Ako používať esenciálne oleje na celulitídu

Zahŕňame produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak si kúpite prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Tu je náš postup.

Pomôžu esenciálne oleje mojej celulitíde?

Esenciálne oleje sa už roky používajú v mnohých kultúrach na liečbu množstva stavov, od znižovania stresu cez hojenie rán až po čistenie dutín. Sú aspoň takí 90 esenciálnych olejov ktoré dermatológovia často odporúčajú na liečbu kožných ochorení, s viac ako 1,500 bežné kombinácie.

Jedným z novších spôsobov využitia esenciálnych olejov je pomoc pri celulitíde. Celulitída je oblasť kože, najčastejšie na bokoch, stehnách, zadku a bruchu, ktorá sa javí hnisavá a prepadnutá v dôsledku nahromadenia tuku, ktorý sa hromadí pod kožou.

Celulitída sa však netýka len tých, ktorí majú nadváhu. Podľa Mayo Clinic, pri rozhodovaní o tom, či budete mať celulitídu alebo nie, hrá asi najväčšiu rolu genetika.

Hoci celulitída sama osebe nie je vážnym zdravotným stavom, vzhľad niektorých môže byť znepokojujúci. Jeden štúdia z roku 2014 uviedli, že až 90 percent žien, ale len 2 percentá mužov má po dosiahnutí puberty kozmetickú starostlivosť o celulitídu.

Aké esenciálne oleje sa používajú na celulitídu?

Prema Prehľadný článok o roku 2017, publikované v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, esenciálne oleje najčastejšie používané na liečbu celulitídy zahŕňajú:

  • céder
  • cyprus
  • fenikel
  • pelargónie
  • grapefruit
  • smrekovec
  • Levanduľa
  • citrón
  • citrónová tráva
  • vápno
  • Mandarinka
  • rozmarín
  • Španielska šalvia

Ako používať esenciálne oleje na celulitídu

Esenciálne oleje by sa nemali používať priamo na pokožku, pretože sú veľmi silné a môžu spôsobiť podráždenie. Esenciálne oleje by sa mali miešať s olejovými nosičmi. V špajzi sú najčastejšie kokosový alebo olivový olej.

Odporúčajú sa iné nosné oleje Národná asociácia holistickej aromaterapie zahŕňajú:

  • marhuľové kôstky
  • arnika
  • avokado
  • baobab
  • borák
  • nechtík
  • nočné pobrežia
  • jojobový
  • šalát
  • šírka semena
  • morská pohánka
  • ľubovník bodkovaný
  • sladká mandľa
  • tamanu

Správne riedenie esenciálnych olejov

Keď už máte vybratý aspoň jeden esenciálny olej a vhodný prevodový olej, odborníci z University of Minnesota navrhuje riedenie v rozsahu 1 až 5 percent. Ak masírujete veľké časti tela, držte sa bližšie k 1 percentu.

  • 1 percento: 1 kvapka esenciálneho oleja na čajovú lyžičku nosného oleja
  • 3 percentá: 3 kvapky esenciálneho oleja na čajovú lyžičku nosiča oleja
  • 5 percent: 5 kvapiek esenciálneho oleja na čajovú lyžičku nosného oleja

Potom naneste zmes esenciálnych olejov na postihnuté miesto a jemne vmasírujte. Keďže tieto oleje majú tendenciu sa rýchlo vyparovať, odporúča sa aplikovať ich dvakrát denne.

Malý 2018 štúdium z Thajska preukázal, že masírovanie bylinkovým obkladom s obsahom limetky a citrónovej trávy (ako aj mnohých iných olejov a bylín) pravidelne znižuje výskyt celulitídy a veľkosť kožných záhybov po dobu ôsmich týždňov.

Je však dôležité mať na pamäti, že k týmto výsledkom mohlo prispieť množstvo rôznych faktorov, vrátane masírovania.

Nakupujte esenciálne oleje z limetky a citrónovej trávy online.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní éterických olejov

Pri zvažovaní liečby esenciálnym olejom by ste mali urobiť niekoľko opatrení.

  • Uistite sa, že miestnosť na ošetrenie je dobre vetraná.
  • Oleje uchovávajte mimo očí.
  • Oleje uchovávajte mimo dosahu plameňov, pretože môžu byť veľmi horľavé.
  • Ak ošetrenie spôsobuje podráždenie pokožky a ak podráždenie pretrváva aj po ukončení používania esenciálneho oleja, poraďte sa so svojím lekárom.
  • Ak náhodou skonzumujete nejaké esenciálne oleje, okamžite kontaktujte najbližšie centrum kontroly jedov a pokúste sa vypiť celé alebo dve percentá mlieka. NEVYVOLÁVAJTE zvracanie.
  • Neprehĺtajte esenciálne oleje.

Pred vyskúšaním akéhokoľvek liečebného plánu, vrátane tých, ktoré obsahujú esenciálne oleje, sa poraďte so svojím lekárom.

Jedlo na odvoz domov

Esenciálne oleje boli študoval na liečbu celulitídy s minimálnymi vedľajšími účinkami. Stále je však potrebné preskúmať najlepšie používané oleje a kombinácie, ako aj ich skutočnú účinnosť (na rozdiel od účinnosti samotného nosiča alebo masáže).

Pred použitím akýchkoľvek esenciálnych olejov sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom, aby vám mohol poskytnúť návod na najlepšie možnosti liečby pre váš typ pleti.