Преглед
Мучнина је осећај на који ћете газити. Уз то често имате и друге симптоме попут дијареје, знојења и болова у стомаку или грчева.
према Америчко удружење за трудноћу, мучнина погађа више од половине свих трудница. Уобичајено познато као јутарња мучнина, узрокована је хормонским променама које се јављају током првог тромесечја трудноће.
Иако је трудноћа можда најпознатији узрок јутарње мучнине, није једини. Наставите да читате да бисте сазнали друге услове због којих се ујутро осећате непријатно.
Узроци јутарње мучнине
И мушкарци и жене могу се пробудити са мучнином.
Трудноћа
Мучнина и повраћање су један од најранијих знакова трудноће, који се појављују око шесте недеље. Ови симптоми обично нестају између 16. и 20. недеље.
Јутарња мучнина није ограничена само на јутро. Ово се може десити у било ком тренутку. Неке жене свакодневно доживљавају мучнину.
Проблеми са умором или спавањем
Кашњење, несаница или аларм који је уобичајен раније може пореметити циклус спавања и будности. Ове промене у вашем нормалном обрасцу сна померају неуроендокрини одговор вашег тела, што понекад може довести до мучнине.
Гладан или низак ниво шећера у крви
Ако сте последњи пут јели на вечери, можда је прошло 12 или више сати пре него што сте се пробудили ујутру. Низак ниво глукозе у крви (низак ниво шећера у крви) може изазвати вртоглавицу, слабост или мучнину. Прескакање доручка - посебно ако обично једете доручак - може погоршати ситуацију.
Рефлукс киселине
Рефлукс киселине настаје када се улаз у стомак не затвори правилно након јела или пића, дозвољавајући желудачној киселини да побегне у једњак и грло. Кисео укус, заједно са другим симптомима, као што су пецкање или кашаљ, може изазвати мучнину.
Рефлукс киселине може бити гори ујутру, иако је прошло неколико сати од када сте последњи пут јели. То би могло бити зато што сте наслоњени уназад и мање гутате док спавате.
Постназално капање или загушење синуса
Зачепљеност синуса врши притисак на ваше унутрашње ухо, што може довести до узнемиравања стомака и мучнине. Такође може изазвати вртоглавицу, што може изазвати мучнину и повраћање. Када имате постназално капање, слуз која цури из синуса у задњи део грла и у стомак може изазвати мучнину.
Анксиозност
Често у цревима осећамо емоције попут стреса, узбуђења и анксиозности. Мучнина ујутру може бити повезана са стресним догађајем, као што је предстојећи важан састанак. У другим случајевима, они су узроковани хроничним или упорним изворима стреса или анксиозности.
Мамурлук
Ако сте претходне ноћи попили много алкохола, ваша мучнина би могла бити последица мамурлука. Бројни ефекти алкохола су повезани са мучнином. То укључује низак ниво шећера у крви и дехидрацију.
Дијета
Мучнина ујутру може бити повезана са нечим што сте појели за доручак. Благе алергије на храну или нетолеранција могу изазвати мучнину. У другим случајевима, ако превише једете, имате мучнину.
Гастропареза
Гастропареза је стање у којем се мишићи у зиду стомака успоравају или заустављају. Као резултат тога, храна се не креће из стомака у црева. Мучнина, повраћање и бол у стомаку су уобичајени симптоми.
Камен у жучи
Камен у жучи се формира у жучној кеси када се супстанце, као што је холестерол, стврдну. Када се заглаве у цевчици која повезује жучну кесу и црева, то може бити веома болно. Мучнина и повраћање се често јављају уз бол.
Лекови против болова
Опиоиди су класа лекова који се користе за лечење умереног до јаког бола. Нежељени ефекат већине ових лекова је мучнина и повраћање.
Хемотерапија
Мучнина и повраћање су добро документовани нежељени ефекти неких хемотерапеутских лекова. Лекови укључују део вашег мозга који контролише мучнину и повраћање. Понекад лекови утичу и на ћелије у слузокожи желуца, што може изазвати мучнину и повраћање.
Ако сте већ имали мучнину и повраћање од примања хемотерапије, само изглед и мирис који вас подсећају на то могу изазвати мучнину и повраћање.
Повреда или потрес мозга
Потреси и повреде мозга могу изазвати отицање мозга. Ово повећава притисак у вашој лобањи, што може претворити место у вашем мозгу које регулише мучнину и повраћање. Повраћање након трауме главе указује да је повреда главе значајна и да треба одмах потражити медицинску помоћ.
Тровање храном
Када поједете или попијете нешто контаминирано, ваше тело реагује брзо да га се реши. Ако имате тровање храном, можете осетити мучнину, повраћање или дијареју, уз узнемирени стомак или грчеве у стомаку. Ако ујутру осетите мучнину, то може бити нешто што сте појели претходне ноћи.
гастроентеритис
Гастроентеритис није исто што и тровање храном, иако изазива сличне симптоме. Ову инфекцију изазивају вируси, бактерије или паразити. Преноси се са особе на особу контаминираним изметом, храном или водом за пиће.
дијабетичар кетоацидоза
Дијабетичка кетоацидоза је озбиљна компликација која се може појавити када имате дијабетес и недостатак инсулина приморава тело да почне да разграђује масти (уместо угљених хидрата) да би их користио као гориво.
Овај процес доводи до акумулације кетона у крвотоку. Превише кетона може изазвати симптоме као што су мучнина, конфузија и екстремна жеђ. Ако се то догоди, требало би да потражите хитну медицинску помоћ.
Пептички улкус
Пептички улкуси су чиреви који утичу на унутрашњу слузницу желуца и црева. Обично изазивају бол у стомаку, али могу изазвати и мучнину и повраћање.
Затвор
Затвор може изазвати мучнину. Када се сварена супстанца нађе у вашем дебелом цреву, она успорава рад целог система за варење, што доводи до мучнине.
Мучнина у току вожње
Мучнина у покрету се јавља када ваш мозак прима мешовите сигнале о вашем кретању. На пример, када возите аутомобил, ваше очи и уши говоре вашем мозгу да се креће, али област у вашем унутрашњем уху која вам помаже да останете у равнотежи, а ваши мишићи говоре вашем мозгу да се не креће. Мешани сигнали могу изазвати мучнину, повраћање и вртоглавицу. Ово се најчешће јавља код трудница и деце.
Инфекција унутрашњег уха
Вестибуларни систем у вашем унутрашњем уху помаже вашем телу да остане у равнотежи. Када имате инфекцију у унутрашњем уху, можете осећати неуравнотеженост и вртоглавицу, што може изазвати мучнину и повраћање.
Лечење јутарње мучнине
Лечење мучнине ујутру зависи од узрока.
Жене које су патиле од јутарње мучнине током првог тромесечја трудноће могу покушати да прилагоде исхрану, повећају унос течности и узму антацид. Када су мучнина и повраћање јаки, ваш лекар може да вам препише блокатор хистамина или инхибитор протонске пумпе.
Када то узрокује вашу исхрану или начин живота ујутро, мучнина може помоћи
- ограничити потрошњу алкохола
- поједите нешто мало одмах након што се пробудите
- придржавајте се редовног распореда спавања
- избегавајте обилан оброк непосредно пре спавања
- избегавајте масну храну пре спавања
- користите технике опуштања да бисте се носили са стресом
Ако је ваша јутарња мучнина резултат основног гастроинтестиналног проблема или инфекције уха, тражење лечења за овај проблем обично ће помоћи да се ублажи мучнина и повезани симптоми.
Ако узимате лекове који вам сметају, требало би да разговарате са својим лекаром о свом рецепту. Ваш лекар може предложити другу врсту лекова или прописати лек против мучнине како би помогао у решавању проблема.
Ако вам болест кретања изазива мучнину, седење на месту где ћете најлакше возити и гледање у даљину може помоћи. Пилуле или фластери против мучнине такође могу помоћи.
Када посетити доктора
Требало би да посетите свог лекара ако јутарње мучнине ометају ваше свакодневне активности и већ сте искључили трудноћу.
Већину времена мучнина ујутру није разлог за забринутост. Међутим, упорна или тешка мучнина може бити знак озбиљног стања.
Храна за понети кући
Мучнина ујутру је често повезана са трудноћом, али постоји и низ других узрока. Понекад је узрок везан за ваш начин живота или исхрану. У другим случајевима, то је основни гастроинтестинални проблем, болест или нежељени ефекат лека.
Требало би да посетите доктора када стална јутарња мучнина омета ваш свакодневни живот.