ЛЦХФ план исхране: Детаљан водич за почетнике

Дијета са мало угљених хидрата може вам помоћи да изгубите тежину и повезана је са све већим бројем здравствених користи. Смањен унос угљених хидрата може позитивно утицати на оне са разним здравственим проблемима, укључујући дијабетес типа 2, болести срца, акне, ПЦОС и Алцхајмерову болест (1). Из ових разлога, дијета са мало угљених хидрата постала је популарна међу онима који… Више ЛЦХФ план исхране: Детаљан водич за почетнике

Преглед медитеранске дијете: да ли утиче на губитак тежине?

Медитеранска дијета има дугогодишњу репутацију једне од најздравијих дијета. Такође се сматра једним од најпопуларнијих планова међу дијетама јер је флексибилан, богат укусном храном и препун здравствених предности. У ствари, медитеранска дијета је повезана са повећаним губитком тежине, смањеном упалом и мањим ризиком од хроничних болести. Овај чланак говори о Медитерану… Више Преглед медитеранске дијете: да ли утиче на губитак тежине?

Преглед змијске дијете: Да ли утиче на губитак тежине?

Оцена здраве исхране: 0.79 од 5 Људи који траже брза решења за губитак тежине могу бити у искушењу змијском исхраном. Промовише дуги пост прекинут усамљеним оброком. Као и већина дијета за мачке, обећава брзе и драстичне резултате. Овај чланак говори о свему што треба да знате о бебама змијама, укључујући њихову безбедност... Више Преглед змијске дијете: Да ли утиче на губитак тежине?

Анонимни план исхране ових прехрамбених производа: да ли ради?

Да ли сте се ви или ваша вољена особа борили са преједањем, компулзивним преједањем или другим поремећајима у исхрани? Ако је то случај, знате да опоравак може бити тежак без праве подршке и ресурса. Ево прегледа плана исхране анонимних преједача (ОА), као и неких напомена о прављењу сопственог плана и савета за здраву исхрану. Шта је план исхране... Више Анонимни план исхране ових прехрамбених производа: да ли ради?

Преглед метаболичке исхране: шта треба да знате

Шта је метаболичка дијета? Без обзира да ли желите да изгубите неколико килограма или да започнете доживотну промену, промена начина на који ваше тело сагорева калорије може бити од помоћи. Нове дијете се појављују на основу најновијих истраживања. Један од најновијих трендова у исхрани је метаболичка дијета која има за циљ да промени начин на који ваше тело метаболише храну. Термин "метаболички" Више Преглед метаболичке исхране: шта треба да знате

Преглед вертикалне исхране: предности, мане и план исхране

Вертикални план исхране заснован на перформансама, развијен од стране професионалног бодибилдера и пауерлифтера. Тврди се да оптимизује здравље црева, исправља недостатке у исхрани и балансира хормоне. Такође обећава побољшање енергије, издржљивости и опоравка код спортиста. Првобитно развијена за спортисте високих перформанси и бодибилдере, Вертикална дијета се такође продаје као опција за повремене спортисте. Овај чланак објашњава… Више Преглед вертикалне исхране: предности, мане и план исхране

Поремећаји у исхрани: симптоми, узроци и лечење

Поремећај у исхрани (БЕД) је врста поремећаја у исхрани који је сада признат као званична дијагноза. Погађа скоро 2% људи широм света и може изазвати додатне здравствене проблеме везане за исхрану, као што су висок холестерол и дијабетес. Поремећаји у исхрани се не односе само на храну, због чега су препознати као… Више Поремећаји у исхрани: симптоми, узроци и лечење

Окидачи поремећаја у исхрани: препознавање и управљање

Ако вам је дијагностикован поремећај у исхрани (БЕД), можете се осећати беспомоћно или ван контроле. Али има наде. Разумевање ваших окидача може вам помоћи да предвидите своје нападе пре него што се догоде. Када сазнате који су ваши окидачи, можете се наоружати алатима да смањите шансе да их дате. Кревет је више од… Више Окидачи поремећаја у исхрани: препознавање и управљање

Најбољи план исхране у Индији за губитак тежине

Индијска кухиња је позната по својим шареним зачинима, свежем зачинском биљу и широком спектру богатих укуса. Иако се исхрана и преференције разликују широм Индије, већина људи следи биљну исхрану. Око 80% индијске популације практикује хиндуизам, религију која промовише вегетаријанску или лакто-вегетаријанску исхрану. Традиционална индијска исхрана наглашава висок унос биљне хране попут поврћа,… Више Најбољи план исхране у Индији за губитак тежине