10 здравих начина да замените конвенционални пшенични хлеб
За многе људе, пшенични хлеб је основна храна. Међутим, већина хлеба који се данас продаје прави се од рафинисане пшенице која је лишена већине влакана и хранљивих материја. Такође може изазвати велики скок шећера у крви и довести до повећаног уноса калорија (1, 2, 3). Многи брендови тврде да су направљени од „целе“ пшенице, али ипак… Више 10 здравих начина да замените конвенционални пшенични хлеб