Преглед
Главобоље нису неуобичајене. У ствари, скоро свако ће доживети барем једну главобољу у свом животу, а многи ће се стално носити са њом. Међутим, неке главобоље су горе од других. Могла би бити мигрена.
Постоји неколико теорија о механизму мигрене. Реч је о сложеном поремећају изазваном интеракцијом нервних импулса и ослобађањем хемикалија које иритирају неке делове мозга. Ови делови укључују церебрални кортекс и тригеминални нерв, који је највећи кранијални нерв.
Ево како да разликујете уобичајену главобољу и мигрену.
Преваленција мигрене
Већина главобоља нису мигрене. Једноставно речено, они су сигнали бола у вашој глави. Ове главобоље су најчешће повезане и погоршане умором, недостатком сна, одређеним алергенима или стресом. Обично се успешно лече лековима или одмором.
Да ли си знао?
према Фондација за истраживање мигрене, мигрене погађају 38 милиона Американаца. Ређе су од тензионих главобоља, иако су и даље распрострањене.
Људи са мигреном могу имати:
- осетљивост на светлост или буку
- вртоглавица
- бол у оку
- мучнина или повраћање
- замагљен вид
- визуелна аура, као што је виђење "плутача" или светлих тачака
- раздражљивост
Неко ко добије мигрену може имати један или више ових симптома у исто време, поред саме главобоље. Искуство сваке особе је другачије, а симптоми се могу променити са сваком мигреном.
Фактори ризика
Мигрене и тензијске главобоље погађају жене више него мушкарце. У ствари, 3 од 4 особе које добију мигрену су жене, каже се Канцеларија за здравље жена, Ово може бити због хормонских флуктуација узрокованих менструацијом или менопаузом. Магазине Непосредни извештаји о болу и главобољи процењује да мигрене погађају 18 процената свих жена. Мигрене се такође јављају у породицама, што указује на генетску компоненту.
Иако гојазност није директан покретач мигрене, прекомерна тежина може повећати ризик од редовних главобоља које напредују у мигрене.
Симптоматске разлике
Један од начина да утврдите да ли имате мигрену или главобољу од напетости је да процените своје симптоме. Схватите кључне разлике између њих. Водите евиденцију о главобољи коју желите да поделите са својим лекаром.
Бол и нежност
Особе које пате од мигрене пријављују дубоке болове, ударање и пулсирање. Главобоља од напетости може се кретати од пулсирајућег притиска до чврстог стиска за главу или око врата.
Мигрене могу изазвати осетљивост на јако светло, гласне звукове или мирисе. Тензијске главобоље ретко изазивају такву осетљивост.
Локација бола
Бол иза или близу ока на једној страни главе је још један знак мигрене. Ова главобоља која се дели обично се јавља са мигреном. Бол у целој глави, преко чела или у дну врата је генерално повезан са тензијском главобољом.
Озбиљност бола
Мигрена може бити прилично болна. Људи који их добију пријављују умерен до јак бол који их често спречава да могу да раде или се фокусирају. Тензионе главобоље су обично само благо или умерено болне.
Дужина главобоље
Главобоља мигрене може се развити и погоршати током неколико сати или дана. Тензиона главобоља се често развија и нестаје много брже, обично у року од једног дана.
Остали симптоми
Мучнина, повраћање и узнемирени стомак су уобичајени код мигренских главобоља, али се ретко јављају током тензијске главобоље.
Визуелна аура (јака, трепћућа светла или тачке) може се појавити пре почетка мигрене, иако није уобичајена чак ни код људи који имају мигрену. Могу се појавити и друге врсте ауре. Која обухвата:
- губитак језика
- осећај убода и игала у рукама или стопалима
- проблеми са говором
- губитак вида
Знаци упозорења
Ваше тело може да вам да знаке упозорења дан или два пре него што се појави мигрена. Ове суптилне промене укључују:
- затвор
- депресија
- дијареја
- хиперактивност
- раздражљивост
- кочење врата
Такви симптоми се обично не јављају пре тензионе главобоље.
окидачи
Када су у питању тензијске главобоље, стрес, умор и недостатак сна су најчешћи окидачи. Постоје различити окидачи за мигрене. Они најчешће укључују:
- употреба алкохола
- јака светла (фотофобија)
- конзумирање слаткиша или прерађене хране
- промене у обрасцима спавања, укључујући недостатак сна
- излагање мирисима, као што су јаки парфеми или дим цигарета
- гласни звуци (фонофобија)
- прескакање оброка
- код жена, хормонске промене
Друге врсте главобоље
Постоје и друге врсте главобоља које се не класификују као мигрене или главобоље напетости. Кластер главобоља је интензивна главобоља са једном до три болне епизоде, или кластере, сваког дана које се понављају у исто време.
Људи који имају кластер главобоље наводе да је бол јак и болан, а центар бола се обично налази иза једног ока. Могу бити праћене црвеним, сузеним очима, нешто што није уобичајено код мигрене или главобоље од напетости. Ова врста главобоље је чешћа код мушкараца него код жена.
Синусна главобоља заправо није главобоља. Уместо тога, то је болан одговор на зачепљеност носа или цурење из носа. Можда ћете осетити бол преко чела и образа када су синуси упаљени или иритирани. Овај притисак се може осећати као главобоља и изазвати симптоме главобоље.
Управљање мигреном
Лечење мигрене је од суштинског значаја због њених исцрпљујућих ефеката. Непосредни извештаји о болу и главобољи Процењује се да особе са хроничном мигреном изостају у просеку пет радних дана у периоду од три месеца. Такође је откривено да људи који имају редовне мигрене зарађују мање од људи који немају. У комбинацији са непријатним симптомима, ово чини редовно лечење неопходним.
Неке опције лечења укључују:
- антидепресиви
- друге лекове на рецепт, како за превенцију тако и за акутни третман
- контрацепцијске пилуле (за жене)
- свакодневно вежбање
- промене у исхрани
- адекватно спавање
- медитација
- јога
Разговарајте са својим доктором. Они вам могу помоћи да истражите начине за лечење ваших мигрена.