Обрнути бициклизам: кршење шаблона

Преглед Обрнути бициклизам је тип обрасца дојења у којем дојене бебе доје када је мајка код куће. Овај образац се најчешће јавља око 4 или 5 месеци старости. Често се дешава када се мама врати на посао и беба започне нови распоред дојења. И ви и ваше дете сте вероватно уморни од промена у свакодневном... Више Обрнути бициклизам: кршење шаблона

Еректилна дисфункција и бициклизам: да ли треба да бринем?

Преглед Бициклизам је популаран начин аеробног фитнеса који сагорева калорије док јача мишиће ногу. Више од трећине Американаца вози бицикл, према истраживању Бреакаваи Ресеарцх Гроуп, неки повремено возе бицикл из забаве, а други су озбиљнији возачи који проводе сате дневно возећи бицикл. Мушкарци који возе бицикл могу имати проблеме са ерекцијом као ненамерне... Више Еректилна дисфункција и бициклизам: да ли треба да бринем?

Кето дијета Бициклизам нови тренд

Кетогена дијета се тешко придржава. Стварно тешко. Али сада је нови тренд да се исхрана учини доступнијом уз дан варања укусних угљених хидрата. Кето бициклизам је блажа посвећеност кетогеној исхрани која омогућава људима да „уђу“ или изађу из кетозе једног дана када су угљени хидрати у реду. Конкретно, треба планирати дан већег уноса угљених хидрата – очигледно,… Више Кето дијета Бициклизам нови тренд

Шта је Сеед Цицлинг? Утицај на хормоне и менопаузу

Управљање семеном је растући тренд за који се тврди да балансира хормоне, повећава плодност и ублажава симптоме менопаузе. Подразумева једење семенки лана, бундеве, сусама и сунцокрета у различито доба месеца како би се избалансирали одређени хормони. Међутим, упркос обиљу анегдотских извештаја о његовој корисности, недостају научни докази који би поткрепили његове тврдње. Овај чланак вам Више Шта је Сеед Цицлинг? Утицај на хормоне и менопаузу

Бициклизам наспрам трчања: шта је боље за губитак тежине и више

Бициклизам наспрам трчања Трчање и вожња бицикла су класични хобији и вежбе у којима људи уживају широм света. Оба су облици аеробних вежби које се могу изводити на отвореном, било на градским улицама или стазама у природи. Генерално, трчање сагорева више калорија него вожња бицикла. Али такође има већи утицај и јачи је на мишиће и зглобове. Тако,… Више Бициклизам наспрам трчања: шта је боље за губитак тежине и више

Шта је Царб Цицлинг и како функционише?

Унос угљених хидрата је дуго био врућа тема. Неколико успешних дијета ограничава употребу угљених хидрата, а неке их чак и потпуно елиминишу (1, 2, 3). Иако ниједан макронутријент није категорички лош, унос угљених хидрата је нешто што би требало да буде прилагођено појединцу (4). Да би оптимизовали унос угљених хидрата, неки људи сада „циклирају“ своје угљене хидрате. Ово је познато као угљени хидрати… Више Шта је Царб Цицлинг и како функционише?