Príznaky a postupná skleróza multiplex

Výskumníci sú pripravení začať novú štúdiu, aby zistili, či príležitostné hladovanie môže znížiť príznaky SM.

„Je to neuveriteľné dôkazy "Obmedzenie kalórií má možnú protizápalovú úlohu," Dr. Sc. Laura Piccio, docentka neurológie, University of Washington at St. Louis.

Je to Piccio aktuálne zamestantný pacientov s recidivujúcou remisiou SM v 12-týždňovej štúdii na testovanie intermitentného hladovania a jeho úlohy pri zápale spojenom s SM.

"Existuje niekoľko možných spôsobov, ako môže pôst ovplyvniť zápal a imunitnú odpoveď," povedal Piccio. "Jedným z nich je zmena hladiny hormónov. Zistili sme, že hladiny protizápalového hormónu kortikosterónu boli takmer dvakrát vyššie u myší nalačno. Môže však pôsobiť aj prostredníctvom črevného mikrobiómu."

Zápal je hlavnou príčinou zhoršenia SM a symptómov.

Čo vieme o občasnom pôste?

Pôst je príležitostne od počiatku ľudstva. Buď kvôli nedostatku potravy a ľudia ju museli loviť a zbierať, alebo kvôli náboženským praktikám.

Až do minulého storočia mali ľudia oveľa väčšie zdravotné problémy ako málo jedla alebo príliš veľa jedla.

Niektorí odborníci na výživu a zdravie navrhli, že návrat k prísnejšej strave by mohol mať zdravotné výhody.

Používanie príležitostného pôstu pri diéte s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov sa stalo populárnym v roku 2012 v dokumente BBC „Jedzte, rýchlejšie a žite dlhšie“ a v dokumente Netflix „Čarovná pilulka“.

Iné diéty, ako sú populárne ketogénne alebo ketogénne diéty, tiež rezonujú s týmito typmi diét.

Rastúci úspech príležitostných wellness pôstov a chudnutia podnietil nárast dostupných diét a procedúr.

Existuje celodenný pôst, náhradný deň a časovo obmedzené kŕmenie. Celodenný pôst zahŕňa špecifické 24-hodinové obdobia, kedy je pôst bez kalórií.

Striedavý denný pôst zahŕňa 24-hodinový pôst, po ktorom nasleduje 24 hodín bez pôstu. Počas pôstu možno celkovo skonzumovať 500 až 600 kalórií. Človek môže jesť päť dní a postiť sa dva dni (nie za sebou). Toto sa nazýva diéta 5:2.

Kŕmenie v priebehu času je obmedzené, keď človek jedáva iba určitý počet hodín počas dňa, ako je 16 hodín hladovania a 8 hodín povoleného času kŕmenia, ktorý sa nazýva protokol 16: 8.

V neoficiálnych príbehoch, ako sú tie, ktoré sú zdieľané v „The Magic Pill“, dokumentárnom filme Netflix o globálnych účinkoch stravovacích zmien na ľudí, ľudia hovoria o tom, ako sa niektoré symptómy zlepšili, keď zmenili stravu. Pacienti používali príležitostné hladovanie a diétu s nízkym obsahom sacharidov / s vysokým obsahom bielkovín a tukov, aby lepšie kontrolovali cukrovku, schudli a kontrolovali ďalšie príznaky choroby.

Teraz Piccio a jeho výskumníci, ktorých zaujal príležitostný pôst, chcú zistiť, čo môže príležitostný pôst urobiť s ľuďmi s SM.

Po preskúmaní obmedzenia kalórií v myši s modelom MS bola vytvorená malá ľudská skúška.

"Ukázalo to celkom jasný účinok na myši - dosť na to, aby sa pozerali na ľudí," povedal Piccio.

Neexistuje jediný dôvod, prečo obmedzenie kalórií funguje, ale z rôznych dôvodov. "Obmedzenie kalórií vo všeobecnosti znížilo zápal," vysvetlil Piccio. "Znížil prozápalové molekuly a zároveň zvýšil protizápalové molekuly."

Závažné obmedzenie kalórií môže tiež znížiť telesnú hmotnosť, ale môže byť ťažké ju udržať.

Ale "40-percentné zníženie kalórií je vážne," vysvetlil Piccio, "pre pacientov je to takmer nemožné. Preto sme prešli na plán príležitostného hladovania, ktorý je pre pacientov realizovateľný."

Výskum na myšiach dospel k záveru, že príležitostný pôst prináša rovnaké výsledky ako obmedzenie príjmu kalórií, takže Piccio a tím vytvorili veľmi malú pilotnú štúdiu pre ľudí.

Pacienti s SM, ktorí užívali steroidy, sa porovnávali s pacientmi s SM, ktorí užívali steroidy a používali príležitostne pôst. Výsledky založené na ľuďoch presne nenapodobňovali zistenia štúdie na myšiach, ale ukázali dostatok podobností na to, aby povzbudili tím, aby požiadal o ďalšiu pomoc od National MS Society.

Nový proces v St. V Louis bude zapísaných XNUMX pacientov. Pacienti budú náhodne pridávaní k obvyklej západnej strave alebo budú mať príležitostný pôst. Chodník potrvá dvanásť týždňov. Vykonajú sa testy na meranie zápalu v biomarkeroch krvi, mozgovej aktivity a črevnej mikroflóry. Účastníci musia mať možnosť cestovať do oblasti sv. Louis za tento proces.

Iný výskum o príležitostnom pôste

"Toto je ďalšia malá, ale zaujímavá štúdia, ktorá pridáva k rastúcej literatúre skúmajúcej súvislosti medzi imunitným systémom, črevami a nervovým systémom," povedala doktorka Barbara Giesser, profesorka klinickej neurológie na David Geffen School of Medicine na University of California School of Medicine, Los Angeles (UCLA) a klinický riaditeľ programu UCLA MS.

Prebiehajú mnohé ďalšie štúdie, ktoré skúmajú vplyv zmeny stravovania na symptómy SM. Existuje ďalší súdny proces, založený na tom istom štúdia na myšiach, pozrie sa aj na výsledky občasného pôstu pri SM.

Na čele obce DR. Ellen Mowry, docent neurológie v nemocnici Johns Hopkins, toto súdny proces skúma využitie technológie, konkrétne Lose It! Aplikácia, ktorá pacientom uľahčí dodržiavanie kalorickej diéty. Štúdia sa zaoberá aj únavou a kvalitou života v dôsledku chudnutia.

Účastníci budú buď na pravidelnom stravovacom programe, alebo sa zúčastnia protokolu príležitostného pôstu 16:8, budú hladovať 16 hodín denne, kŕmiť sa počas zostávajúcich 8 hodín.

A klinická štúdia v Berlíne sa v súčasnosti zaoberá výskumom príležitostného hladovania, najmä ketogénnej diéty a výsledkov SM. Kontrolnej skupine bude podaná vegetariánska protizápalová strava. Pacienti dostávajú ketogénnu diétu, ktorá je znížená o sacharidy s vysokým obsahom tukov. Pacienti dosahujú týždeň každých šesť mesiacov. Okrem toho pacienti príležitostne hladujú, aspoň 14 hodín denne.

„Hoci je príliš skoro odporúčať príležitostné hladovanie ako rutinnú súčasť liečby SM, zdôrazňuje to aj dôležitosť partnerských životných stratégií s farmakologickými liekmi pre optimálny manažment ľudí s SM,“ dodal Giesser z UCLA.

Keď pôst môže byť nebezpečný pre ľudí s SM

Nedávne preskúmanie objavili možné výhody pôstu počas ramadánu u ľudí, ktorí žijú s SM, ale varujú pacientov, aby boli opatrní. Výskum naznačuje, že ľudia s aktívnou SM alebo s anamnézou nových záchvatov počas ramadánu alebo po ňom, tí, ktorí užívajú antispazmodiká, antikonvulzíva, kortikosteroidy a imunosupresíva, a pacienti s výrazným zdravotným postihnutím by sa mali zdržať pôstneho ramadánu, najmä v horúcich letných mesiacoch.

Nick LaRocca, Ph.D., viceprezident pre zdravotnícku organizáciu a výskum politiky pre National Multiple Sclerosis Society, poznamenal, že pôst môže zmeniť systémy v tele.

"Prerušovaný pôst môže zmeniť imunitný systém," povedal LaRocca. "Súčasťou tejto diéty je zmena rovnováhy na protizápalový stav," vysvetlil.

Dodal tiež, že pôst našich predkov bol veľmi odlišný, pretože pôst bol kedysi spôsobom života a dnes sme obklopení množstvom jedla.

„Prerušovaný pôst umožňuje mikroorganizmom, ktoré moderná strava zničila, zohrávať významnejšiu úlohu v našom imunitnom systéme,“ uzatvára LaRocca.

Krista Cantrell-Brennanová bola IT manažérkou, kým ju únava a kognitívne problémy spôsobené SM neprinútili odísť do predčasného dôchodku.

„Nezaujímal som sa o príležitostný pôst ako o program na chudnutie,“ povedala Cantrell-Brennanová pre Healthline. "Ale keď som videl, že NMSS financuje výskum príležitostného pôstu, rozhodol som sa, že je čas to skúsiť."

Chudnutie bolo ďalšou výhodou. Po ústupe symptómov SM sa Cantrell-Brennanová rozhodla stať sa príležitostnou trénerkou nalačno.

Brennanovej poradenské služby na chudnutie a zmiernenie symptómov SM sú FastingJourney.com

Pre osobnú potrebu Krista používa pôstny program 16:8 spolu s trojdňovým pôstom raz za štvrťrok. Vyvíja vlastné protokoly pre svojich klientov.

"Musíte začať pomaly," odporučil Brown. „Ak sa ponáhľate, nebude sa vám to páčiť,“ varovala, „ak sa to urobí nesprávne, pacienti sa budú chcieť prejedať a preháňať, čím odčinia všetko, čo práve urobili.“

"Používajte zdravý rozum," varoval LaRocca, "staré príslovie: "Ak je to trochu užitočné, ale oveľa lepšie," tak to nie je.

LaRocca odporúča pozrieť sa na komplexný prístup k wellness. "Urobte všetko, čo môžete, aby ste žili najlepší život vo všetkých aspektoch života."

Poznámka redaktora: Caroline Cravenová je odborníčkou na pacientov s SM. Jej ocenený blog je girlwithMS.com, a možno ju nájsť na cvrlikání.