Všetko o zdravom životnom štýle
Zdieľať na Pintereste Niektoré gény môžu u niektorých ľudí znamenať, že zelenina je horká. „Gén chuti“ môže ovplyvniť to, ako ľudia vnímajú rôzne chute. Citlivosť chuťových pohárikov sa s pribúdajúcim vekom znižuje, takže aj vaša najnenávidenejšia zelenina môže byť neskôr v živote lahodná. Prečo majú niektorí ľudia problém jesť zeleninu? Výskumníci z Univerzity… Viac Nemáš rád zeleninu? Môžu to byť vaše gény
Úvod Dostatok ovocia a zeleniny každý deň môže byť pre niektorých problém, no všetci vieme, že je to dôležité. Ovocie a zelenina nielenže obsahujú živiny, ktoré podporujú každodenné funkcie nášho tela, ale výskum ukázal, že tieto potraviny môžu pomôcť znížiť riziko niektorých druhov rakoviny a iných chronických ochorení. Okrem prenosu… Viac Nízkosacharidové ovocie a zelenina: Ideálne pre nízkosacharidovú diétu
Uhorky sú jedným z najobľúbenejších produktov pestovaných a predávaných na celom svete. Ich chrumkavú posýpku a jemnú sviežu chuť určite dobre poznáte. Možno sa však pýtate, do ktorej skupiny potravín patria uhorky. Tento článok vysvetľuje, či sú uhorky ovocie alebo zelenina. Zdieľať na Pintereste Čo je to uhorka? Oficiálne známy pod vedeckým názvom… Viac Je uhorka ovocie alebo zelenina?
Zelenina je nízkokalorická, no bohatá na vitamíny, minerály a ďalšie dôležité živiny. Mnohé majú navyše nízky obsah sacharidov a vysoký obsah vlákniny, vďaka čomu sú ideálne pre nízkosacharidovú diétu. Definícia nízkosacharidovej diéty je veľmi odlišná. Väčšina z nich má menej ako 150 gramov sacharidov za deň a niektoré dosahujú až 20 gramov… Viac 21 najlepších druhov zeleniny s nízkym obsahom sacharidov
Prehľad Kale nie je jedinou zdravou zeleninou. Podľa Mayo Clinic môže červená zelenina, ako sú paradajky a paprika, pomôcť znížiť riziko cukrovky, osteoporózy a vysokého cholesterolu. Fytonutrienty, ktoré dodávajú týmto rubínovým krásam ich farbu, majú tiež silné zdravotné výhody. Hlbšie farby, ako napríklad tmavý odtieň repy, zvyčajne znamenajú, že zelenina je bohatšia na tieto fytonutrienty,… Viac Červená zelenina: 11 zdravých a chutných možností
Mnoho ľudí zisťuje, že fazuľa je chutným a výživným doplnkom ich jedál. Čo však často nechápete, do ktorej skupiny potravín patria. Rovnako ako zelenina, aj fazuľa je plná vlákniny, vitamínov, minerálov a fytonutrientov, ktoré podporujú vaše zdravie. Na rozdiel od väčšiny zeleniny však fazuľa ponúka značné množstvo rastlinných bielkovín. Tento článok o tom hovorí… Viac Je fazuľa zelenina?
Prehľad Storočné maximum, že by ste mali zjesť zeleň, platí, no pri príprave toho, čo máte na tanieri na večeru, neprehliadnite ani iné farby. Ukazuje sa, že zelenina, ktorá prichádza v žltom odtieni, je plná antioxidantov, vitamínov a ďalších zložiek, ktoré posilňujú zdravie. Tu je sedem žltej zeleniny, ktorú by ste mali integrovať do svojich jedál, ako… Viac Žltá zelenina: 7 zdravých možností, receptov a výhod
Avokádo si získalo obľubu vďaka svojmu hviezdnemu nutričnému profilu a rôznym kulinárskym aplikáciám. Tieto potraviny, bohaté na vlákninu, draslík, srdcu prospešné tuky a silné antioxidanty, môžu tiež ponúknuť množstvo zdravotných výhod. Tento článok sa zaoberá diskusiou o tom, či je avokádo ovocím alebo zeleninou. Zdieľať na Pintereste Ovocie alebo zelenina? Avokádo je ovocie. Konkrétne botanici… Viac Je avokádo ovocie alebo zelenina?
Vieme, že zelenina by mala byť chrbtovou kosťou každej stravy, ale sú všetky stvorené rovnako? Krížová zelenina si v poslednej dobe získala popularitu vďaka svojim zjavným protirakovinovým vlastnostiam. Táto veľká skupina rastlín je rôznorodá, každá dáva silnú, jedinečnú chuť. Je pomenovaný podľa latinského slova pre ukrižovanie, pretože kvety týchto rastlín… Viac Krížová zelenina: zdravotné prínosy a recepty
Neboli zistené žiadne ochorenia. Zdieľať na PinteresteProdukty sa predali v niekoľkých obchodoch s potravinami po celých USA. Getty Images Niekoľko balení misiek cukety, karfiolu, cukety a zeleniny bolo stiahnutých práve včas, aby sa XNUMX. júla mohol pripraviť letný šalát. Rastlinné produkty boli dobrovoľne stiahnuté od výrobcu potravín Growers Express z dôvodu možnej kontaminácie Listeria monocytogenes, baktérií, ktoré… Viac Balená zelenina prežije nad Listeriou v Trader Joes