Hiter srčni utrip, hitro dihanje in nenaden, nepremagljiv občutek panike – tesnoba lahko povzroči te telesne in duševne spremembe.
Nekateri ljudje poročajo o drugih spremembah, ko je njihova anksioznost visoka, in sicer o lebdenju ali utripih svetlobe, zaradi katerih vidijo zvezde.
Preučujemo, ali, kako in zakaj lahko pride do vizualnih sprememb, povezanih z anksioznostjo.
Očesni simptomi
Nekateri ljudje lahko opišejo, da vidijo boje ali bliske, ko so zaskrbljeni. Hkrati lahko vidite boje in bliske svetlobe.
Plavalci
To so majhne temne lise, ki jih lahko vidite, še posebej, če gledate na svetlobo.
Nekateri jih opisujejo tudi kot obračne črte, pramene ali mesta.
Hovercraft ne sledi vašim gibom oči toliko, kot bi pričakovali. Običajno lahko vidite več lebdečega, ko pogledate nekaj svetlega, kot je nebo, močna svetloba ali navaden bel papir.
bliskavica
Bliski so nenadne iskre svetlobe, ki lahko utripajo čez vaš vid. Lahko se pojavijo tudi kot svetlobni žarki, ki vplivajo na vaš vid.
Vzroki
Koncept, da lahko tesnoba ali druga močna čustva povzročijo spremembe v tem, kar oseba vidi, ni nov koncept. Žal ni zelo dobro raziskana.
Anksioznost in depresija
In ena študija 2017, so raziskovalci pregledali 61 ljudi, ki so videli steklene boje (majhne lise v očesu), ki niso bile posledica resne ali osnovne očesne motnje. Nato so rezultate primerjali s 34 kontrolnimi osebami brez očesnih boj.
Anketiranci so postavljali vprašanja o tem, kako pogosto so udeleženci doživeli očesne boje, kako hudi so bili njihovi simptomi in ali je oseba videla izbruhe oči.
Nato so spraševali o psihološkem odzivu osebe na bliske in lebdenje, vključno z vprašanji o depresiji in anksioznosti.
Ob zaključku študije je skupina, ki je imela bliske oči, poročala o višji incidenci depresije, tesnobe in opaženih ravni stresa v primerjavi s skupino, ki ni videla boj ali utripov.
Rezultati te študije sprožijo razpravo o "piščancu ali jajcu", v kateri raziskovalci razmišljajo o tem, ali bliski ali lebdeči povzročajo tesnobo ali obratno.
Migrene in stres
Napadi migrene lahko povzročijo motnje vida in spremembe, ki vodijo do utripov svetlobe. To se imenuje a migrenska aura.
Očesni migrenski utripi iz avre so lahko videti kot nazobčane črte ali povzročijo, da je vid osebe valovit.
Ker je stres lahko sprožilec nekaterih migrenskih napadov, je lahko povezava med stresom, migrenami in izbruhi oči.
Druge povezave
Ni veliko drugih študij, ki kažejo, da lahko stres povzroči težave z vidom.
Ena študija iz leta 2015 ugotovili, da imajo ljudje, ki so poročali o anksioznosti, depresiji in stresu, večjo verjetnost, da bodo imeli suhe oči kot tisti, ki niso.
Bolezen suhega očesa lahko povzroči simptome, kot so:
- gorenje
- srbenje
- pordelost
Vendar pa stanje običajno ne povzroča boj ali utripov v očeh.
Kaj storiti
Večinoma boje in bliski svetlobe morda niso razlog za skrb. Lahko so naravni pojav, ki se lahko pojavi zaradi starostnih sprememb gela v očesu.
Če v vašem vidu začnete opažati boje ali bliske svetlobe, se dogovorite za pregled pri očesnem zdravniku.
Če običajno opazite bliske svetlobe, ki se v času stresa poslabšajo, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o korakih, ki bi jih lahko sprejeli, če ste zaskrbljeni. Zdravljenje temeljnih vzrokov za vaš stres lahko izboljša zmanjšanje svetlobnih utripov za dolgo časa.
Pomagajo lahko vaje za lajšanje stresa, kot so:
- na sprehod
- meditacija
- revije
- za dihalne vaje
- bolj počivaj
Ali je škodljivo za oči?
Zdravniki ločijo simptome bliskanja oči in vzgona očesa.
Večina zdravnikov meni, da so boje naravni del procesa staranja in normalna sprememba vida pri nekaterih ljudeh. Običajno se ne štejejo za simptom in ne kažejo vedno kakršne koli osnovne težave z očmi.
Izjema je, če nenadoma začnete videti veliko več očesnih boj kot običajno. Če gre ta simptom z roko v roki z izgubo perifernega vida - včasih se imenuje tunelski vid - lahko pomeni odmik mrežnice.
Odstop mrežnice je nujna medicinska obravnava, ki zahteva takojšnje zdravljenje, da se prepreči izguba vida.
Očesni utripi so lahko bolj zaskrbljujoči. Lahko kažejo na poškodbo očesa, kot je udarec v oko ali pretirano drgnjenje oči, spremembe v gelu v očeh ali prekomerna sila na mrežnici, ki lahko povzroči odmik mrežnice.
V redkih primerih lahko utripi v očeh kažejo na možgansko kap. To je zato, ker možganska kap vpliva na pretok krvi v možgane, kar lahko poslabša človekov vid in povzroči bliske svetlobe.
Bo izginilo?
Vitli in bliskavice so lahko običajna sprememba vida. Če je vaš očesni zdravnik pregledal vaše oči in izključil vzroke, kot so solze ali poškodbe mrežnice, vam običajno ni treba skrbeti, če jih boste videli v prihodnosti, dokler se ne poslabšajo.
Včasih se bliski razlikujejo po svoji teži. Čez nekaj časa jih boste morda opazili več, zato se bo zdelo, da zbledijo ali vas manj motijo. Zavedanje, da niso razlog za zdravniško skrb, lahko pomaga.
Kdaj k zdravniku
Če opazite naslednje simptome, nemudoma obiščite zdravnika:
- nenadno povečanje očesnih boj
- nenadno povečanje bliskavice v očesu
- izguba perifernega vida
- vaš občutek se zdi, kot da je na vaše oko položena temna zavesa
- zadeneš v oko in začneš videti bliske svetlobe
Ti simptomi lahko kažejo, da imate odmik mrežnice in da morate poiskati nujno zdravniško pomoč.
Prav tako morate obiskati zdravnika, če vaša tesnoba začne vplivati na vaše vsakdanje življenje. Primeri simptomov, ki upravičujejo obisk pri zdravniku, vključujejo:
- Tesnobo čutite dlje, kot je nimate.
- Imeli ste napade panike ali pa se vam zdi, da imate več napadov panike kot običajno.
- Anksioznost vam preprečuje, da bi opravljali svoje delo ali šolske obveznosti.
- Anksioznost vam preprečuje, da bi počeli stvari, ki ste jih nekoč ljubili, vključno z odhodom v javnost, opravljanjem hobijev ali videnjem ljubljenih.
Ti simptomi lahko kažejo na anksiozno motnjo. Zdravnik vam lahko pomaga najti rešitve za obvladovanje tesnobe.
Spodnja črta
Če niste prepričani, ali so očesne boje ali bliskavice razlog za zaskrbljenost, pokličite svojega očesnega zdravnika. Lahko poslušajo vaše simptome in predlagajo, ali morate poiskati zdravniško pomoč.
V nasprotnem primeru so lahko te spremembe vida za vas normalne in jih opazite bolj v času stresa ali tesnobe.