Моје име је Даллас Рае Саинсбури и живим са Кроновом болешћу већ 16 година. У тих 16 година развио сам склоност путовањима и пуним животом. Ја сам фитнес модел и ентузијастичан гледалац на концертима, који ми затрпава распоред. На путу сам најмање једном месечно, због чега сам стручњак за управљање својим Црохн-ом у покрету.
Ако живите са хроничним стањем које захтева да у сваком тренутку знате где је најближе купатило, путовање може бити изазов. Током година, научио сам како да путовање учиним што је могуће непристојнијим.
Одмор може бити стресан ако нисте сигурни где је најближе купатило. Важно је планирати унапред. Немојте се плашити да питате где је купатило пре него што вам затреба.
Многа места - попут забавних паркова или музичких фестивала - имају апликације или мапе на папиру које вам говоре где се налази свако купатило. Поред упознавања са купатилима, можете да покажете запосленом своју карту за приступ тоалету и они ће вам доделити шифру за закључавање купатила за особље.
Такође помаже у паковању возила хитне помоћи које укључује следеће:
- влажне марамице за бебе
- промена панталона и доњег веша
- тоалет папир
- празна пластична кеса
- мали пешкир
- средства за чишћење руку
Ово вам може понудити мало мира и омогућити вам да мање времена проведете на стрес, а више уживајући.
1. Ваздухоплов
Пре укрцавања обавестите посаду да сте доброг здравља и да се не осећате добро. Генерално, они могу поставити седиште близу тоалета или вам омогућити да користите првокласно купатило.
Често могу да закључају тоалет током полетања и слетања. Ако осећате потребу у купатилу и морате да користите купатило, превуците прстом преко знака „заузето“. Ово ће откључати врата споља.
У неким случајевима, стјуардеса може да вам донесе додатну воду и крекере. Немојте се плашити да их обавестите о свом стању.
2. Возови
Као и у авиону, ако сте у возу са предвиђеним седиштима, можете затражити да седнете близу тоалета. Ако се нађете у метроу или у возу без тоалета, не паничите. Стрес може погоршати стање. Ако имате сопствену торбу за хитне случајеве са собом, може вам олакшати ум.
3. Аутомобили
Путовање може бити велика авантура. Такође, пошто имате контролу над својом дестинацијом, обично је лакше пронаћи тоалет када вам затреба.
Међутим, будите спремни у случају да нисте усред ничега. Имајте при руци тоалет папир и влажне марамице. Повуците се на споредни пут (отворите врата аутомобила окренута према путу) и седите између њих ради мало приватности.
Ако сте са пријатељима и осећате се непријатно због тога, можете покушати да одете до дискретног подручја у шуми или иза четке. У крајњем случају, спакујте велико ћебе или ћебе које неко може да вам држи.
Излет
Било да сте у авиону, возу или аутомобилу, увек будите спремни за путовање.
Сазнајте где су најближа купатила унапред, спакујте потрепштине за хитне случајеве и разговарајте о људима са којима путујете.
Ако имате план акције и тражите прави смештај, путовање може бити лако. Немојте се плашити путовања са инфламаторном болешћу црева - прихватите је.
Далас има 25 година и има Кронову болест од своје 9. године. Због здравствених проблема одлучила је да свој живот посвети фитнесу и веллнессу. Дипломирала је промоцију здравља и едукацију, и сертификовани је лични тренер и лиценцирани нутрициониста. Тренутно је шеф салона у бањи у Колораду и редовни здравствени и фитнес тренер. Њен крајњи циљ је да осигура да сви раде здрави и срећни.