšina z toho, 99 percent, je vo vašich kostiach a zuboch. Zvyšné 1 percento sa distribuuje do celého tela vo vašich bunkách, membránach, ktoré obklopujú vaše bunky, v krvi a iných telesných tekutinách. Väčšina z nás vie, že naše kosti a zuby sú vyrobené predovšetkým... Viac Potrebujete užívať fosforečnan vápenatý?
Dva roky po tom, čo americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv schválil tabletku na prevenciu HIV jedenkrát denne, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdila, že je to nevyhnutné na zabránenie prenosu vírusu vo vysoko rizikových skupinách. Hoci Truvadovo schválenie ako PrEP alebo predexpozičná profylaxia vyvolalo pred dvoma rokmi búrlivú diskusiu, liek pochádza z… Viac WHO: Nie, nie všetci gayovia by mali užívať antiretrovírusové lieky
Úvod Keď ste tehotná, veľa zdieľate so svojím rastúcim dieťaťom. Kyslík a výživu vám vaše dieťa privádza cez placentu, orgán vo vašej maternici, ktorý funguje ako záchranné lano vášho dieťaťa. Lieky, ktoré užívate, sa môžu preniesť aj na vaše dieťa. Väčšina liekov môže byť pre vás bezpečná, ale existuje šanca, že niektoré môžu… Viac Môžem užívať amoxicilín počas tehotenstva?
Úvod Aspirín a ibuprofén sa používajú na liečbu menších bolestí. Aspirín môže tiež zabrániť srdcovému infarktu alebo mŕtvici a ibuprofén môže znížiť teplotu. Ako ste možno uhádli, je možné mať stavy alebo symptómy, ktoré môžu oba lieky liečiť alebo im predchádzať. Môžete teda užívať tie lieky spolu? Stručne povedané, väčšina ľudí by nemala. … Viac Môžete užívať aspirín a ibuprofén spolu?
Antioxidačné doplnky sú obľúbené a všeobecne sa považujú za zdravé. Je to čiastočne preto, že ovocie a zelenina, bohaté na antioxidanty, sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami, vrátane zníženého rizika chorôb (1). Existujú však silné dôkazy, ktoré naznačujú, že pridávaním antioxidantov si môžete poškodiť zdravie. Tento článok vysvetľuje, čo sú antioxidanty... Viac Potrebujete užívať antioxidačné doplnky?
Užívanie jablčného octu a garcinia cambogia, extraktu z tropického ovocia, údajne pomáha schudnúť. Niektorí veria, že garcinia cambogia môže potlačiť chuť do jedla a blokovať produkciu tuku v tele. Tiež sa špekulovalo, že jablčný ocot môže podporiť chudnutie zlepšením pocitu plnosti a zvýšením metabolizmu. Možno sa však pýtate, či existuje výskum, ktorý podporuje tieto tvrdenia… Viac Mali by sa Garcinia Cambogia a jablčný ocot užívať spolu?
Aminokyselina citrulín získava na popularite ako doplnok zdravia a cvičenia. Produkuje sa prirodzene v tele a nachádza sa v potravinách, ale užívanie doplnkov zvyšuje obsah citrulínu v tele nad typické hodnoty. Zatiaľ čo niektorí sú presvedčení o jej účinnosti pre zdravie a cvičenie, iní sú skeptickí. Tento článok vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o… Viac Potrebujete užívať citrusové doplnky?
Prehľad Vitamínové a minerálne doplnky môžu byť drahé. Ak ich budete užívať pravidelne, môžete mať pocit, že vediete zdravší životný štýl. Ale početné štúdie ukazujú, že doplnky nie sú vždy užitočné. Užívanie určitých vitamínových a minerálnych doplnkov môže spôsobiť ešte viac škody ako úžitku. Pre niektorých ľudí ponúkajú vitamínové a minerálne doplnky dôležité zdravotné výhody. Ak… Viac Potrebujete užívať vitamíny?
Vysoko trénovaní športovci aj každodenní nadšenci fitness dopĺňajú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA). Niektoré dôkazy naznačujú, že môžu pomôcť pri budovaní svalov, znížiť únavu počas cvičenia a znížiť bolesť svalov po cvičení. Ľudia sa často pýtajú, ako je najlepšie používať doplnky BCAA počas ich cvičebného režimu, aby ste získali požadované zdravotné výhody. Tento článok… Viac Kedy by ste mali užívať BCAA?
Čo ak všetko, čo ste si mysleli, že viete o antibiotikách, bolo nesprávne? Pacientom sa vždy hovorilo, že kľúčom k bezpečnému a účinnému priebehu antibiotík je užívať všetky pilulky podľa plánu, aj keď sa cítite lepšie. Túto jednoduchú správu šírili lekári, ako aj lekári z Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a Svetovej zdravotníckej organizácie ( Viac Antibiotiká: Nemali by ste ich užívať všetky