Pokiaľ ide o pohlavné hormóny, ženy spúšťajú estrogén a muži testosterón, však? No, každý má oboje – len ženy majú viac estrogénu, zatiaľ čo muži majú viac testosterónu.
Testosterón je androgén, čo je „mužský“ pohlavný hormón, ktorý hrá úlohu pri reprodukcii, raste a udržiavaní zdravého tela.
U mužov sa testosterón tvorí hlavne v semenníkoch. V tele žien sa testosterón tvorí vo vaječníkoch, nadobličkách, tukových bunkách a kožných bunkách.
Vo všeobecnosti tvoria ženské telá asi 1/10 až 1/20 množstva testosterónu ako mužské telá.
Niektoré ženy môžu mať vyššiu alebo nižšiu hladinu testosterónu a vyššiu alebo nižšiu hladinu estrogénu ("ženské" pohlavné hormóny) ako iné.
Mužské a ženské pohlavné hormóny
Medzi ženské pohlavné hormóny patria:
- estradiol
- estrón
- progesterón
- testosterón a iné androgény
Medzi mužské pohlavné hormóny patria:
- androstenedione
- dehydroepiandrosterón
- estradiol a iné estrogény
- testosterón
Čo robí testosterón v každom pohlaví?
U mužov hrá testosterón a iné androgény úlohu pri:
- rozloženie telesného tuku
- hustota kostí
- ochlpenie tváre a tela
- nálada
- rast svalov a sily
- Tvorba červených krviniek
- produkciu spermií
- sexuálne nutkanie
Testosterón a iné androgény tiež zohrávajú dôležitú úlohu v nasledujúcich prípadoch:
- zdravie kostí
- zdravie prsníka
- plodnosť
- sexuálne nutkanie
- menštruačné zdravie
- vaginálne zdravie
Ženské telá ľahko premieňajú testosterón a iné androgény, ktoré produkujú, na ženské pohlavné hormóny.
Ženy aj muži pociťujú počiatočný nárast testosterónu a estrogénu počas puberty, ktorý trvá až do mladej dospelosti.
Táto produkcia pohlavných hormónov prispieva k rozvoju sekundárnych sexuálnych charakteristík. Patria sem hlboké hlasy a ochlpenie na tvári a vyššie hlasy a vývoj prsníkov.
U väčšiny žien sa nevyvinú mužské črty, pretože testosterón a iné androgény v ich tele fungujú inak, rýchlo sa premieňajú na estrogén.
Keď však ženské telo produkuje nadmerné množstvo testosterónu alebo iných androgénov, ich telo nedokáže sledovať premenu na estrogén.
V dôsledku toho môžu zažiť maskulinizáciu, nazývanú aj virilizácia, a vyvinúť viac mužských sexuálnych charakteristík, ako sú ochlpenie na tvári a mužská plešatosť.
Ako muži a ženy starnú, ich telo produkuje menej testosterónu, ale stále hrá úlohu pri udržiavaní zdravia a libida pre oboch.
Aká je štandardná hladina testosterónu u žien?
Hladiny testosterónu a iných androgénov možno merať krvným testom. U žien sa normálne hladiny testosterónu pohybujú od 15 do 70 nanogramov na deciliter (ng / dl) krvi.
Hladiny testosterónu pod 15 ng / dl môžu spôsobiť:
- zmeny v prsnom tkanive
- problémy s plodnosťou
- Nízka chuť na sex
- vynechaná alebo nepravidelná menštruácia
- osteoporóza
- vaginálna suchosť
Hladiny testosterónu vyššie ako 70 ng / dl môžu viesť k:
- akné
- problémy s cukrom v krvi
- nadmerný rast vlasov, zvyčajne na tvári
- neplodnosť
- nedostatok menštruácie
- obezita
- syndróm polycystických ovárií (PCOS)
Mali by sa ženy liečiť na abnormálne hladiny testosterónu?
Ak sú vaše hladiny testosterónu abnormálne, môžete mať zdravotný stav spôsobujúci hladiny odmietnutia.
Vysoké úrovne
Vyššia hladina testosterónu u žien môže naznačovať nádor na vaječníkoch alebo nadobličkách.
Liečba základných zdravotných stavov môže pomôcť vyrovnať produkciu testosterónu a iných androgénov. Ale v niektorých prípadoch liečba základných zdravotných stavov nenormalizuje produkciu týchto hormónov.
Niektoré ženy s vyššími hladinami testosterónu sa môžu rozhodnúť vyhľadať liečbu, aby znížili prirodzenú produkciu tohto hormónu v ich tele a znížili akékoľvek súvisiace symptómy, ako sú mužské črty.
Ženy s vysokým testosterónom sú najčastejšie liečené:
- kortikosteroidy
- metformín
- perorálne kontraceptíva
- spironolaktón
Nízke hladiny
Niektoré ženy hľadajú liečbu pre nižšie hladiny testosterónu spôsobené iným zdravotným stavom alebo chirurgickým zákrokom, ako je odstránenie vaječníkov.
Hladiny testosterónu však s pribúdajúcim vekom tiež prirodzene klesajú, takže nie vždy existujú základné obavy.
Existuje niekoľko starších krátkodobých Výskum čo naznačuje, že liečba testosterónom môže zvýšiť ženské libido u žien s nízkymi hladinami tohto hormónu.
Avšak dlhodobá bezpečnosť a účinky testosterónovej terapie na zvýšenie libida u žien nie sú dobre známe. Ani účinky testosterónu na zlepšenie sily kostí a svalov, či vyrovnanie nálady.
Z týchto dôvodov lekári zvyčajne odporúčajú ženám liečbu testosterónom. V skutočnosti existuje veľa možných vedľajších účinkov testosterónovej terapie u žien, dokonca aj u žien s prirodzene nízkou hladinou testosterónu.
V súčasnosti sa skúma súvislosť medzi terapiou testosterónom u žien a rakovinou prsníka a srdcovými chorobami.
Ďalšie možné vedľajšie účinky liečby testosterónom zahŕňajú:
- akné
- prehlbujúci sa hlas
- rast vlasov na tvári a hrudníku
- mužská plešatosť
- znížený HDL (dobrý) cholesterol
Muži s nízkym testosterónom tradične berú testosterón v krémoch alebo géloch vyrobených špeciálne pre mužov. V súčasnosti nie sú na trhu žiadne testosterónové produkty schválené pre ženy.
Môžete prirodzene liečiť abnormálne hladiny testosterónu?
Nízke hladiny
Mnoho žien má podozrenie, že majú nízke hladiny testosterónu alebo iných androgénov, pretože majú nízke libido. Nízky testosterón je však len jedným z možných dôvodov nízkeho libida. Medzi ďalšie možnosti patrí:
- depresie
- erektilná dysfunkcia u sexuálneho partnera
- humor
- vzťahové problémy
Riešenie vyššie uvedených problémov kombináciou terapie, techník znižovania stresu, primeraného odpočinku a poradenstva môže pomôcť obnoviť libido prirodzene.
Zdravotné stavy, ktoré spôsobujú nízke hladiny testosterónu, ako sú nádory vaječníkov, by mal liečiť odborník.
Vysoké úrovne
Ak si urobíte krvný test a zistíte, že máte vysoké hladiny testosterónu, existujú niektoré potraviny a bylinky, ktoré môžete začleniť do svojho jedálnička, aby ste prirodzene znížili svoju hladinu.
Zníženie testosterónu vám môže pomôcť znížiť mužské črty spôsobené vysokou hladinou testosterónu.
Niektoré potraviny a bylinky, ktoré zahrniete do svojho jedálnička, zahŕňajú:
- chasteberry
- čierna rasca
- ľanové semienko
- zelený čaj
- Koreň sladkého drievka
- menta
- orechy
- reishi
- saw palmetto
- am
- zeleninový olej
- biela pivonka
Pred pridaním bylinných liekov do vašej stravy sa poraďte so svojím lekárom o tom, ako môžu ovplyvniť akékoľvek lieky, ktoré užívate, alebo ovplyvniť akékoľvek zdravotné ťažkosti.
Jedlo na odvoz domov
Testosterón je androgén, ktorý sa vyskytuje u mužov aj žien. U žien sa testosterón rýchlo mení na estrogén, zatiaľ čo u mužov zostáva väčšinou ako testosterón.
U žien hrá testosterón úlohu pri reprodukcii, raste a celkovom zdraví. Nízke hladiny testosterónu u žien sa najlepšie liečia riešením akéhokoľvek zdravia alebo duševného zdravia, a nie užívaním doplnkov testosterónu určených pre mužov.
Ženy s vysokým testosterónom môžu prirodzene znížiť hladinu testosterónu zaradením určitých potravín a bylín do svojho jedálnička.
Pred pridaním bylinných doplnkov do vašej stravy sa poraďte so svojím lekárom.