Krilovo olje in holesterol: koristi in še več

Verjetno ste na policah trgovin ali zdravo hrano videli dodatke ribjega olja skupaj z vitamini. Morda tudi sami jemljete ribje olje zaradi številnih zdravstvenih koristi, povezanih z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih vsebuje. Ali ste vedeli, da obstaja še en podoben izdelek, ki bi lahko bil enako učinkovit ali učinkovitejši kot ribje olje pri zniževanju holesterola? Krill je… Več Krilovo olje in holesterol: koristi in še več

6 Znanstvene in zdravstvene koristi Krilovega olja za zdravje

Krilovo olje je dodatek, ki hitro pridobiva na popularnosti kot alternativa ribjemu olju. Narejen je iz kril, vrste majhnih rakov, ki jih jedo kiti, pingvini in druga morska bitja. Tako kot ribje olje je vir dokozaheksaenojske kisline (DHA) in eikozapentaenojske kisline (EPA), vrst omega-3 maščob, ki jih najdemo le v morskih virih. Imajo pomembne funkcije ... Več 6 Znanstvene in zdravstvene koristi Krilovega olja za zdravje

Krilovo olje vs ribje olje: kaj je bolje za vas?

Ribje olje, ki ga pridobivajo iz mastnih rib, kot so sardoni, skuša in losos, je eno najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil na svetu. Njegove zdravstvene koristi izhajajo predvsem iz dveh vrst omega-3 maščobnih kislin - eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA). Izkazalo se je, da oba med drugimi koristmi izboljšujeta zdravje srca in možganov. Nedavno dodano… Več Krilovo olje vs ribje olje: kaj je bolje za vas?

Krilovo olje proti ribjemu olju: kaj je boljše?

Kakšna je razlika? Verjetno ste že slišali, da je pomembno, da v svojo prehrano vključite omega-3 maščobne kisline (omega-3). Veliko je bilo povedanega o njihovih koristih: znižujejo holesterol, spodbujajo zdravje srca, podpirajo zdravje možganov in zmanjšujejo vnetja v telesu. Vaše telo ne more tvoriti omega-3 samo, zato je nujno, da jih vključite v svojo prehrano. In ribje olje… Več Krilovo olje proti ribjemu olju: kaj je boljše?