Masaža dojenčkov: prednosti, kdaj začeti, masažne tehnike in še več

Pregled Otroška masaža ima številne prednosti. Z vsakim nežnim gibom se bo vaš otrok počutil negovanega in ljubljenega, kar bo krepilo vez med vama. Masaže bodo omogočile tudi, da se bo vaš otrok počutil bolj sproščeno, kar lahko izboljša njegov spanec. Nekatere raziskave kažejo, da lahko masaža dojenčkov celo spodbuja zdravo rast, čeprav so potrebne nadaljnje raziskave. Nisem prepričan… Več Masaža dojenčkov: prednosti, kdaj začeti, masažne tehnike in še več

Masaža zadnjice: prednosti in tehnike

Zakaj masaža zadnjice? Vaša zadnjica je kombinacija maščobe in mišic. Glutealne mišice zadnjice, skupaj med največjimi v telesu, so potrebne za stabilnost, gibanje in držo. Skratka, zelo so pomembni. Če so poškodovani ali šibki, če se ne uporabljajo pravilno, lahko gluten povzroči različne težave, od bolečin v hrbtu in kolkih do skrajšanega obsega gibanja. … Več Masaža zadnjice: prednosti in tehnike

Masaža išiasa: prednosti masaže išiasa

Kaj je išias? Išias je izraz, ki se uporablja za označevanje bolečine vzdolž išiasnega živca, ki sega od spodnjega dela hrbta, skozi boke in zadnjico ter navzdol po vsaki nogi. Išias običajno prizadene samo eno stran telesa in se lahko razlikuje po resnosti od blage do hude. Pogosto ga spremljajo drugi simptomi, vključno z odrevenelostjo, ... Več Masaža išiasa: prednosti masaže išiasa

Nega na domu, masaža: nove ugodnosti v ugodnih načrtih Medicare

Deli na Pinterestu Novo poročilo navaja na desetine storitev, za katere se pričakuje, da bodo naslednje leto zajete v novih smernicah Medicare. Getty Images Novo poročilo pravi, da bo naslednje leto na desetine novih storitev, ki jih pokrivajo načrti Medicare Advantage. Storitve vključujejo terapevtske masaže, prenovo doma in storitve prevoza. Strokovnjaki pravijo, da obstajajo prednosti in ... Več Nega na domu, masaža: nove ugodnosti v ugodnih načrtih Medicare

Masaža lahko pomaga pri artritisu

Nedavna študija je pokazala tedenske 60-minutne masažne postopke, ki zmanjšajo simptome bolečine in izboljšajo gibljivost pri ljudeh z osteoartritisom kolena. Delite na PinterestMasaža je varen, naraven način za sprostitev mišic in obnovitev gibanja v sklepih. Getty Images Ljudje, ki trpijo za artritisom, bodo morda želeli občasno razmisliti o masaži. Po navedbah … Več Masaža lahko pomaga pri artritisu

Masaža prsi: koristi, kako, za dojenje in še več

Pregled Masaža dojk je orodje, ki ga lahko uporabite za številne namene, od prepoznavanja raka dojk in lajšanja vnetih mišic do izboljšanja izkušnje dojenja. Že samo 15 minut masaže je lahko dovolj, da izkoristite prednosti. Masažo prsi lahko izvajate sami. Tveganja je zelo malo, zato lahko storite toliko ... Več Masaža prsi: koristi, kako, za dojenje in še več

Masaža sinusov: tehnike lajšanja bolečin

Kaj je bolečina v sinusih? Med zamašenim nosom in izcedkom, bolečino v obrazu, polnostjo, pritiskom in glavoboli je bolečina v sinusih lahko precej grozna. Sinusne bolečine in zastoje običajno povzročajo sezonske alergije ali prehladi. Vendar pa nekateri ljudje doživljajo ponavljajoče se sinusne bolečine in zastoje zaradi: nenormalne rasti tkiva v nosu, ki se imenuje ... Več Masaža sinusov: tehnike lajšanja bolečin

Tuina masaža: prednosti, tehnike in še veliko več

Delite na Pinterest Masaža Tuina ali tui-na (izgovarja se twee-nah) izvira iz starodavne Kitajske in velja za najstarejši telesni sistem. Je ena od štirih glavnih vej tradicionalne kitajske medicine, skupaj z akupunkturo, qi gongom in kitajsko zeliščno medicino. Temelji na teoriji, da neravnovesje qi, ki je vitalna življenjska sila ali energija telesa,… Več Tuina masaža: prednosti, tehnike in še veliko več

Kaj lahko masaža celulita naredi in česa ne

Masaža lahko izboljša videz celulita z: odvajanjem odvečne telesne tekočine, prerazporeditvijo maščobnih celic, izboljšanjem cirkulacije skrčene kože. Vendar masaža ne bo pozdravila celulita. Čeprav lahko masaža izboljša videz, rezultati običajno ne trajajo dolgo, zato so v mnogih primerih potrebni ponovni tretmaji. Naprave za masažo proti celulitu Na trgu je veliko masažnih naprav, ki trdijo ... Več Kaj lahko masaža celulita naredi in česa ne

14 načinov za masažo stopal - in ko ni potrebno

Delite na Pinterestu Masaža stopal lahko razbremeni boleče, utrujene mišice. Koristi se razlikujejo glede na pritisk, ki ga izvajate. Uporaba lahkega pritiska je lahko sproščujoča. Močan pritisk zmanjša mišično napetost in bolečino. Masaža tudi stimulira vaš živčni sistem in lahko izboljša vašo cirkulacijo. Kako si privoščiti masažo stopal Obstajajo različni načini za masažo stopal. V nadaljevanju… Več 14 načinov za masažo stopal - in ko ni potrebno