Kaj je osnovna dieta in ali jo lahko uporabite za hujšanje?

Elementarna prehrana je sestavljena iz lahko prebavljivih formul, ki so na voljo v tekoči obliki ali obliki prahu in zagotavljajo vsa hranila, ki jih vaše telo potrebuje. Namenjen je tistim, ki imajo hude prebavne motnje in jih običajno spremlja usposobljena zdravniška ekipa. Nekateri ljudje morda poskušajo slediti osnovni prehrani, da izgubijo težo, kljub pomanjkanju dokazov, da ... Več Kaj je osnovna dieta in ali jo lahko uporabite za hujšanje?

Ali se jajca štejejo za mlečni izdelek?

Iz nekega razloga so jajca in mlečni izdelki pogosto združeni. Zato mnogi ugibajo, ali se najprej šteje za mlečni izdelek. Za tiste, ki ne prenašajo laktoze ali so alergični na mlečne beljakovine, je pomembno razlikovati. Ta članek pojasnjuje, ali so jajca mlečni izdelek. Jajca niso mlečni izdelek. Jajca niso mlečni izdelek. To je preprosto. Opredelitev mlečnih izdelkov … Več Ali se jajca štejejo za mlečni izdelek?

Hlajenje nekaterih živil po kuhanju poveča njihov odporen škrob

Vsi ogljikovi hidrati niso ustvarjeni enaki. Od sladkorjev do škroba do vlaknin imajo različni ogljikovi hidrati različne učinke na vaše zdravje. Odporen škrob je ogljikov hidrat, ki velja tudi za vrsto vlaknin (1). Povečanje vnosa odpornega škroba je lahko koristno za bakterije v črevesju in tudi za vaše celice ... Več Hlajenje nekaterih živil po kuhanju poveča njihov odporen škrob

Kako shraniti česen

Česen je sestavina, ki daje jedem odličen okus, najdemo pa ga v večini kuhinj po vsem svetu. Obstaja vsaj 11 vrst česna, ki se razlikujejo po okusu, barvi in ​​velikosti (1). Najpogostejše oblike vključujejo trdo, kreolsko, črno in mehko, to je česen, ki ga vidite v večini trgovin (1). Pri izbiri česnovih čebulic so najboljši… Več Kako shraniti česen

4 Koristi Moringe za moške, plus stranski učinki

Vključujemo izdelke, ki se nam zdijo koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek. Moringa - znana tudi kot Moringa oleifera, čudež in steblo palčke - je drevo, cenjeno zaradi svojih hranljivih listov in domnevnih zdravilnih lastnosti. Prvotno iz severozahodne Indije, skoraj ... Več 4 Koristi Moringe za moške, plus stranski učinki

9 Izjemne zdravstvene koristi zelja

Kljub impresivni vsebnosti hranil je zelje pogosto spregledano. Čeprav je morda videti kot solata, v resnici spada med zelenjavno roso Brassica, ki vključuje brokoli, cvetačo in ohrovt (1). Na voljo je v različnih oblikah in barvah, vključno z rdečo, vijolično, belo in zeleno, njeni listi pa so lahko sesekljani ali gladki. To zelenjavo gojijo po vsem svetu že tisočletja ... Več 9 Izjemne zdravstvene koristi zelja

Ali je varno jesti mango, če imate sladkorno bolezen?

Pogosto ga imenujejo "kralj sadja", mango (Mangifera indica) je eden najbolj priljubljenih tropskih sadežev na svetu. Cenjen je zaradi svetlo rumenega mesa in edinstvenega sladkega okusa (1). Ta sadna koščica ali kopriva je bila v glavnem gojena v tropskih regijah Azije, Afrike in Srednje Amerike, zdaj pa se goji po vsem svetu (1, 2). Glede na… Več Ali je varno jesti mango, če imate sladkorno bolezen?

9 nasvetov za naravno krepitev imunosti

Pomembna opomba Noben dodatek, prehrana ali sprememba življenjskega sloga – razen fizične razdalje, znane tudi kot socialna distanca in pravilna higienska praksa – vas ne more zaščititi pred razvojem COVID-19. Spodaj opisane strategije lahko okrepijo vaše imunsko zdravje, vendar ne ščitijo posebej pred COVID-19. Če želite okrepiti svoje imunsko zdravje, se morda sprašujete, kako pomagati ... Več 9 nasvetov za naravno krepitev imunosti

Kaj so omega-3 maščobne kisline? Razloženo s preprostimi izrazi

Omega-3 maščobne kisline so pomembne maščobe, ki jih morate vnesti s svojo prehrano. Vendar večina ljudi ne ve, kaj so. Ta članek pojasnjuje vse, kar morate vedeti o omega-3 maščobnih kislinah, vključno z njihovimi različnimi vrstami in njihovim delovanjem. Delite na Pinterestu Kaj so omega-3? Omega-3 so družina esencialnih maščobnih kislin, ki igrajo pomembno vlogo ... Več Kaj so omega-3 maščobne kisline? Razloženo s preprostimi izrazi