Používanie esenciálnych olejov proti artritíde: Funguje to?

Základy

Ak ste unavení z voľnopredajných alebo voľnopredajných príznakov artritídy, už nehľadajte. Esenciálne oleje sa po stáročia používajú na liečbu mnohých symptómov.

Dnes sa esenciálne oleje často používajú v aromaterapii. Táto prax využíva esenciálne oleje na aktiváciu vašej vône a na podporu vyváženej fyziologickej reakcie. Ľudia využívajúci aromaterapiu často uvádzajú pocit uvoľnenia, zníženého stresu a pohodlia.

Esenciálne oleje môžete použiť aj v iných formách alternatívnej liečby, ako je akupunktúra alebo masáž. Niektorí používajú esenciálne oleje spolu so štandardnou liečbou, ako sú lieky proti bolesti a iné terapie odporúčané ich lekárom.

Hoci je potrebný ďalší výskum, existujú dôkazy, že niektoré oleje možno použiť na zmiernenie niektorých symptómov artritídy. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ktoré oleje môžu byť užitočné a ako ich používať.

Čo hovorí výskum

V závislosti od typu a závažnosti vašej artritídy môžete pociťovať množstvo fyzických symptómov. Môžu existovať:

  • bol
  • tuhosť
  • neha
  • opuch
  • viditeľný zápal
  • humor

Výskum spájajúci zmiernenie symptómov artritídy s použitím esenciálnych olejov je obmedzený, ale existujú určité podporné dôkazy.

Fyzické príznaky

Štúdie ukázali, že kurkumový esenciálny olej má protizápalové vlastnosti. 2010. zvierat učiť sa odhaduje sa, že pôsobí proti artritíde. Vedci zistili, že liečba kurkumovým esenciálnym olejom bola 95 až 100 percent účinná pri prevencii opuchov kĺbov u zvierat s indukovanou artritídou.

Zistili tiež, že esenciálny olej bol 68% účinný, keď zmierňoval liečbu až do vrcholu akútneho zápalu. Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že výskumníci vstrekli esenciálny olej potkanom pre túto štúdiu. Ľuďom sa to neodporúča. Namiesto toho zvážte vdychovanie zápachu alebo aplikáciu zriedeného oleja na postihnuté miesto.

Výskum tiež ukazuje, že esenciálne oleje zázvoru a bazalky majú protizápalové vlastnosti. Keď sa tieto esenciálne oleje zriedia a aplikujú lokálne, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť pri artritíde.

Emocionálne vedľajšie účinky

Ak príznaky artritídy vyvolávajú pocit úzkosti alebo úzkosti, zvážte použitie levanduľového esenciálneho oleja. Tento olej patrí medzi najsledovanejšie. A považuje sa za jeden z najlepších na zmiernenie stresu. Podľa a prehľad z roku 2012, levanduľový olej sa ukázal ako účinný pri liečbe úzkosti v malých a stredne veľkých klinických štúdiách.

Arthritis.org tiež oznámili zistenia z Columbia University Medical Center o použití vanilkového esenciálneho oleja na zmiernenie stresu. Účastníci štúdie vdychovali zápach, keď absolvovali testy odolnosti voči stresu. Skupina, ktorá inhalovala vanilkový esenciálny olej, mala v porovnaní s kontrolnou skupinou stabilnejší srdcový tep a hodnoty krvného tlaku.

Ako používať esenciálne oleje na artritídu

Esenciálne oleje možno použiť na liečbu symptómov artritídy niekoľkými spôsobmi. Na postihnuté miesto môžete aplikovať zriedený esenciálny olej. Pred aplikáciou by ste však mali mať na pamäti niekoľko vecí.

Najprv by ste mali esenciálny olej vždy zriediť olejom. Esenciálne oleje sú silné a priama aplikácia môže spôsobiť podráždenie. Bežné nosné oleje zahŕňajú:

  • kokosový orech
  • jojobový
  • olivový

Ako všeobecné pravidlo použite jednu uncu oleja na každú kvapku esenciálneho oleja.

Mali by ste tiež otestovať zriedenú zmes esenciálneho oleja na malej ploche pokožky. Potom počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či má vaša pokožka nejaké vedľajšie účinky. Ak necítite reakciu, zmes treba použiť na väčšiu plochu.

Esenciálne oleje môžete použiť aj na aromaterapiu. Zvyčajne to funguje najlepšie s esenciálnymi olejmi, ako je levanduľa, ktoré majú upokojujúci účinok. Naneste pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja na vatový tampón a priamo vdychujte vôňu. Alebo kvapnite pár kvapiek na vreckovku alebo iný absorpčný materiál a vdychujte podľa potreby.

Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo iným odborníkom, aby ste sa uistili, že používate správny esenciálny olej pre výsledok, ktorý hľadáte.

Pozri: Sprievodca voľne predajnými protizápalovými látkami »

Riziká a varovania

Hoci sa esenciálne oleje vo všeobecnosti považujú za bezpečné, sú možné menšie vedľajšie účinky. Pred lokálnou aplikáciou esenciálny olej vždy zrieďte. Aplikácia neriedeného esenciálneho oleja na pokožku môže spôsobiť podráždenie.

Je tiež dôležité urobiť kožný test, aby ste sa uistili, že vaša pokožka nemá žiadne nepriaznivé reakcie na zmes.

Vedľajšie účinky si môžete všimnúť aj pri praktizovaní aromaterapie. Je možné vyvinúť bolesť hlavy alebo nevoľnosť.

Iná liečba artritídy

Tradične je liečba artritídy zameraná na zlepšenie pohyblivosti kĺbov a odstránenie bolesti a opuchu. Váš lekár pravdepodobne odporučí kombináciu liečby, ktorá zahŕňa rôzne lieky a fyzikálnu terapiu. Chirurgia sa zvyčajne používa ako posledná možnosť.

Lieky na artritídu sa zvyčajne zameriavajú na zníženie bolesti a zápalu. Tieto lieky môžu zahŕňať:

  • OTC lieky proti bolesti, ako je acetaminofén a ibuprofén
  • lieky proti bolesti na predpis, ako je oxykodón a hydrokodón
  • topické krémy alebo masti obsahujúce mentol alebo kapsaicín
  • kortikosteroidy, ako je prednizón a kortizón

Môžu vám byť predpísané aj lieky špecifické pre váš typ artritídy. Tie môžu zahŕňať chorobu modifikujúce antireumatické lieky (DMARD) na zníženie alebo zabránenie tomu, aby váš imunitný systém napadol vaše kĺby. DMARD sa bežne používajú v spojení s modifikátormi biologickej odpovede, ktoré sa zameriavajú na proteíny zapojené do vašej imunitnej odpovede.

Ak je potrebná operácia, váš lekár môže odporučiť opravu, výmenu alebo fúziu.

Čo môžeš teraz robiť?

Ak chcete do svojho liečebného režimu pridať esenciálne oleje, určite si urobte vlastný prieskum. Esenciálne oleje nie sú regulované americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). To znamená, že produkty sa môžu líšiť od výrobcu k výrobcovi, preto je dôležité nájsť si renomovanú značku.

Esenciálne oleje by sa nikdy nemali používať ako liečba prvej línie. Ak plánujete používať esenciálne oleje, určite sa poraďte so svojím lekárom, aby vám mohol poradiť o možných rizikách. Esenciálne oleje nie sú určené na požitie.

Ak začnete mať nezvyčajné vedľajšie účinky, prestaňte používať a poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu a zabezpečiť, že budete postupovať podľa najlepšieho plánu manažmentu artritídy.

Pokračovať v čítaní: 12 vecí, ktoré chce váš lekár vedieť o artritíde »