Како користити етерична уља за целулит

Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни нашим читаоцима. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Да ли ће етерична уља помоћи мом целулиту?

Етерична уља се годинама користе у многим културама за лечење бројних стања, од смањења стреса до зарастања рана до чишћења синуса. Има их барем 90 етеричних уља које дерматолози често препоручују за лечење кожних обољења, с више од 1,500 уобичајене комбинације.

Једна од новијих употреба етеричних уља је помоћ против целулита. Целулит је део коже, најчешће на боковима, бутинама, задњици и стомаку, који делује гнојно и утонуло због накупљања масти које се накупљају испод коже.

Међутим, целулит не погађа само оне који имају вишак килограма. Према Маио Цлиниц, генетика вероватно игра највећу улогу у одређивању да ли ћете имати целулит или не.

Иако сам по себи целулит није озбиљно здравствено стање, појава неких може бити узнемирујућа. Једна студија из 2014 известили су да чак 90 одсто жена, али само 2 одсто мушкараца, после пубертета, има козметичку негу целулита.

Која етерична уља се користе за целулит?

према Прегледни чланак о 2017, објављено у Комплементарној и алтернативној медицини заснованој на доказима, етерична уља која се најчешће користе за лечење целулита укључују:

  • кедар
  • чемпрес
  • Коморач
  • геранијум
  • грејпфрут
  • оморика
  • Лаванда
  • лимун
  • лимунска трава
  • креч
  • Мандарин
  • рузмарин
  • шпански мудрац

Како користити етерична уља за целулит

Етерична уља не треба користити директно на кожи јер су веома моћна и могу изазвати иритацију. Етерична уља треба мешати са носачима уља. Најчешћи у остави су кокосово или маслиново уље.

Препоручује се друга носећа уља Национално удружење за холистичку ароматерапију укључују:

  • коштице кајсије
  • арника
  • авокадо
  • баобаб
  • боражина
  • календула
  • ноћне обале
  • јојоба
  • марула
  • ширина семена
  • морска хељда
  • Цантарион
  • слатки бадем
  • таману

Правилно разблаживање етеричних уља

Након избора најмање једног етеричног уља и одговарајућег уља за пренос, стручњаци из Универзитет у Минесоти предлаже разблаживање у распону од 1 до 5 процената. Ако масирате велике делове тела, држите се ближе 1 проценту.

  • 1 проценат: 1 кап етеричног уља по кашичици основног уља
  • 3 процента: 3 капи есенцијалног уља по кашичици носача уља
  • 5 процената: 5 капи есенцијалног уља по кашичици основног уља

Затим нанесите мешавину етеричних уља на захваћено подручје и нежно трљајте. Пошто ова уља имају тенденцију да брзо испаре, препоручује се да их наносите два пута дневно.

Мала 2018 студија са Тајланда показало је да масажа биљном облогом која садржи лимету и лимунову траву (као и многа друга уља и биљке) редовно смањује појаву целулита и величину кожних набора током осам недеља.

Међутим, важно је имати на уму да постоји низ различитих фактора који су могли допринети овим резултатима, укључујући чин масаже.

Купите етерична уља лимете и лимунске траве на мрежи.

Мере опреза при коришћењу етеричних уља

Постоји неколико мера предострожности које треба да предузмете када размишљате о третману есенцијалним уљем.

  • Уверите се да је соба за третман добро проветрена.
  • Држите уља даље од очију.
  • Држите уља даље од пламена јер могу бити веома запаљива.
  • Ако третман изазива иритацију коже и ако се иритација настави након престанка употребе етеричног уља, обратите се лекару.
  • Ако случајно конзумирате неко етерично уље, одмах се обратите најближем центру за контролу тровања и покушајте да попијете пуна или два процента млека. Не изазивати повраћање.
  • Немојте гутати етерична уља.

Консултујте се са својим лекаром пре него што покушате са било којим планом лечења, укључујући и оне који укључују етерична уља.

Храна за понети кући

Етерична уља су била проучавао за лечење целулита са минималним нежељеним ефектима. Међутим, још увек треба истражити најбоља уља и комбинације које се користе, као и њихову стварну ефикасност (за разлику од ефикасности самог носача или масаже).

Разговарајте са својим лекаром или дерматологом пре употребе било ког есенцијалног уља како би вам они могли дати смернице о најбољим опцијама лечења за ваш тип коже.