Крилово уље и холестерол: предности и још много тога

Вероватно сте видели додатке рибљег уља заједно са витаминима на полицама продавница или здравој храни. Можда и сами узимате рибље уље због многих здравствених предности повезаних са омега-3 масним киселинама које садржи. Да ли сте знали да постоји још један сличан производ који би могао бити једнако ефикасан или ефикаснији од рибљег уља у снижавању холестерола? Крил је… Више Крилово уље и холестерол: предности и још много тога

6 Научне и здравствене предности криловог уља за здравље

Крил уље је додатак који брзо добија на популарности као алтернатива рибљем уљу. Направљен је од крила, врсте малих ракова које једу китови, пингвини и друга морска створења. Као и рибље уље, извор је докозахексаенске киселине (ДХА) и еикозапентаенске киселине (ЕПА), врста омега-3 масти које се налазе само у морским изворима. Имају важне функције… Више 6 Научне и здравствене предности криловог уља за здравље

Крилово уље против рибљег уља: шта је боље за вас?

Рибље уље, које се добија из масних риба попут инћуна, скуше и лососа, један је од најпопуларнијих додатака исхрани на свету. Његове здравствене предности углавном потичу од две врсте омега-3 масних киселина - еикозапентаенске киселине (ЕПА) и докозахексаенске киселине (ДХА). Показало се да оба побољшавају здравље срца и мозга, између осталих предности. Недавно је додао… Више Крилово уље против рибљег уља: шта је боље за вас?

Крилово уље против рибљег уља: шта је боље?

Која је разлика? Вероватно сте чули да је важно укључити омега-3 масне киселине (омега-3) у своју исхрану. Много је речено о њиховим предностима: снижавају холестерол, промовишу здравље срца, подржавају здравље мозга и смањују упале у телу. Ваше тело не може самостално да производи омега-3 масне киселине, тако да је њихово укључивање у исхрану неопходно. И рибље уље… Више Крилово уље против рибљег уља: шта је боље?