zfimuno

Ako vyzerá zneužívanie kanabisu od niekoho tam vonku

porucha užívania kanabisuFotografia od Roberta Nelsona o UnsplashHi Sam, nedávno som s niekým online začal diskutovať o tom, či môžete byť závislý na kanabise alebo nie. Je to taká polarizujúca téma, že je ťažké vedieť, či sú obavy zo závislosti legitímne, alebo je pravda v myšlienke, že sa na nej môžete stať závislým. Pýtam sa, pretože som mal predtým problémy s alkoholom a kanabis je teraz tam, kde žijem, legálny, tak sa pýtam, či je riskantné to vyskúšať? Nejaké nápady?

Úplne vás počujem o podozrení, či je závislosť na kanabise vecou alebo nie. Vlastne ma napadlo to isté! Som tiež rád, že si dávaš pozor, kým sa do toho pustíš. Myslím, že spomalenie kotúča je rozumná voľba (zámer karty).

Ale pýtam sa, či je otázka závislosti správna – pretože nie som presvedčený, že tu na sémantike naozaj záleží.

A čo je dôležitejšie: Môže byť vaše používanie problematické? Môžete začať zasahovať do svojho života spôsobmi, ktoré majú dosť nezvyčajné paralely so závislosťou od alkoholu? Môže sa užívanie kanabisu nesprávne užívať bez závislosti?

Absolútne-šialené-žiadne vyvrcholenie.

Existuje len veľmi málo otvorených a úprimných rozhovorov o tom, čo sa stane, keď s kanabisom už nebude taká zábava. Mohol by som písať ad nauseum o zložitosti závislosti a o tom, či je pod týmto názvom konope. Ale nemyslím si, že je to nevyhnutne užitočné.

Myslím si, že je dôležitejšie vedieť rozpoznať, kedy je táto hranica prekročená

Hoci nie som klinický lekár, myslím si, že moja životná skúsenosť ponúka súhrn toho, ako môže tento typ poruchy vyzerať.

Pre začiatok, hodinky už neboli spôsob, ako trestať čas – existovali len na to, aby zjedli moju konzumáciu, takže zasiahli práve v momente, keď som skončil v práci.

Harmonogram mnou pomaly triasol, až bol v podstate urobený, keď sa mi nabudúce podarilo dosiahnuť výšku. Na začiatku to bola malá, občasná časť môjho týždňa, no zrazu to nebola hlavná udalosť... každý deň.

Stanovil som si pravidlá používania, ale ciele sa stále menili. Po prvé, bola to len „sociálna vec“. Potom to bola víkendová záležitosť. Bolo to doma, kým nebol doma a na hodine jogy, až nakoniec všetky stávky padli a bolo by pre vás ťažké pracovať, keď som bol triezvy, za predpokladu, že som niekedy naozaj bol.

Moje používanie sa stalo tak prehnaným, že som mal najvyššiu toleranciu ku všetkým okolo mňa a pri stanovovaní hraníc som ich nikdy nedodržiaval.

Môj pomer THC stále stúpal, až som nakoniec opláchol čistý koncentrát THC a väčšinu rána som sa snažil dať dokopy, čo sa stalo predošlú noc. Moja pamäť bola zahmlená ako dym, ktorý každú noc zapĺňa môj malý byt, kým som nezaspal.

V mojom najhoršom? Toľko THC by som mal v systéme, spôsobilo to psychózu (aby bolo jasné - minul som množstvo, ktoré bežne dávate štyrom ľuďom).

Na druhý deň som musel zavolať chorých do práce, pretože (1) som bol ešte celý deň nasledujúci deň a (2) som prežíval traumatické záblesky spôsobené paranojou a halucináciami. Tieto flashbacky ma prenasledovali celé týždne po skutočnosti (stále som neprestal fajčiť).

A napriek môjmu odhodlaniu znížiť používanie? Zdá sa mi, že by som to nikdy nedokázal.

Spomínate, že ste mali „problém“ s alkoholom. Ditto, môj priateľ. A v mnohých oblastiach obnovy viem, že ľudia sú rozdelení v názore, či môže kanabis niekedy bezpečne užívať niekto, kto má zlý vzťah k iným látkam.

A plne tomu rozumiem. Kedysi som si naozaj myslel, že kanabis je moja vstupenka z alkoholu. Toľko o tom.

Poznám ľudí, ktorí užívali kanabis na odmietnutie alkoholu alebo ako formu znižovania škôd, pričom sa rozhodli pre „bezpečnejšiu“ látku, keď dôjde k nútenému užitiu. Bol to dôležitý krok k uzdraveniu mnohých ľudí a nikdy by som nikoho neodradil od bezpečnejšej voľby medzi týmito dvoma.

Niektorí ľudia sa pri regenerácii držia produktov CBD a vzdávajú sa THC. (Skúsil som to, ale vždy sa po chvíli pohnem dozadu, prípadne znovu zavediem THC po období, keď sa cítim príliš pohodlne.)

Sú iní, ktorí sa liečia zo závislostí, a zdá sa, že si s kanabisom vedia poradiť len v pohode, alebo sa im to pár rokov darí a potom zrazu prekročia hranicu, v ktorej sa nevyhnutne vráti vytriezvenie. A medzi sebou sú všelijakí ľudia!

Ide o to, že každý človek je jedinečný. Nemôžem s istotou povedať, aký bude váš vzťah ku konope.

Čo však môžem urobiť, je poskytnúť vám niekoľko informácií, aby ste sa mohli čo najlepšie rozhodnúť:

  • Ak viete, že ste v minulosti mali problémy s inými látkami, nezavádzajte nič iné – vrátane buriny – bez poskytovateľa duševného zdravia vášho tímu podpory. Zatiaľ čo mnohí odborníci v oblasti duševného zdravia nebudú podporovať užívanie kanabisu u osôb s anamnézou zneužívania návykových látok, tento dodatočný dohľad alebo transparentnosť s odborníkmi vám môže pomôcť, ak sa vaše užívanie začne stávať problematickým, môžete skôr ako neskôr vymyslieť plán na podporu triezveho držania tela. .
  • Zvážte účasť v skupine na podporu znižovania škôd. Ak konkrétne skúmate kanabis, pretože bojujete s alkoholom alebo chcete alternatívu, je najlepšie mať systém podpory pre ostatných, ktorí sa dostanú do podobných situácií.
  • Máte pretrvávajúce problémy s duševným zdravím, ktoré by mohli zvýšiť vaše riziko zneužívania kanabisu? Môžu zahŕňať stavy ako PTSD, ADHD, OCD, úzkosť a depresia. Ak je to tak, porozprávajte sa s poskytovateľmi starostlivosti o tom, či kanabis môže zhoršiť vaše príznaky (napríklad burina mi zhoršila OCD), komunikujte so súčasnými liekmi a či sú výhody užívania prísne krátkodobé alebo udržateľné v priebehu času.
  • Poznať znamenia. Je to skôr ako premyslená voľba alebo nutkanie alebo nátlak, keď to používate? Môžete si dať pauzu od jeho používania? Rastie vaša tolerancia? Zasahovala do vašich záväzkov alebo vzťahov vo vašom živote? Spôsobilo vám to problémy (finančné, emocionálne, sociálne, dokonca aj právne) alebo vás to vzdialilo od vecí, ktoré sú pre vás dôležité?
  • Je užitočné viesť si denník a zaznamenávať si užívanie, najmä ak ste v minulosti mali problémy s inými látkami. Okrem hľadania vyššie uvedených znakov zvážte kontext, v ktorom ich používate. Je to v rekreačnom prostredí? Alebo ako odpoveď na spúšťač, stresor či nepríjemné emócie?

Hoci DSM-5 rozpoznáva poruchu užívania kanabisu, myslím si, že je to väčšinou irelevantné. Pretože každý z nás, či už riskujeme závislosť alebo nie, by si mal užívanie svojich látok sledovať a aplikovať tak, aby negatívne neovplyvnil náš život.

Mal by byť neoddeliteľnou súčasťou každého druhu užívania návykových látok, vrátane alkoholu a buriny.

Spodná čiara? Nikto by nemal byť pilotom pri používaní látok, ktoré menia myseľ, bez ohľadu na to, aké normálne je to v našej kultúre

Moje „Sharknado“ maratónske dni a „zelené výlety“ sú vzdialené, bizarné spomienky, čo ma robí celkom šťastným. Môj cirkus nepotrebuje žiadne extra opice, aj keď tie opice chutia desaťkrát viac ako zmrzlina (* smutné trombóny *).

Som úplne triezvy (a šťastný!), čo sa pre mňa ukázalo ako najlepšia možná voľba.

V konečnom dôsledku ide o osobné rozhodnutie, ktoré môžete urobiť len vy (a v závislosti od zákonnosti vo vašom štáte majte na pamäti, že môže ísť aj o trestné rozhodnutie).

Môže to byť „len rastlina“, ale rastliny môžu aj škodiť. Vedeli ste, že napríklad listy paradajok sú mierne jedovaté? Ak by ste sa pokúsili zjesť odpadky, stále by ste si mohli umyť zuby alebo sa utopiť (prečo by ste to robili? Neviem, nie som tu na to, aby som vás súdil - možno ste hrali rolu veveričky).

Vezmite si to od niekoho, kto sa to naučil tvrdo – je to všetko zábava a hry, až kým nebudete tak paranoidní, že nebudete presvedčení, že vás Ilumináti sledujú (áno, aj mne sa to vážne stalo). Čo je vtipný príbeh, ale verte mi, existuje milión lepších spôsobov, ako stráviť piatkový večer, ako úplne zbytočný záchvat paniky.

Konope môže byť „len rastlina“, ale to neznamená, že je vo svojej podstate bezpečné pre každého človeka! Moje najlepšie odporúčanie je postupovať opatrne, hľadať ďalšiu podporu a byť opatrní pri používaní.

Váš mozog je veľmi cenný orgán, tak sa k nemu správajte, dobre?

Sam

This is Crazy Talk: Stĺpec s tipmi na úprimné, neúplné rozhovory o duševnom zdraví s advokátom Samom Dylanom Finchom. Hoci nie je certifikovaným terapeutom, má celoživotné skúsenosti s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD). Naučil sa veci ťažkým spôsobom, takže (dúfajme) nemusíte. Máte otázku, na ktorú by mal Sam odpovedať? Oslovte a môžete sa zobraziť v nasledujúcom stĺpci Bláznivá konverzácia: sfinch@healthline.com