Osteoartritída rúk: príznaky, liečba a prognóza

Zahŕňame produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak si kúpite prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Tu je náš postup.

Preskúmanie

Osteoartritída (OA) je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré môže postihnúť ktorýkoľvek kĺb vo vašom tele, vrátane rúk. Artritída rúk je bežná v:

  • zápästie
  • bazilárny kĺb spájajúci palec a zápästie
  • končeky prstov (DIP zápästia)
  • kĺby stredného prsta (PIP kĺb)

Keď máte OA, chrupavka medzi vašimi kĺbmi sa opotrebuje a spôsobuje, že sa vaše kosti trú bez vankúša. Trenie spôsobuje mierny zápal, stuhnutosť a bolesť.

Existuje niekoľko príčin, liečby, rizikových faktorov a symptómov manuálnej artritídy.

Aké sú príznaky artritídy rúk?

Príznaky artritídy rúk sa líšia od človeka k človeku. Veľa závisí od konkrétnych postihnutých kĺbov alebo bežných činností, ktoré človek vykonáva.

Väčšina ľudí zažije:

  • bolí to, keď používajú ruky
  • stuhnutosť kĺbov, ktorá môže byť výraznejšia ráno
  • ťažkosti s pohybom prstov
  • slabý úchop
  • opuch a citlivosť v kĺboch ​​alebo okolo nich

Heberdenove uzly

Pre niektorých ľudí sú kostné sudy znakom pokročilého OA.

Kostný sústruh je spevnená oblasť kosti, ktorá sa pripája ku kĺbu. Tiež kapsula okolo kĺbu môže zhrubnúť a expandovať.

Pri manuálnej artritíde sa zväčšené puzdro a kostný výrastok nazývajú Heberdenove uzliny, keď sa objavia na kĺboch ​​blízko končekov prstov. Pozostávajú z okrúhlych, tvrdých, opuchnutých oblastí, ktoré sa vyvíjajú okolo zápästia.

Heberdenove uzly sú trvalým stavom a často spôsobujú, že vaše prsty vyzerajú zle.

Ľudia, ktorí majú artritídu v kĺboch ​​stredných prstov, môžu tiež vyvinúť opuchy nazývané Bouchardove uzliny.

Aké sú príčiny artritídy rúk?

Presná príčina artritídy rúk nie je známa. Tento stav sa zvyčajne vyvíja v dôsledku opotrebovania kĺbov, ku ktorému dochádza postupne v priebehu času.

Existuje aj genetická zložka na zvládnutie OA. U rodinných príslušníkov sa môže vyvinúť OA v mladšom veku ako u bežnej populácie a môžu mať závažnejšie ochorenia.

Zdravý kĺb má na konci kosti chrupavku, ktorá tlmí a umožňuje hladký pohyb. Pri OA sa chrupavka zhoršuje, obnažuje sa pod kosťou, čo aktivuje bolesť a stuhnutosť kĺbov.

Aké sú rizikové faktory artritídy rúk?

Vaše riziko OA sa zvyšuje, ak:

  • máte člena rodiny, ktorý má tiež degeneratívne bolesti kĺbov
  • sú staršie
  • mať prácu, ktorá si vyžaduje veľa manuálnej práce, ako napríklad výroba
  • mal zranenie ruky

Čím viac používate ruky, tým viac míňate na kĺby a chrupavku, ktorá ich podporuje.

Existuje tiež vyšší rizikový faktor pre artritídu rúk, ak ste žena. U žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku artrózy.

Ľudia narodení s nepravidelnými kĺbmi alebo poškodenou chrupavkou sú tiež náchylnejší na rozvoj tohto stavu.

Ako sa diagnostikuje artritída ruky?

Diagnostika artritídy rúk zahŕňa hodnotenie a testy. Váš lekár skontroluje príznaky OA na vašich zápästiach.

Medzi znaky patria:

  • citlivosť zápästia
  • opuch
  • deformácia
  • obmedzený rozsah pohybu

V niektorých prípadoch vám lekár nariadi aj röntgenové vyšetrenie na určenie straty chrupavky a iných príznakov poškodenia. To môže naznačovať artritídu rúk a že by mali hľadať potenciálne kostné otrepy a erózie.

Zriedkavo môže váš lekár nariadiť MRI, aby sa bližšie pozrel na vaše kosti a mäkké tkanivá.

Príznaky OA ruky môžu byť podobné ako u iných kĺbových stavov. Váš lekár môže tiež nariadiť krvné testy, najmä na vylúčenie iných typov artritídy, ako je reumatoidná artritída.

Niektorí lekári dokonca dokončia analýzu kĺbovej tekutiny, aby skontrolovali príznaky zápalu kĺbov. Tieto testy môžu pomôcť vášmu lekárovi určiť, či artritída rúk môže súvisieť s chorobami ukladania kryštálov, ako je dna alebo pseudodna.

Ako liečite artritídu rúk?

Lieky proti bolesti

Lieky proti bolesti vám môžu poskytnúť úľavu počas nástupu zábleskov.

Pre mnohých sú účinné voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén. Tí, ktorí majú závažnú OA, môžu potrebovať silnejší predpis.

NSAID sú dostupné aj v súčasnej forme. FDA schválila diklofenak (Voltaren) gél ako liečbu osteoartritídy.

Váš lekár môže tiež predpísať injekcie, ak perorálne lieky nefungujú. Injekcie protizápalových liekov, zvyčajne steroidov a anestetík, môžu rýchlo upokojiť zapálené kĺby a trvať mesiace.

Cvičenia

Napäté, boľavé prsty môžu ovplyvniť používanie rúk, čo sťažuje každodennú rutinu.

Ľudia s OA v rukách môžu považovať za užitočné cvičebné cvičenia v rôznych pohyboch.

Robte jednoduché cvičenia niekoľkokrát denne, aby ste si udržali pružnosť paží:

  • Kĺby zápästia: Ohnite stredné zápästia, ako keby ste si šúchali pazúry. Potom prsty znova narovnajte.
  • Päte: Prstami vytvorte päsť a potom prsty uvoľnite. Pracujte pomaly, aby ste sa vyhli bolesti.
  • Dotýkajte sa prstami: Končekmi každého prsta sa postupne dotknite palca. Ak vás naťahovanie palca bolí, netlačte naň.
  • Chôdza po stene: choďte prstami smerom k stene, potom opäť dole.

Úpravy životného štýlu

Niekoľko jednoduchých zmien životného štýlu vám môže pomôcť zvládnuť OA. Pomoc môžete nájsť s:

  • teplé a studené obklady na bolesť a opuch
  • sponky do vlasov na zápästí, palec alebo prsty na podporu
  • nástroje vhodné na artritídu, ktoré majú výstelky na uľahčenie priľnavosti
  • máčanie rúk v teplej vode
  • jemným stlačením špongie alebo gumovej gule

Niektorí našli úľavu od OA v rukách s rukavicami proti artritíde. Tieto rukavice sú navrhnuté tak, aby znížili bolesť a opuch a môžu postupne zlepšiť pohyblivosť vašich rúk.

Existujú aj obrúčky, ktoré sa dajú vyrobiť na podporu jednotlivých kĺbov a vyzerajú ako šperky.

Nakupujte:

Diéta

Nadácia pre artritídu odporúča komplexnú zdravú výživu. To zahŕňa dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, celé zrná a chudé mäso, ako aj minimalizáciu príjmu cukru.

Medzi potraviny, ktoré treba hľadať, patria:

  • červené alebo fialové hrozno
  • červená cibuľa
  • červené jablká
  • bobule
  • brokolica
  • listová zelenina
  • čerešne
  • slivky
  • Agrumi

Pomôcť môžu aj potraviny s vysokým obsahom flavonoidov. Tmavo sfarbené ovocie a zelenina obsahujú látky, ktoré dokážu kontrolovať zápaly v celom tele.

Chirurgia

Chirurgia je ďalšou možnosťou, ak vaša OA nereaguje na diétu, lieky a zmeny životného štýlu a zasahuje do každodenných aktivít.

Chirurgická liečba artritídy rúk zahŕňa spájanie kostí po stranách artritídy alebo rekonštrukciu kĺbov.

Fúzia obmedzuje pohyb kĺbov, ale znižuje bolesť a stuhnutosť. Rekonštrukcia využíva mäkké tkanivo z iných miest na tele alebo iné inertné materiály na nahradenie opotrebovanej chrupavky.

Aké sú šance na artritídu rúk?

OA ruky je progresívne ochorenie. To znamená, že to začína pomaly a s pribúdajúcimi rokmi sa to zhoršuje. Neexistuje žiadny liek, ale liečba môže pomôcť zvládnuť tento stav.

Včasná detekcia a liečba artritídy rúk je kľúčom k udržaniu zdravého aktívneho života s OA.

Ako môžete zabrániť artritíde rúk?

Pochopenie možných príčin a rizikových faktorov artritídy rúk pomáha predchádzať alebo spomaliť OA.

Môžete urobiť niekoľko krokov:

Manažment cukrovky

Ak máte cukrovkariadenie hladiny cukru v krvi znižuje riziko. Vysoké hladiny glukózy ovplyvňujú, ako chrupavka reaguje na stres.

Cukrovka môže tiež spustiť zápal, ktorý môže spôsobiť stratu chrupavky.

Buďte fyzicky aktívni

Vážte si aspoň 30 minút cvičenia 5-krát týždenne.

Okrem toho pri cvičení alebo športovaní dbajte na zvýšenú opatrnosť, aby ste predišli zraneniam zápästia. Zlomeniny väziva, dislokácie a trhliny zvyšujú riziko osteoartrózy.

Jedlo na odvoz domov

OA ruky je ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a obmedzenú pohyblivosť v dôsledku zápalu kĺbov a straty chrupavky. Neliečená OA päsť môže viesť k závažnej pohyblivosti ruky a abnormálnemu tvaru.

Dobrou správou je, že OA rameno je liečiteľný stav. Liečba OA zahŕňa lieky proti bolesti, cvičenie a ďalšie.

Preventívne opatrenia nevylučujú možnosť vzniku artritídy rúk, ale môžu pomôcť znížiť riziko.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej OA alebo o nebezpečenstvách jej rozvoja. S liečbou je možné udržiavať zdravý, aktívny životný štýl.