Arganový olej pre pokožku: výhody a výhody pre všetky typy pleti

Preskúmanie

Arganový olej sa vyrába zo semien, ktoré rastú na arganových stromoch, ktoré pochádzajú z Maroka. Najčastejšie sa predáva ako čistý olej, ktorý sa môže aplikovať priamo lokálne (priamo na pokožku) alebo prehltnúť, čím poskytuje množstvo zdravotných výhod. Dodáva sa vo forme kapsulových doplnkov, ktoré by sa mali užívať perorálne. Často sa tiež primiešava do množstva kozmetických produktov, ako sú šampóny, mydlá a balzamy.

Arganový olej sa tradične používa lokálne aj perorálne na zlepšenie zdravia pokožky, vlasov a nechtov. Obsahuje množstvo rôznych prospešných vlastností a vitamínov, ktoré tvoria silnú kombináciu na posilnenie zdravia pokožky.

Výhody arganového oleja pre pokožku

1. Chráni pred poškodením slnkom

Marocké ženy už dlho používajú arganový olej na ochranu pokožky pred poškodením slnkom, prax podporili mj štúdia z roku 2013.

Táto štúdia zistila, že antioxidačné pôsobenie v arganovom oleji pomáha chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi spôsobenými slnkom. Tým sa predišlo popáleniu a následne hyperpigmentácii. Z dlhodobého hľadiska to môže dokonca pomôcť zabrániť rozvoju rakoviny kože vrátane melanómu.

Pre tieto výhody môžete arganový olej užívať perorálne alebo ho lokálne aplikovať na pokožku.

2. Hydratuje pokožku

Arganový olej môže byť najbežnejšie používaným zvlhčovačom. Preto sa často nachádza v pleťových vodách, mydlách a vlasových kondicionéroch. Môže sa aplikovať lokálne alebo prehltnúť perorálne s dennými doplnkami pre hydratačný účinok. Je to hlavne kvôli bohatstvu vitamínu E, čo je antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý môže pomôcť zlepšiť zadržiavanie vody v pokožke.

3. Lieči početné kožné ochorenia

Arganový olej obsahuje množstvo liečivých vlastností, vrátane antioxidačných a protizápalových vlastností. Obidve pomáhajú znižovať príznaky rôznych zápalových stavov kože, ako je psoriáza a rosacea.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov aplikujte čistý arganový olej na kožné škvrny postihnuté psoriázou. Rosacea sa dá najlepšie liečiť užívaním perorálnych doplnkov.

4. Lieči akné

Hormonálne akné je často výsledkom nadmerného kožného mazu spôsobeného hormónmi. Arganový olej má účinky proti kožnému mazu, ktorý dokáže efektívne regulovať množstvo kožného mazu na pokožke. Môže pomôcť pri liečbe niekoľkých rôznych typov akné a podporuje hladšiu a pokojnejšiu pleť.

Aplikujte arganový olej – alebo pleťové krémy s obsahom arganového oleja – priamo na pokožku aspoň dvakrát denne. Výsledky by ste mali začať vidieť po štyroch týždňoch.

5. Lieči kožné infekcie

Jedným z tradičných použití arganového oleja je liečba kožných infekcií. Arganový olej má antibakteriálne a fungicídne vlastnosti. To mu dáva schopnosť pomáhať pri liečbe a prevencii bakteriálnych a plesňových infekcií kože.

Aplikujte arganový olej na postihnuté miesto lokálne, aspoň dvakrát denne.

6. Zlepšuje hojenie rán

Antioxidanty sú zjavne silnou silou. Silná kombinácia antioxidantov a vitamínu E, ktorá sa nachádza v arganovom oleji, môže byť použitá na pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán a rezných rán, Môžete pravidelne užívať doplnky s arganovým olejom, aby ste zažili túto výhodu v celom tele.

7. Upokojuje atopickú dermatitídu

Atopická dermatitída je bežné ochorenie kože s príznakmi ako je svrbenie, červená koža. Výskum zistil, že aplikácia arganového oleja na postihnutú oblasť môže pomôcť pri liečbe symptómov. Vitamín E a prirodzené zápalové vlastnosti nachádzajúce sa v arganovom oleji môžu tiež viesť k tomuto upokojujúcemu účinku.

Jedna štúdia dermatitída bola liečená u pacientov placebom alebo perorálnym vitamínom E, ktorý je v arganovom oleji bohatý. Vedci zistili, že účastníci, ktorí dostávali vitamín E, zaznamenali výrazné zníženie symptómov.

8. Má účinky proti starnutiu

Arganový olej sa už dlho používa ako prostriedok proti starnutiu. Hoci to nikdy nie je podložené len neoficiálnymi dôkazmi, a nedávna štúdia s účastníkmi po menopauze dokázal toto tvrdenie podporiť. Vedci zistili, že kombinácia orálneho a kozmetického arganového oleja vedie k výraznému zvýšeniu elasticity pokožky. To zaistilo účinné ošetrenie proti starnutiu.

Tieto výhody môžete získať aplikáciou arganového oleja priamo na pokožku, pravidelnými perorálnymi doplnkami alebo oboje.

9. Znižuje mastnotu pokožky

Niektorí z nás majú prirodzene mastnejšiu pleť ako iní. Tí, ktorí často uhýbajú, aby sa zbavili mastného lesku, ktorý sa môže objaviť. Vďaka svojej schopnosti redukovať maz v arganovom oleji môže pomôcť redukovať celkový maz a redukovať mastnotu pokožky.

Jedna štúdia zistila že aplikácia krému s obsahom arganového oleja dvakrát denne znížila významnú aktivitu mazu a tuku už za štyri týždne.

10. Predchádza a redukuje strie

Strie sú bežné najmä počas tehotenstva, no zažiť ich môže každý. Jedna štúdia z roku 2016 zistili, že krém s vodou v oleji s obsahom arganového oleja zlepšuje elasticitu pokožky. To pomohlo pri včasnej prevencii a liečbe strií.

Aplikujte arganový olej priamo na postihnuté miesto aspoň dvakrát denne. Urobte to hneď, ako máte podozrenie, že by ste mohli vidieť alebo začať strie, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Vedľajšie účinky a riziká

Arganový olej je všeobecne považovaný za bezpečný pre väčšinu ľudí. Niektorí ľudia však môžu pociťovať menšie vedľajšie účinky v dôsledku jeho používania.

Pri lokálnom použití môže arganový olej dráždiť pokožku. To môže spôsobiť vyrážku alebo akné. Toto môže byť častejšia reakcia u ľudí, ktorí sú alergickí na orechy. Hoci arganový olej pochádza z ovocných kôstok, môže alergikov zhoršiť. Aby ste tomu zabránili, otestujte arganový olej na malej, ľahko skrytej škvrne pokožky, aby ste sa uistili, že nebude dráždiť vašu pokožku.

Pri perorálnom požití môže arganový olej spôsobiť tráviace ťažkosti, vrátane nevoľnosti, plynatosti alebo hnačky. Môže tiež spôsobiť stratu chuti do jedla alebo nadúvanie a u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť kožné reakcie, ako sú vyrážky alebo akné.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu ľudia pociťovať vážnejšie vedľajšie účinky perorálnej suplementácie arganovým olejom. Patria sem zmätenosť, problémy so spánkom, všeobecné nepochopenie, nadmerné vzrušenie, depresia a úzkosť. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite prestaňte užívať arganový olej.

Exkurzia

Ak sa používa lokálne alebo perorálne, arganový olej je pre väčšinu ľudí bezpečný. Má silné výhody pre pokožku vďaka niekoľkým liečivým vlastnostiam a vitamínom, ktoré obsahuje.

Ak používate arganový olej niekoľko týždňov a nevidíte žiadne zmeny v stave, ktorý sa pokúšate liečiť, môžete si dohodnúť stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu odporučiť iné možnosti liečby, vrátane liekov na predpis - na riešenie akýchkoľvek problémov, s ktorými sa môžete stretnúť.